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嗯
有时是下午十七点到十九点
这个时候是肾经当令
肾经值班的意思
那么肾经里边
我们中国人是对肾是最为关注的
首先第一点
肾主藏经
我们说了半天的精
到底什么是精
这个呢 只能
呃
靠打比方的方式
比如说现在经常说精是最虽最微小的物质
它到底有多微小
它是分子啊还是什么
那么从某种意义上说
这个精用打比方的方式来说
它就是属于像什么呢
像钱
就是什么都可以买
什么都可以变现
那个东西就是精
中医里的精的概念就是这个意思
就是你缺这种细胞了
它能够给你生出来
这个就是精
那么精就是什么都可以变现的
也就是支持人体生命活动的最基本的一个物质
这是第一点
那么第二点
点的是肾神为志
表现出来的时候
就表现为志
那么我们原先说小孩子志向就大
老人因为肾精不足
所以肾那个志向就比较短浅了
还有呢
就是在这个时辰的时候
在十二生肖里边
它相当于机
那么大家注意观察没观察过肌
肌是什么意味呢
就是积
在所有的动里
它是最下
但是呢
机的性质是什么
是火 火性
机也是火性
这就相当于什么呢
大家看啊
水
这个我们说水
那么在易经里
它的卦象是这样
那么这个在所有的卦象里
最重要的是它的中间这条这个爻
那么外边是水
中间这是什么呢
这一点就是真阳
所谓阳
什么是能藏在水里的火基
因为是最下
它也属于火
肾水
我们说肾为水
肾的象是为水
那么什么是水
水中的一点点真阳
在自然界中我们能不能找到这种东西
而这个东西就是什么呢
实际上在日常生活中
我们是有一个东西是跟它非常像的
就是雷电
所以呢
中医里把肾里边的所藏的这一点点火
叫做龙雷之火
而这点火就是我们人生的一个最基本的一个可以生发的那个东西的源泉
就在这儿
所以呢
大家平常吃鸡
你们会发现
我们在日常生活中
鸡怎么吃
鸡是只可以炖老母鸡炖的
因为它属于火性
所以它只能放在水里去炖
相反
我们吃鸭子应该怎么吃呢
北京人吃鸭子是非常讲究的
实际上是什么呢
就是鸭子是属于寒性的东西
所以鸭子就是春江水暖鸭先知
那么鸭子一定是要用烤的方法方法来吃
这是才你这样吃东西才符合它这个物质本身的那个性质
寒性的东西要经过烤
如果不烤的话
我们就有可能会拉稀泄肚
这种现象就能可能出现
那么鸡呢
也是最养人的
因为什么
为什么它养人
我们在民间还有一种说法
就是说鸡为发物
为什么鸡为发物
为所谓发物的这个性质
就是它能够把那个热散出来
也是指记忆里边藏着这一点点真阳
是以藏着这个火性
可以把火发出来
那么另外一点呢
就是第四点
就是有时发低烧
是肾气大伤
那么发低烧这样就涉及到一个发烧的问题
大家一定要记住
发低烧好还是发高烧好
想一想
为什么发高烧
实际上是气血足的一个象
如果你气血特别足的话
才有可能发高烧
所以现在在座诸位呢
现在发高烧的可能性都已经不太大了
而真正发高烧的是哪些人呢
像小孩子
动不动就可以达到很高的热度
可能会达到四十度或者是四十一度
可是我们在座诸位就很少有人能达到这么高的度数
而发低烧呢
是怎么回事呢
发低烧实际上是气血水平已经很低的一个像气血水平特别低啊
一般呢
到了晚上五点到七点的时候
这个时候如果发低烧的话
就是肾气大伤
哪些人身上容易表现出来呢
一个是青春期的孩子
青春期本来是人类就是生活当中的一个黄金时期
那么这就涉及到我们一个教育问题
就是青春期的孩子如果是手淫过度的话
