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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
八零后步入中年
一旦失业将何去何从
三张应对中年危机的王牌办法
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好
一提到中年危机
就给中年人不是安利开滴滴
就是安利送外卖送快递
但这不是解决中年危机的办法
实际上他是想当然的昏招和拥招
那今天我们将系统的分析中年危机的成因
以及中年人的优势和劣势
应对危机的策略和路径
本文很长
建议先收藏
值得空闲的时间细细品读
如今社会压力很大
八零后也普遍到了遭遇中年危机的年纪
以前的大多数人在四十岁以上就会面临中年危机
据说现在中年危机提前到了三十五岁
那如果到三十五岁这个标准
八零后都已经陆续步入中年
无时无刻不备一旦失业将何去何从的焦虑困扰着
那这就是面临着中年危机了
如果你已经步入中年危机
究竟该如何看待这个问题呢
那么今天咱们就一一探讨
首先我们要划重点的是
中年危机是客观存在的
但是我们要的是应对的策略
方法和路径
而不只是焦虑
焦躁和面对未来的迷茫
关于中年危机的话题
在今年疫情肆虐
经济处于衰退的周期
财员匠薪此起彼伏的大背景下
似乎显得更加流行
令大多数将中年或者已经中年的人焦躁不安
其中很多人也确实正在或者已经遭遇了困境
前两年有一部国民的第一热剧叫做小欢喜
其中黄磊饰演的男主角方圆
由海清饰演了女主角董文杰
他们家里有两个孩子
正在冲刺高考的关键阶段
但不巧的是
在这么关键敏感的时刻
夫妻俩却双双遭遇职场危机
赋闲在家啊
黄磊前父闲在家了
而身为高干太太的刘静中年突发癌症
身为丈夫的高干副区长李胜利也因此退居二线
更为扎心的是
四十五岁的方圆去求助当律师的老板的同门师弟
却被告知其不适合在律所干
即使干也只能从助理干起
而刚刚毕业的大学生助理只有三千块钱
因此
人们关注这部剧的焦点一度偏离了中国高考这个令全民一言难尽的话题
而是引发了街头巷尾中年人关于中年危机的集体焦虑
另一组关于三十五岁危机的刷屏漫画
更是瞬间戳中无数人的痛楚
继续让愈发提前的中年危机所带给人们的焦虑感再度蔓延和燃烧
漫画的内容如下
二十五岁时
我们可以做软件工程师
二十八岁时
我们是高级软件工程师
三十二岁时
我们是架构师
三十五岁时
我们却成了外卖员
这一切都是因为中年危机下岗所致
这让身在职场的人们人人自慰
或许你会认为今天要继续为大家贩卖焦虑
不是的
中年危机客观存在
但是我们要的是真正的应对策略
方法和路径
而不是只沉浸在焦虑中
嗯嗯
中年危机有三大陷阱
毋庸置疑
中年危机是客观存在的
而且这无关乎什么老板黑心
无良商家
亦或是人心不古世态炎凉
而是关乎几个客观的事实
要应对中年危机
我们也必须正视中年危机
承认它的存在
并搞清它为什么存在
从而才能对症下药
首先
我们必须知道什么是中年危机
在什么情况下
说明你已经步入了中年危机的陷阱
在我看来
中年危机大抵有三种表现形式
我们将其称之为中年危机的三大陷阱
第一
中年危机的前表症后群
也就是天花板陷阱
人到了中年期
你会突然发现自己的职场出现了瓶颈
每天干的事情基本上都是很熟悉的机械化的动作
干起工作来开始心生懈怠和厌倦
没有啥激情
这个时候
你想进一步升迁
发现也升不上去
想跳槽换一个下家
