00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/c662ce229003b4e218f46622b2971ebc.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
高考对于每个孩子来说都很重要
我相信
除了那些跟父母对抗的孩子
没有一个孩子不愿意高考成功啊
因为高考决定了孩子的命运
但是呢
有些孩子非常努力了
但是高考考的不好
那如何去面对这种成绩的失利呢
作为家长的
如何去安抚情绪低落的孩子呢
嗯
每年在高考分数公布之后
几家欢喜几家愁啊
考的好的欢天喜地
考不好的
就面临当下的问题了啊
因为每次这个高考结束之后
我就会接到很多家长的咨询
甚至不少外省市
国外的电话和网络电话
因为这些孩子考的不好
面对高考成绩的不理想
成绩不在自己的预期范围
于是这些孩子变得情绪低落
垂头丧气
家长们呢
也忧心忡忡
不知道如何去面对
有的孩子甚至出现了泣不成声
足不出户闭人不见的情况
那作为家长
我们应该怎样面对孩子的高考成绩失利
怎样去安抚孩子的情绪啊
因为有些家长他自己还接受不了
因为有些家长家长比孩子的期望还早
孩子失败了
比他失败了还痛苦啊
所以呢
这个家长情绪就很差
那孩子看了自然压力也很大
首先呢
我们要面对的是痛苦
难过和悲伤
是这些高考失败的孩子的权利
要给到孩子充分的时间来消化这些不良的情绪
让孩子慢慢的学会自我调整和情绪恢复
要坚信
孩子们都拥有自我向上的动力
没有人愿意自暴自弃哈
成绩不理想
不是孩子的错啊
孩子也不想这样
尤其是在高考这样的大考上
情绪受到影响是十分正常的
相反
没有考好
情绪不受一点影响
反而是值得引起注意的
那家长认识到这点之后
就不要急于立刻让孩子走出这种情绪
从大量的经验上看
要给到孩子一个应激反应器
就是一个接纳的时间的过程
在这种情绪下
孩子进行的情绪体验
进行的思考
都是非常宝贵的心路历程
就像创立新东方的俞敏洪
他考北大
也是考了好几次才考上
那么前几次都是失败的啊
所以可以说
失败是成功之母
另外呢
家长需要做的事情就是不去说教
不讲大道理
不指责
多理解和包容
家是讲情讲爱的地方
不是讲理的地方
而且孩子已经高中了
他什么道理不懂啊
这个时候呢
家长应该最重要做的事就是安抚孩子
要从前段时间关注高考关注分数啊
转移到关注孩子的情绪上来
学会共情孩子的情绪
去理解包容孩子的情绪
多用身体语言和孩子交流啊
去陪伴他
拥抱他
安抚他
静静的陪伴
切忌说多了啊
比如说说教啊
你是说教
孩子本来就烦
那么他又听不进去
所以也不要太讲一些太励志的东西哈
把励志的人生大道理暂时的放在一边吧
接纳当下孩子的一切情绪
请记住
一切情绪
对于孩子来说
这才是最有效的陪伴
父母的淡定从容
不责怪和接纳一切的态度啊
这就是最好的了
理解和信任的语言
也是陪伴孩子度过这段时间的最好方法
一般来说
对绝大部分孩子来说
一段时间之后
就可以慢慢的走出情绪低谷
接受现实啊
若这种不良情绪持续时间过长
亲子情绪仍然不能自行化解
那就需要专业的心理咨询师的帮助了啊
来咨询一次
疏导一次
就好起来了
第三
允许孩子悲伤
悲伤的同时
请别忘记
重要的事情还需要按理性去进行
孩子的情绪低落
家长情绪也难免受到影响
但毕竟孩子才是最难过的那个人
所以呢
家长一方面在帮助孩子情绪调整的同时
还需要及时提醒孩子做好填报志愿的工作
并做到一颗童心
多种准备啊
其实我们有多种可能
切切不可错过填报任何志愿的黄金时期
以免又一次阴差阳错
后悔不迭
高考成绩不理想
没有考上自己心仪的学府
难免伤心和难过
输掉高考并不意味着输掉人生啊
除非你从此之后自暴自弃
放弃努力
挠心又劳肺的折磨自己一辈子
若真这样的话
那么和在高考取得理想成绩的孩子的差距
就不仅仅只是在高考分数上的差距了
输掉高考并不会输掉人生
而输掉心态
才是真正的输掉人生
这里我会提到北大的刘媛媛哈
她是 呃
高中高二才开始发力的啊
高一的时候她成绩就很差啊
高二的时候发力
她一心想考上北大
结果呢
就差一点没考上北大
但是他不放弃
研究生的时候又考回了北大
其实呢
呃 所以说
高考只是一次考试
你还有可能去考上自己理想的学校
因为你再次考研究生的时候
你报你理想的学校是可以的
人生任何一个阶段
都有超越自己和他人
都有成就理想和梦想的机会
但前提是
你要比努力的人更努力
并永远保持积极乐观向上的心态
第四
我们要辩证的看到高考的成绩
学会从高考中学习吸取经验教训
作为前行的宝贵财富
带孩子的情绪平稳之后
家长呢
一定要记得
还需要和孩子来一次认真分析高考中的经验教训
高考考这样的大考经历
是难得的学习和提升的机会
千万不能因为高考结束
成绩不理想
就不敢再提
也不敢碰触
就不再认真的分析和总结
当然
要等孩子消化消化
愿意聊这个话题的时候啊
把每次经历都当成是人生的宝贵财富
从高考中学习
补缺补差
最终呢
成为人生的赢家
因为笑到最后
才是笑到最好的
那家长朋友们
在您看看来
高考成绩意味着什么呢
是意味着生死吗
意味着天堂和地狱吗
还是意味着幸福和不幸呢
那在我看来
这些都不是高考的价值
当考仅仅是人生的一个重要阶段的总结性考试而已
是对未来有着很大影响的一次考试而已
但绝对不是决定人生胜负的考试
绝对不是人生幸福和不幸福的考试
当然更不是人生天堂和地
生与死的考试
高考成绩和孩子一生快乐健康幸福
哪个才是最根本最重要的呢
相信家长们一定有着自己的答案
考前积极备战
考后接纳一切
这才是值得称道的做法
好
我是心理咨询师张霞
如果您有任何心理情感的困惑都可以咨询我
所有的听众朋友咨询都可以享受最高优惠
关注我
咨询我
帮您理清困惑
走向幸福
咱
咱们下期节目再会