就有可能会出现肾气大伤
有时发低热的现象
所以我经常讲
在中小中学的时候
在青春期发育的时候
我们的教育家
真正的教育家应该是诗人
哲学家和文学家来教育这些孩子
让孩子们多读一些圣贤的书
让他对身体的关注转移出来
转移到对灵魂的关注
而不应该是生理卫生
这样呢
如果生理卫生的话
让他更觉得这是可以随随便便的一件事
因为中医里讲了一句话
叫欲不可早
就是欲望啊
是不可以提前的
欲不可以早
还很早的开始你的
比如说性生活这些的
为什么呢
如果女子欲
就是女子的性生活过早的话
这样的话
就伤的是血
而男子过早的话
伤的是精
这样呢
对将来对他们的身体的危害是没有穷尽的
还有一个问题呢
也是什么呢
就是说 呃
还有一种病人
就是新婚夫妇
如果那个性生活过度的话
在这个时期也会出现发低烧的情况
这个时候大家就要知道
就是说你一定要注意
就是身体到这个时候一定要注意保养
第一个要点是什么呢
就是肾是最具有创造力的
肾精是最具有创造力的
这是肾精的一个特点
在黄帝内经里边说
它是可以技巧出烟啊
它可以出技巧
所谓我们能够如果能够出技巧
技巧是什么呢东西呢
在表面的一层意思就是说你心灵手巧
你如果能够心灵手巧的话
实际上是肾精族的一个表现
另外一个表现
为什么说它创造力最强
大家不知道想过没想过
创造力最强在我们人身上的一个表现是什么
是生育一个孩子
那么肾精族的话
就可以男子的肾精族
然后女子的就是卵
卵泡发育也是肾精族的一个表现
如果这样的话
他就可以造化形容可以生育一个孩子
所以这是说肾的创造力
这个大家一定要清楚
第二点呢
我们中国人老说
人活一口气
那么这个就涉及到一个元气的问题
关于元气呢
有人打过一个比方
就是认为是什么
什么是元气
我们说了半天
这个元气是什么呢
就是先天带来的那点东西
这就有点像我们去那个煤气站去拉那个煤气罐
你拿到哪个煤气罐你并不知道啊
那个煤气罐是满是不足
还是不足
你根本不清楚
但是你拿到了
那就是你的
那就是你的元气的多少
那么如果你只拿到半罐的煤煤气罐
那么就说明你元气是很虚的
但是呢
这个人有没有可能长寿呢
想一想那么就这种人
要想长寿的话
他必须把他的火尽量的不用
或者把它的阀门开的特别低
这就叫养
嗯
如果你的煤气罐是非常非常足的话
你拿回来
使劲的拿大火来烧
这样的话
你也会短寿
就你人生的那些阀门
那些契机
不可以开的太大
所以人体是一个什么样的契机呢
是少阳
是小火
是温循
是用易经里的话叫阴蕴
是很润泽的那么一个东西
是少阳的火
是小火啊
那么元气藏在哪儿呢
元气藏在肾里边
这就像什么
什么呢
五脏就像五个兄弟一样
那么假如我们元气就是父母
大家这这都是在打比方
元气就像父母一样
而五脏就像五个兄弟
那么我们想一想
父母一般都居住在谁的家里呢
居住在老大的家里
所以肾就在五脏里
实际上相当于老大
那么他就会藏在老大的家里啊
就是说
那么在我们日常生活当中
我们生活
每天能够正常的工作
学习
在很大程度上都在调动我们的肾精
那么我们是来靠什么来调这个肾精和这个元气的
人活着就是这一口气嘛
我们是靠什么来调了的呢
实际上是我们日常生活中每天要吃的一个东西
天天都在调动我们的元气
才得以保障我们的生活能够正常有序的下去
而这个东西呢
是在我们日常生活上每天都必备的
就是什么
就是盐
盐 中医讲
咸味是入肾的
那么盐就是也是入肾
就是每天
所以要淡
清淡
不要太浓
现在我们的元气
现在我们人压力大
工作紧张
