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最近我在网上看到一个关于情绪的话题
说真正厉害的人早已经戒掉了情绪
但是我觉得成年人最厉害的地方不是不动声色
也不是藏起所有的情绪
而是学会偶尔释放压力
丢掉垃圾情绪
不被坏情绪支配
我想起之前某音很火的一个视频
视频的名字叫成年人的崩溃往往就在一瞬间
有些人看到了可能觉得感同身受
有些人看到了可能觉得这是贩卖焦虑
前几天我因为一些小事有点小崩溃
凌晨四点在朋友圈发了一条动态
说人类的悲喜各不相通
但我只觉得他们很生动
虽然我们不能对所有的情绪感同身受
但作为一个真实的人
这些东西是真切存在的
可是最后我撤回了这条朋友圈
可能是觉得作为成年人
我没有矫情的资格
也可能是因为朋友圈不是只能展示你有多好的地方吗
无论是哪一种
总之是撤回了
生活里让成年人崩溃的小事
往往只是压死骆驼的最后一根稻草
在此之前
一定积累了很多数不清的崩溃
失望和负面情绪
莫泊桑曾经在一生当中写道
他说
我可能脆弱的一句话就会泪流满面
但有时我发现自己一咬牙
已经走了很长的一段路
我有一个微信群
群里大家互相熟悉又互相陌生
熟悉是因为大家为了共同的爱好相聚在这里
可以畅所欲言
可以心无负担
陌生是因为大家来自天南地北
在各自的城市过着完全没有交集的生活
我们甚至没有见过面
前几天晚上
突然有个小伙子在群里说他喝多了
他觉得那么一瞬间他特别难受
原因仅仅是因为一个很小的问题
他觉得他拖了剧组的后腿
可平时他是个很热心的人
几乎帮助过群里每一个人
但自己却很少麻烦别人
他说
其实他从国庆节家里老人去世开始
一直到今天都不开心
今天晚上第一次控制不住自己的情绪
一直哭
我在群里回了一句
哭吧
哭够了就睡一觉
总是要发泄的
明天起来又是元气满满的一天
我进入这个群不到两个月的时间
大家认识也仅仅只有两个月
我已经见证了三个朋友因为情绪失控哭得稀里哗啦了
我相信他们身边有更要好的朋友
但是他们更敢在这里表达真情实感
因为成年人的情绪宣泄是有负担的
长大之后才发现
在成年人的世界里
似乎有条不成文的规定
我们必须要承受住压力
要控制情绪
要足够自信
社会对成年人的偏见
像是跟在我们身后的影子
无声却又无法忽略的存在
可成年之后
我们并没有超能力
只不过是一个大人衣着下的小孩
综艺奇葩说里曾经说过一个情绪管理的方法
他说
最重要的情绪管理就是
你要相信
没有任何一种情绪是不应该的
情绪是每一个人的权利
不该被指责和质疑
所以
在坚强往前的生活里
偶尔脆弱
偶尔任由你的情绪释放
偶尔不在乎别人的目光
大哭一场
真的没什么
哭完了以后
擦干眼泪
说好让自己情绪放松的方式
认真生活
然后重新出发
继续做一个热爱生活并且有趣的人吧
加油
一切都会好的晚安