发现也没有能够给你开出更高价的接盘者
出现了这些症状
说明你遭遇了天花板陷阱
第二
中年危机的中度症候群的症状是下坡路陷阱
如果说天花板陷阱
它只是让你原地踏步啊
不能进一步
让你的事业进入瓶颈期
下坡路的陷阱就是让你步入了下行期
这个时候
你发现你逐渐不再被授予核心要紧的任务
而是被调来调去
去一些边缘部门工作
当然
因为按劳分配的原则
当你被授予无关紧要的工作时
你的收入也被相应的调低了
你想去跳个槽
发现很难有同型的企业去接纳你
要不就是把价给你压的很低很低
与此同时
陷入下坡路陷阱的你
开始不再受到领导或者同事的尊重
人们对你说话可能变得无足轻重
甚至根本不在乎你的情绪和感受
甚至变着发的压榨你
第三
中年危机的重度症候的表现是
没有人雇佣啊
没有人再愿意雇佣你了
其实大多数意识到中年危机的时候
已经我们常常会到第三个阶段
就是这种重度气
那就是你可能会直接面临着失业
要么被裁掉
要么忍受不了各种欺负
受不了气
一怒之下辞职走人
结果发现更为残酷的是
没人骂
没人欺负
付的代价是下一顿饭钱在哪里就成了问题
这个时候你去哭天抢地
撒坡讨伐
也只能是徒增悲情
无济于事
所以
每个人都要仔细的对照一下
先看看清楚你离中年危机还有多远
早发现早应对
切不要等到重度症候出现才如梦方醒
大呼为时已晚
那为什么会出现中年危机呢
中年危机
顾名思义
危机是中心词
中年是修饰词
危机是果
中年就是因
没错
中年危机的成因
皆拜中年二字所赐
大致有三
第一
基于生理的体力下降
嗯 人到中年
作为最大本钱的是身体
他开始退化
走下坡路
这是不争的事实
没有人永远年轻
但这身体的下滑
从而会引发一系列的连锁反应
比如思维反应变慢
行动变迟缓
而在这一切反映到工作上
就意味着一个本质性的问题
你的单位的时间的产出减少了
在讲求投入产出比
按劳分配的市场经济里
产出也就决定着你的回报
产出减少
外界给你的反馈必然也是负向的了
第二
基于角色的精力也在分散
人到中年
意味着你既是别人的儿子女儿
也是别人的父亲母亲
你的角色增加了
而每一个角色都意味着一份责任
和付出
你需要照顾父母
为他们养老
你要抚育儿女
培养他们成才
这一切都需要你额外的付出精力
但每个人一生的时间总量是固定的
每天二十四小时也是固定的
这将导致另外一个本质的问题
你能投入到工作上的时间和精力减少了
单位时间产出减少
你够投入的时间也减少
这恐怕只能用雪上加霜来形容了吧
第三
基于负担的期望增加
对对对
人到中年
产出效能是减少的
投入工作的精力是减少的
但却又一样是增加的
那就是负担
因为负担
你期望获得更好更高的回报
为什么
因为你的角色增加了
为了当好儿子女儿
当好父亲母亲
你需要更多的收入去支撑这一切
是因为这些负担
你开始被绑架
没有游刃有余
没有繁转腾挪的余地了
对于外部的一切突如其来的汹涌变故
没有任何的还手之力
只有无尽的叹息和无奈
于是
你会发现一个无比残酷的矛盾
人到中年
价值产出在变慢
在变少
而期望却在增加
这既不科学也不合理的事实
却真真切切的要降临到每一个中年人头上
如果我们人类的数数量是固定的
那么一个萝卜一个坑
即便产出变慢变少
期望增加是个矛盾
但老板也只能全盘皆受
要命的是
由于人类的繁衍生息
绵延不绝
这导致总是有很多年富力强如狼似虎的年轻人可供老板选择来替代你
而且年轻人不光体力好精力足
要的钱还少
所以
中年危机其实也就是相较于年轻人而来的
中年人冒着危机不辞辛劳的生育了一批去替代二十年后的下一批中年的人
