00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/c6060bd8e1c604592ebdb23d1716d25b.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
嗯
没有没有没有
有的人会感慨
人生不如意事十之八九
尤其是中年时期最为艰难
到了四十岁之后
我们不仅要承担起家庭和事业的双重重任
同时也要面对身体机能的逐渐衰弱
以及精力的逐渐耗竭
我们已无法像年轻时那般充满活力
毫无顾忌的勇往直前
在我们人生的下半场
必须学会有效的管理和保护自己的能量
不要过于匆忙
不要惊慌失措
试着放慢脚步
调整心态
给自己充足的休息和充电
以便能用最佳的状态迎接各种挑战
一 以慢蓄能
唐代文学家柳宗元曾经在他的文章中说过一位种树高手
这位高手种出的树每棵都高大挺拔
果实丰盈
人们对他的技艺赞叹不已
纷纷向他请教成功之道
可是他只是淡淡的回答
我只是顺应树木的自然本性
让他们慢慢发芽
缓慢成长
俗话说得好
欲速则不达
这句话同样适用于我们的生活
很多事情并不是越着急就能办越好
如果咱们一味追求速度
可能会适得其反
过度消耗我们的生命力
著名作家金庸先生在年轻时倾尽所有积蓄创立了明报
可是刚开始的时候
明报的销售情况并不理想
为了使报纸迅速走红
他不得不身兼数职
独自完成多项任务
他白天撰写社论
夜晚创作小说
此外还要时刻准备应对公司内部的突发事件
这种高强度的生活方式给他带来了一系列健康问题
后来在医生的建议下
他开始尝试放慢生活节奏
他不再拼命赶稿
而是养成了早睡早起
认真对待每一顿饭的习惯
他也不再将工作视为生活的全部
而是抽出时间与家人朋友共度美好时光
当他以平静的心态处理工作事务时
明报的销量却意外的大幅提升
成为了当时广受欢迎的读物
在这种慢哲学的影响下
金庸先生笔耕不辍
享年九十四岁
英国摇滚巨星约翰
列侬曾经说过
当我们为了生活而忙碌不堪时
其实生活已经离我们远去
过度用力实际上是对自身的严重消耗
作为一个人
我们需要具备以慢为乐的智慧
在繁杂的日常生活中
别忘了给自己留出一些空间
你可以抽出一些时间来欣赏花朵
聆听雨水
阅读书籍
或者腾出一些时间陪伴父母
与老友谈心
享受悠闲的时光
放慢脚步
不紧不慢
当你停下脚步
你会发现身心得到彻底的放松和疗愈
二 以静充能
香港文化名人梁文道曾表示
浮躁已经成为这个时代的普遍现象
在这个物质欲望**的社会环境中
许多人都陷入了盲目攀比的漩涡
精神压力日益增大
电影你好
布拉德中的男主人公就是一个典型的例子
布拉德拥有一个幸福的家庭
事业也相当成功
尽管算不上大富大贵
但这样的生活也足以让人羡慕不已
可是他对此并不满足
他总是默默关注着大学同学们的动态
有些人已经成为了知名导演
过上了奢华的生活
有些人早已实现财务自由
在遥远的小岛上度过余生
布拉德觉得自己永远无法达到好友们的成就
因此越来越感到焦虑不安
他开始失眠
整个人变得萎靡不振
甚至与妻子发生了激烈的争吵
最终导致婚姻破裂
现实生活中
有很多人和布拉德一样
被世俗的繁华所迷惑
一味的追求名利
结果把自己活成了一个困兽
内心如果无法安定下来
那么人生注定无法获得真正的宁静
只有屏蔽掉外界的喧嚣
我们才能够在平淡的生活中体验到满足和幸福