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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
今天咱们学习的内容是
总是忍不住吃吃吃
潜意识里可能在害怕这件事
我有一位来访者
大家都叫他小吃
因为在吃这件事上
他一直是痛并快乐着
他平日工作很忙
每次加班后都要吃一顿宵夜才过瘾
吃的时候超级快乐
但是吃完之后立马就后悔了
他多次发誓
绝对不再多吃了
可是他还是控制不住自己
小龙虾
冷饮 炸串
他每天换着来
几年下来
小吃胖了不止十斤
原来单薄的身身材不复存在了
曾经非常爱美的他
穿上心爱的衣服也开心不起来了
因为看着镜子里的自己
更多的是悔恨和失落
被焦虑笼罩的他
在亲密关系里也越来越不自信
担心伴侣变心
甚至开始自我否定
讨好对方
不仅如此
写着警惕高血压
脂肪肝的体检报告也随之而来
小池也尝试过减肥
他清理掉家里多余的零食
卸载了美食APP
选择了低卡食物
少油少盐
他甚至办了健身卡
把瑜伽
游泳
跑步都练了一个遍
但终究
他还是抵不过食欲被压抑之后更加猛烈的爆发和反弹
小吃心里非常的清楚
为了自己的健康
自己不该如此执着于此
但是无论自己如何控制
他都无法破除忍不住吃
吃了又后悔的恶性循环模模式
荔枝FM出
那么小吃最终选择来做心理咨询
随着咨询的深入
我们发现了他沉迷美食
表面上是为了解压和放松自己
但是在他的潜意识深处
他确实在弥补工作中的失控
借着吃来满足自己的掌控欲啊
因为工作
他不能随心所欲
但是吃东西这件事上
他可是想吃什么就吃什么
他吃进嘴巴里的每一口食物
每一次咀嚼
都在宣布
我正在夺回对我生活的控制权
生活中
每个人都希望有这种掌控
对掌控感是一种需要
而对掌控感的需要
往往是因为常年生活在容易失控的环境中
对于小吃来说
小的时候全家一起吃饭
父亲喜欢喝酒
有的时候喝多了
总是无端端的对母亲发脾气
母亲因此失控大哭的画面
曾经在小吃的脑回路里不停的回放
他非常想拯救自己的母亲
但却总是被吓得不敢出声
只能闷声发饭yeah
因为他没有办法去对抗那个强烈的父亲
这种面对失控场面的深深的无力感
也深深的烙在了他的心上
长大以后
为了追逐工作带来的焦虑失控感
小h选择了同样的方式
他痴迷于一种更容易控制的事物
那就是吃
借此来满足对于掌控的欲望
从心理学的角度来说
这这就是小h的欲望原型
我们称之为痴迷者原型
像小吃一样
如果他没有觉察到他痴的背后的欲望与害怕
我们就很容易被表面的欲望所束缚
比如说有乞丐原型的人
他们往往追求独立的欲望背后
害怕承认自己的无能和脆弱
在心理上
他们其实是一个乞丐
但同时
他们追求独立
万人迷原型的人
想要讨人喜欢的欲望背后
其实是害怕自己不被喜欢
那么他很有可能有被抛弃创伤
被忽略创伤
所以他现在要变成万人迷
抓住所有人的心
而富翁原型的人
什么都想要
永远都要不够
这种欲望的背后
其实是害怕失去
乞丐原型的人
追求独立的欲望背后后是害怕承认自己的无能和脆弱
万人迷原型的人
想要讨人喜欢的欲望背后
是害怕自己不被喜欢
富翁原型的人
什么都想要
永远都要不够的欲望背后
其实是害怕失去
心理学家荣格说
那些你未觉察到的东西
就最终会变成你的命运
如果我们只看到表层的欲望
内心只会用越来越撕裂和冲突
只有学会读懂自己的欲望原型
我们才能够疗愈我们心底的不安
内心才能越来越富足和自在
你的内心深处隐藏着怎样的欲望和恐惧呢
那么你的欲望原型是怎样呢
你的原型是富翁啊
不断的去什么都想要
还是万人迷
想让所有的人迷恋上你
还是起概你追求独立啊
其实是怕自己曾经有无能和脆弱啊
那这几个原型
你觉得自己适合哪一个呢
你可以想想
你被什么样的欲望蒙蔽
你的欲望的原型带给了你什么样的影响
如何摆脱欲望原型的负面影响
那什么样的人应该去思考这个问题呢
第一
感觉自己想要
要的非常多
但却总是无法满足自己的人
第二
一旦暂停了努力
就会感觉到很焦虑的人
哎
这样的人就像陀螺一样停不下来
第三
感觉无论如何都无法过上理想生活的人
对生活比较悲观和绝望
第四
想要获得幸福踏实生活的人啊
其实我们每个人都应该去了解自己的欲望原型
找到这背后的原因
好
我是心理咨询师张霞
如果你不知道自己的欲望原型是什么
欢迎在咨询中跟我探讨
欢迎您关注美丽花园心理咨询啊
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走向幸福
咱们下期节目再会