出品：上海音乐学院人工智能音乐疗愈重点实验室

音乐总监：刘灏

作曲：詹明子

编曲：詹明子

制作：詹明子

引导词：陈雯净

本曲以竖琴为核心创作元素，巧妙融合396Hz疗愈频率与自然声景，专为眼保健操打造沉浸式音乐疗愈体验。竖琴以其空灵清澈的音色特质，配合丰富泛音，构建出如诗如画的声学场域——琴弦震颤间，似有清泉流淌，又若晨雾氤氲，完美诠释396Hz频率的情绪释放特性。通过竖琴水晶般的音色传递，能有效疏导心理压力，其声波振动与人体生物场形成和谐共振，在现代心理调适过程中展现出独特优势。

配器设计上，融入多层次自然原声：叮咚流水构建基础律动，空灵颂钵延展声波维度，婉转鸟鸣点缀空间层次。这些元素与竖琴主旋律交织成动态声网，在396Hz基准频率的统合下，形成具有三维空间感的"声音按摩"体系。当听众闭目进行眼保健操时，声场中的高频泛音能引导注意力向上提升，而持续的低频共振则稳定身心节奏，共同营造出"闻声如沐"的疗愈效果，使眼部肌肉在声波振动中获得深度放松。