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嵇康的养生论谈论了些什么
嵇康 字舒烨
三国时魏末的诗人
音乐家
竹林七贤中的领袖人物
嵇康所著的养生论是我国古代养生论著当中较早的名篇
该书论述了养生的重要性和必要性
主张形神兼养
着重养神
并提倡养生应见微知著
防微杜渐
持之以恒
好的没的意有
养生论当中
嵇康首先论述了心理健康对身体健康的重要作用
精神之于刑骸
由国之有君也
神躁于中
而行丧于外
由君昏于上
国乱于下也
此此
他主张修性以保神
安心以全身
此外
他告诫养生者要排除世界
名利 饮食
后卫等欲求
使自己内心恬静淳朴
精神饱满
辅以左耳之趋
攻之者非一土无
而外内受敌
身非木石
岂能久乎
此外
他强调养生需要坚持不懈
孜孜以求
抑制颓唐或者是半途而废者
均不可能在养生上达到理想的效果
养生方法上
他提出
争以灵芝
润以礼泉
心以朝阳
随以舞贤
无为自得
体妙心玄
忘欢而后乐足
倡导天然的心灵养护
培养良好的生活习惯