元气已经越来越虚了
所以现在很多的人会发现自己吃饭的时候
口味会发生很大的变化
就是特别喜浓味的东西和咸味的和辣味的东西
这个吃饭本身日常生活中所表现出这这个象
反映到我们人体里是什么呢
就是我们的元气已经大伤
我们的肾精已经不足
需要靠浓的
辣的
辛辣的这些东西
通窜的这些东西来把它吊起来
这是肾的一个作用
就是我们每天其实都在用它
关键看怎么用的问题啊
所以它是维系我们生机的一个很重要的东西
那么在那个实际上就是原先四川啊
养那个种珠的时候
要想让种猪在配种的时候
这个时候怎么办呢
就让它吃大盐
吃很咸很咸的东西
实际上这就拼命的掉它的元气
然后来用它
用完它以后
这种猪一般的话
你想想
还能吃吗
肯定就不能吃了
用我们中医的话来说
这就是药渣
就已经都已经废掉了
这是盐
盐的东西啊
这是我们日常生活中
我们自己要明白
我们为什么每天要食盐的问题
因为中医里讲
矿物质
盐是矿放纸的东西
言是可以重镇安神
可以下去他
把它元气吊起来是
所以什么安了神
道理大家也要懂
真正安神的东西是肾精足
往上吊的时候
才能把神定住
还有一点就是为什么喜欢补肾啊
我们中国人还有一点就是说的
人活着每天都有创造和消耗
既然肾是最主创造的
但是呢
我们人体肯定每天有消耗
那么消耗最厉害的到底是什么呢
实际上就是肾精的外泄
比如说大家在日常生活中还可以发现一个现象就是小孩子没有房室
小孩子没有房事的话
而且同时在情绪
在情志上
他又不会出现
就是小孩子基本上是哀而不伤
小孩子一会儿哭了
然后但一会儿马上他就高兴了
那个悲伤的情绪不会永远影响他
所
所以在这种情况况
一个是他
他没有房 一
一个他
他而不伤
他的情绪不会太停滞
这样的话
他就处在一个经脉很通畅的情况下
所以小孩子的成长
成长速度是最快的
而我们人到中年以后
中年人有房事
同时呢
情绪上容易受到打击和伤害
属于二癌而伤者
所以我们经
呃 中年人呢
就容易经脉不通畅
经脉不通畅这种情况下
就会出现老化
机体的老化
这也是我们人体为什么会变老的一个原因
变老的原因就是消耗大于吸收了
当你的消耗大于吸收的时候
你就会逐渐出现老化
那么同时呢
因为肾精涉及到色欲的问题
这就也要讲
就是真正的表面上看那个真正的那个色欲啊
其实是
呃
它属于釜底抽薪
那样对身体的损害
中医认为是很大的
但是还要注意一点
假如我们情绪经常不通畅的话
经常郁闷的话
这就叫什么呢
或者是我们想一个东西
比如说中国古代红楼梦里边经经常讲的那个所谓的意淫的问题
那么像这种情况下
这就叫暗耗肾精
暗暗的把肾精就耗散掉了
暗耗肾精
大家一定要记住一点
暗耗肾精比明耗肾精更加严重的损害人的身体
但是如果你耗的太多了
我们原先讲过人中的问题
但来我们的人中都应该是长宽深的
如果我们耗的太厉害了
回来一照人中
就会出现一个问题
就是人中慢慢的就变平了
其实你天天照镜子
你就应该能知道你自己的身体的一个状况
你耗的如何
别回去一讲完人中说应该长宽深
回到家一看自己的那个又短然后又平就很伤心
没关系
这是可以养的
只要你养生
只要你好好的注意身体
好好的养生
好好的吃饭
好好的睡觉
你的人中慢慢的会变成长宽深
但这里边也有那一桶煤气罐的问题
嗯
大家一定要注意啊
这是肾精的问题啊
所以大家一定要注意
再加上房室
还要有一句话
是什么呢
就是所谓房室的问题
就是说
当你身体好的时候
房室是可以激发生机的
房室是可以激发生机
当你身体状况特别不好的时候
