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摊开这张意识的地图
对数刻度从二十到一千的版图
认清所有起伏不再被情绪困住
来拍张能量快照这是自我觉醒的记录
二十是羞愧低着头想找个地缝消失
五十是冷漠麻木觉得谁都无法支持
七十五的忧伤眼泪划过叹气在午后
一百恐惧在心头心跳加速觉得哪都是黑洞
一百五是愤怒的野兽肌肉绷紧埋怨这是谁的错
一百七十五骄傲是纸做的王座被否定就暴怒
玻璃心一碰就破
但我看着自己不躲也不逃
知道觉察本身就是开始攀高
快看我的能量曲线图
过山车般的起伏我全都记录
十秒快照诚实面对不去装酷
哦现在是忧伤可看见就是力量在注入
从紧绷到舒展我认得回家的路
觉察带来勇气把黑暗的网扯破
认清这变化我手握钥匙
能量潮汐里我自由地游走
两百是勇气我开始抬头身体舒展我能试
两百五淡定放松不争辩问题不大随它去
三百一主动乐观开放发自内心去发力
三百五宽容理解了世界冲突消融不再有敌意
五百的爱是无条件的暖意看万物都美丽
五百四喜悦是内心的静谧哪怕外面狂风暴雨
我登上这高地看穿了游戏
不再被拉低我学会了调节的奥秘
识别那转换的窗口信号
从无力到有力“我选择”是我的解药
从攻击到接纳他可能也不易恨意松掉
从焦虑到信任把“万一”换成“先做一步”的基调
诚实面对低能量我不评判只平静地标注
这看见的瞬间它就无法再把我束缚
身体最真能量从不骗人
从沉重到轻盈穿过这情绪的门
快看我的能量曲线图
过山车般的起伏我全都记录
十秒快照诚实面对不去装酷
哦现在是忧伤可看见就是力量在注入
从紧绷到舒展我认得回家的路
觉察带来勇气把黑暗的网扯破
认清这变化我手握钥匙
能量潮汐里我自由地游走
Yeah 霍金斯的光照进现实框
认知了路径重新编写我的篇章
Keep it real 保持高频震荡
一步步踏上那能量的阶梯
迈向天际发着光