00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/cf2e6e204db3e5a5dd36b3f44fd042e1.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
您正在收听的是上山微电台催眠故事会
登录微信平台
搜索上山之声
关注上山微电台刘铁征新浪微博艾特心理咨询师刘铁征
微信平台搜索铁征心理
欢迎收听今天的节目
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界啊
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边
每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
现在
无论你是坐着的还是躺着的
去关注你的身体
从你的左脚开始
去感觉一下你的左脚
你左脚的全部的力量都消失了
消失了
接着感觉你的右脚
右脚的力量也全部消失了
感觉你的腿部
你的臀部
力量也消失了
你的腹部
腰部
感觉非常的松弛
你的身体沉重的陷在床上或者椅子里
你整个的背部
胸部
力量也都消失了
你的手
手臂
肩膀
脖子
还有你整个的头部
都没有力量了
去看你的身体
去感受一下
身体还有什么部位是依旧紧绷的
你一去感觉
他们就立刻失去力量
完全的放松下来了
现在同时去感觉
感觉你整个身体的力量都完全的消失了
彻底的松弛了
完全没有力气
都松开了
只剩下你的呼吸
非常的松弛
非常的轻松
毫不费力
无拘无束
自由自在
整个人都进入到一个奇妙的状态里面
在这个奇妙的状态里
我们来听一个故事
是佛陀讲的故事
在佛陀成道的时候
他住在一个村庄的附近
有一天
他给村子里的孩子们讲了一个故事
佛陀告诉孩子们一个关于一只鹿
一只小鸟和一只乌龟的故事
他说
这是发生在几千年以前的事
在那一世中
它是一只鹿
孩子们觉得有点奇怪
佛陀解释说
在过去的事中
我们都曾经是土
石
风
水
火
我们也曾经是苔藓
青草
树木
昆虫
鱼
龟
鸟和各种各样的哺乳类动物
因此
在那一世里
我是一只鹿
这其实是很平常的事
我也仍然记得自己曾经是屹立在山峰上的一块石头
我又有一世是一棵梅子树
你们也都是一样
我将要告诉你们的故事
是关于一只鹿
一只鸟
一只龟和一个猎人的
或许
你们其中曾经有人就是那只小鸟或乌龟
我们都曾经在地球上还没有人类或其他鸟兽的时候生活过
那个时候只有海洋里的植物和地球表层的树木
在那个时候
我们可能是沙石
露水或植物
之后呢
我们便经历了雀鸟
动物的声音
终于而成为了人类
现在
我们并不单只是人类了
我们还是稻米
橘子
河流
空气
因为没有这些
我们都不可能存在
因此
当你们看见了稻米
橘子
水
请记住
你们在这一生
是要靠很多很多其他的生物来生存的
这些生物都是你们的一部分
如果你们能体会这个
你们就会惊艳到真正的了解和爱
虽然我将要说的故事发生在几千年前
但同样的故事是可以随时发生在这个时代的
细心的听下去
看看你们和故事里的动物有没有相似的地方
于是
佛陀开始诉说这个故事
那时
佛陀是在森林里的一只鹿
它很喜欢到附近的一个湖去喝清澈的湖水
在湖水边住着一只乌龟
而湖边的一棵杨柳树则住着一只喜鹊
陆龟和喜鹊成为很好的朋友
有一天
一个猎人跟着鹿的足迹来到了湖边
他就在那里用绳索铺下了罗网
然后他回到森林外的房子里
那一天
当鹿前来喝水的时候
它一下子就踏进了陷阱
不能摆脱
它的叫喊声被乌龟和喜鹊听到了
于是乌龟从水里爬出来
喜鹊也从树上飞下来
他们一起商量救他们朋友的最好的方法
喜鹊说
龟姐姐
你的牙齿很有力
可以把绳子咬断
我则会想办法去拖延猎人
阻止它前来
说完之后
喜鹊便赶快的飞走了
乌龟在那里开始摩摇绳索
喜鹊飞到猎人的房子后
便在他帐门的一棵树上整夜的守着
破晓时分
猎人拿着刀子走了出来
喜鹊立刻用尽全力扑到猎人的脸上去
喜鹊的突然袭击
猎人被吓得手忙脚乱
不知所措
立刻走回房子里
他躺在床上休息了一会儿
当他起来时
又再次拿起了刀
但他却从后门出去
可是聪明的喜鹊早有准备
已经在房子后面的一棵桑树上等着
它又一次被喜鹊扑击
两次被袭击后
猎人回到房子里仔细的思量
最后他自认这是倒霉的一天
于是他等到第二天再出去
猎人第二天大清早起来
拿着刀准备出去
为了防止再次被袭击
他戴上帽子
把头保护好
看见无法再阻挡猎人
喜鹊便立刻飞回去提醒他的朋友们
他赶回来说
猎人已经在路上了
这时
乌龟已经把绳索差不多全部咬断了
只剩下一条
而这一条绳索很坚硬
它的牙腭因为不停的磨咬而损伤流血
到现在他仍没有停下来
绳子还差一点点就咬断了
可就在这个时候
猎人出现了
在极度的恐慌之下
鹿大力的踢开最后的绳索
跑到森林里去
喜鹊也飞回到树上
只有乌龟因为耗尽了体力而想动也动不得了
看见鹿跑了
猎人满怀的愤怒
他把乌龟拿起来
扔到它挂在树上的皮袋里
然后他跑去找那只鹿
鹿在树丛中看到乌龟的遭遇
他想
我的朋友为了我而冒生命的危险
现在该是我替他们做点事儿的时候了
于是他故意的走出来
让猎人看见他
然后假装很疲弱的瘸着腿走向山路
猎人想
这只鹿已经快要没有力气了
让我跟着它
找时机杀掉它吧
它尾随着鹿走进森林的深处
而鹿又故意的与猎人保持着一段距离
一直等到他们走到离湖边很远的地方
鹿突然飞奔去无踪影
它飞快的跑回到湖边
用鹿角把皮带挑下来
再把它摇松
把乌龟放出来
喜鹊也飞过来与它们会合
鹿说
你俩今天把我的命从猎人的刀下救回来
他不久之后会再回来
喜鹊
你赶紧飞回到林中安全的地方
乌龟
你也快点游回水里躲起来
而我会藏到森林里
当猎人回到湖边
他发现了空着的皮带掉在地上
他非常的懊恼
却也没有办法
只有拾起皮带
握着他的刀
拖着疲乏的脚步回了家
小孩们出神的听着佛陀讲这个故事
当佛陀说道
乌龟因为咬绳索而导致嘴里鲜血淋漓
孩子们都差点哭了
佛陀问他们说
孩子们
很久以前
我是那只鹿
你们有谁是乌龟吗
有四个孩子举起手来
佛陀再问
那谁是喜鹊呢
一个孩子立即的举手
另外两个正在闹矛盾的孩子也同时把手举起来
佛陀说
如果你们两个都是喜鹊
喜鹊生喜鹊的气有什么好处呀
我们为什么不像陆龟和喜鹊那样做好朋友呢
于是那两个生气的小孩儿用自己小小的双手握住了彼此的小手
佛陀笑了
他说
你们很明白这个故事
你们记着
像这样的故事
在我们的日常生活中不时的都在发生着
我们遇到了一个人
我们喜欢他
我是讨厌他
但我们不知道
在很久很久以前
我们就曾经遇过这个人
甚至
我们和这个人也许是一个人
其他人正在听的歌