房室就会损耗你的身体
咱们今天就不说了
好
下一个时辰是虚实驱实
是晚上十九点到二十一点
这个时候是心包经当令
那么心包经这个是西医里边没有的一个概念
西医里没有心包经这个心念
那么什么叫心包呢
中医里边认为就是说心为君主之官
心是不受邪的
那么总得有一个人再邪受过
在邪受过的这个人就是心包
再邪受过的就是心包
那么心包经啊
大家看一下
心包经也是从心脏的这个外围这儿开始
然后走我们的腋下
走这个腋下
腋下三寸这
然后在这个腋下这儿
一直沿着我们手的前臂的中线
包括我们是我们原先讲的劳宫穴
还有我们的中指
所以如果是你这个手指啊
大家一定要注意
我们的每一根手指上都有经脉
都有经脉通过
那么这个手指中指的
假如你中指出现麻木的话
那么实际上是心包的病
心包呢
它就是戴军说过
是心脏的病发出来就是在首先要表现在心包上
所以在中医里边
这叫心包经的病
叫心淡淡大动
就是当你心慌的时候
砰砰砰噔往外跳的时候
那是心包的病
还不是心脏的病
这个大家一定要清楚
那么这个心包啊
走劳工走这个这个时间段啊
大家先看一下这个时间段
晚上十九点到二十一点
这叫什么呢
阴气正盛
阳气将近的时候
阳气已经快没了
那么这个时候呢
心包有一个非常非常重要的时位
是在两乳之间
这个穴位叫做痰中穴
痰中穴
当你身心情特别特别郁闷的时候
你会有一个习惯动作
当你生了大气的时候
你是砰砰的拍胸部脯的
叫伯英就是
就是打自己的胸脯子
这就是痰中
而痰中穴呢
它是主一个主喜乐的
主高兴的
这是主高兴的一个穴位啊
那么就是说的
你这儿如果堵了
对你的身体会很不利
所以在日常生活当中
我们要经常的去按摩痰中
实际上痰中穴在西医里就相当于过去的胸腺
我们过去认为胸腺基本上就会退化了
小孩子出生
出生之前
胸腺是非常大的
实际上这是一个很大的免疫系统
然后等到孩子出生以后
这个免疫系统就开始有一点退缩
那么这个痰中
实际上你在经常按摩他的时候
你就在刺激他的胸腺的这个整个的这个震动
这是对身体是非常好的
还有现在呢
在那个
呃
外面兴起一种
就是在民间啊
有 有
有一种锻炼方法
就是拨心包经
敲打心包经
这个敲打心包经呢
大家也得
就是说
我们不能光学了黄帝内经
然后自己等到自己用的时候
根本就不会用了
我现在教大家来怎么敲打心包经
这个呢
是对我们现在的人来说呢
是非常重要的一个
呃
解瘀的方法
解 解淤的啊
就是说
大家都不是压力大嘛
首先记住一点啊
先要掐住自己的腋下
嗯
手指是这样下去
掐住自己的腋下
掐住腋下里边有一根大筋
你把它拨动
那你怎么知道你拨到没拨到那个大筋
当你拨到这根大筋的时候
你会出现这后边的小指和无名指发麻
尤其是小指有没有发麻
这个小指
记住啊
这个底下这个大筋
这个穴位
这叫极泉穴
这是一个很重要
是心经上的一个穴位
你把它掐住
如果你这发麻
就算你拨对了
每天晚上临睡觉前
拨十来遍
把两边都要拨
不是单拨一边啊
两边都要拨
两边都有心经的
这样拨
拨完了以后
敲打你的前臂的中线
就这么敲打下去
敲打下去以后呢
沿着中指就可以往外把这个斜切心包积液啊
就经过经常通过这种锻炼方式
拍打心包经的这种方式
让自己的郁闷啊
还有心包积液都可以出去
对身体是非常有好处的
每天晚上
从此以后每天晚上都要去拍打啊
这样的话呢
你这个
呃
首先据说还可以减肥啊
因为你的心包积液
你的心的心脏的活力就加强了
心脏的活力加强
整个身心的那种代谢都会加强
这是一个现象了
还有呢
这个时期呢
这个点数是每天晚上十九点到二十一点的时候呢
这个时候喜乐出烟
既然喜乐出烟呢
在中国古代的时候
这个时候就是什么呢
相当于什么时候呢
就是娱乐的时期
所以我们现在到这个点数的时候
大家都要去娱乐
去玩儿
七点到九点玩古代可不像我们现在这么去玩
古代这时候天黑了
你要还玩的话
还得点着灯
还费油
所以古代不这么古代的
所谓这个时我的娱乐时期是干嘛呢
也就是唠嗑
这个唠嗑是为下一步做准备的
是为害事做准备的
这个时候的唠嗑呢
是主要是为了就是下一步过
就是那个先要满满足身心的
就是心的愉悦
由心的愉悦
然后进一步为身身体的愉悦
因为古代
就是现在医学认为啊
就是做爱的最佳时点时间呢
是夜里二十二点
所以这个就说你要先保持一个新的舒畅
从心
从内心深处来愉悦自己
所以我经常讲啊
就是说在我们人生当中有很多重要的十分钟
就是有最起码有两个很重要的十分钟
就是要有一个十分钟
第一个十分钟就是说每天要跟自己的身体交流十分钟
比如说你去拨心包经
去拍打拍打你的心包经
这都是或者哪怕最低的水准
你去自己去闭目养神十分钟
说这个时候我要让我的身体全方位的有一个休息
这样呢
这个十分钟都是很重要的
还有一个重要的十分钟呢
就是干嘛呢
就是要跟自己生命当中最重要的一个人交流十分钟
所以我们现在不是讲和谐社会吗
和谐社会最关键的一条就是说
你首先要有一个家庭的和谐
所以你
你这个时候你不能说我一边看着报纸一边跟我太太交流
这是不可以的
你必须认认真真的跟他去探讨谈
哪怕不管是谈情还是说事儿
你必须认认真真的去交流这十分钟
这十分钟是你生活当中很重要的十分钟
是可以保证你的生活可以将来有序发展了十分钟
而同时另外呢
由于心包经是走牢宫穴的
所以大家也要明白很多我们日常生活中的很多动作
其实都可以治我们的病
比如说在生活当中
有很多人会出现一个现象
就是手心老出汗
而且我们还会有一个现象
就是一紧张了就出汗
对不对
一紧张的时候手心就呼呼的冒汗
这些都意味着什么呢
实际上都意味着心包经不练
就是心心包经的这个气血不收敛的原因而造成的手心出汗
而在我们日常生活当中
有一个动作
在全世界其实都是共通的一个动作
都有一个核十的动作
就是两手核十
这个动作实际上是干嘛呢
核实 在中国
如果从中医的角度讲
这个核实
手心应该是空一些的
那么这个时候核十
实际上就是收敛心包
真正的合十
我们现在都是这样这样去核实
可是你要记住
你这个核实的动作时候
实际上要离痰
你停的这个位置
实际上就在痰中
这个位置就是在痰中
正对着痰
你的掌根处正好是对着痰中的
然后你去核实
这个是收敛心经收炼修炼心神的一个动作
你只要这么做
你的心神就可以你一核实
眼睛自然会闭上
因为心收敛了
神就知道收敛
眼睛就是神的外散
就是肝魂
所以这个时候你眼睛就会收回来
还有呢
就是比如说还有很多动作
就是你像那个下跪
我们中国人讲究下跪
古代是这样
现在没人去下跪了
其实下跪也是在讲中国文化
也是在讲一种身心修炼
为什么这么说呢
因为在只有放下自我的时候
你才能够重现人生的另外一面
实际上下跪讲的是放下自我
不是说谁都可以下跪
不是说你给任何人都可以下跪的
你是在某个特定的人面前才可以放下自我
像这些动作
我们在生活当中都应该注意啊
这个这在中医里边
它也涉及到身体的修炼的问题
这就叫做什么呢
以形领气
就是通过通过行
通过你的身体来保障你这个气的一个运行
好
这一讲我们就讲到这里
谢谢大家