那如何应对中年危机呢
中年危机无可回避
但中年危机是无可摆脱了吗
中年人就一无是处了吗
不是的
我再此重申
中年危机是客观存在的
但是我们要的是应对的策略
帮法和路径
而不是沉浸在焦虑中
那么如何去应对这些中年危机呢
现在社会一提到中年危机就给中年人安利
不是开滴滴就是送外卖送快递
这实际上是想当然的昏招和佣招啊
就是送外卖送快递毕竟也挣不了多少钱
中年人是因为体力下降
精力分散所以才面临的职场危机
而滴滴 外卖
快递这些更是靠出售更多的体力和精力而赚取回报的
那么在这里
中年人依然是没有胜算的
以此法来应对中年危机
与其说是应对
不如说是继续往深渊和苦海里多跨了一步
那么
什么才是正确的应对中年危机的姿势呢
这还得先从中年人的优势说起
虽然前面我们分析了中年危机的成因主要是中年所带来的客观不利因素
体力下降
精力分散
这可以称之为中年人的绝对劣势
但你是否意识到
中年人因为经历的岁月和年轮
也有其相较于年轻人的相对的优势
那么中年人相对的优势大致有以下这三点
第一
基于经验的应变能力啊
经验多
阅历多
中年人最大的财富就是通过时间和实践积累累的经验
经验能够让你在处理事情时更加的灵活
更有把握
带来一种因人因事
应情应景的应变利和确定性
俗话说我吃的盐比你吃的米都多
我走的巧比你走的路都多
经历的多了
就能够让你在遇到情况问题时
能够快速的从经验库中挑选匹配的解决方案
为什么提起知名的医生教师
我们都叫老教师
老中医
老
本身是一种经历了时间的专业性和可靠性啊
磨练出来的
第二
中年人基于经济的耐受力比年轻人要强得多
中年人有经济的压力
所以为了回报
愿意承受更多的外部刺激和压力
这能够带来一种稳定性
因为骂都骂不跑
而年轻人
你随便呲一嘴你试试
所以
较好的人忍受力
耐受力
这是中年人的另外一个比较的优势啊
就有耐受力
有毅力 第三
基于精力的责任心
中年人责任心强
责任心与日俱增
因为角色多了
担当多了
责任感也就无形中增强了
在工作中也会自然的显露出来
很多情况下
精力再充沛
体力再强大
但真正的价值产出量是需要乘以一个责任心系数的
精力一百分
体力一百分
责任心为零
那结果的大概率也是零
明确了优势
如何应对中年危机
似乎是显而易见的了
扬长避短
发挥你的经验优势
投根对耐受力和责任心要求较高的行业
一切似乎都会迎刃而解
如果说这就是我所说的应对中年危机的三张王牌
恐怕也太假模假样无关痛痒了
显然不能量人信服
应对中年危机
先要基于上述的三条优势
毫无疑问
其实我们中年人真正的优势的主要特征是无可替代性和稀缺性
以此为标准
我们就来回顾这三条优势经验是个体的思想
知识
技能与实践经历交融之后形成的独特体验和总结
所以经验通常都是个性化的
是具备无可替代性和稀缺性的特征的
耐受力
说白了就是皮实
有毅力
耐操
那这个是具有无可替代性的吗
确实是的
因为现在社会
能够忍辱负重
能够坚持的人真的不多
中年人真正可贵的真正的优势只有一条
那就是基于经验的应变力
应对中年危机
最终我们只能在经验上做文章
如何让你的经验价值最大化
升级中年危机变现模式
这是应对中年危机的唯一正确的人生战略
应对中年危机的三张王牌
第一张王牌是经验稀缺化
升级你的经验变现模式的第一招
就是让你的经验更值钱
单价更高
总价就会更高
就比如说一个没有结过婚的年轻的女孩
她来做咨询师
她连结婚都没有经验过啊
她怎么去给别人做情感咨询呢
所以说
你结了婚了
生子了
然后你三十多岁啊
这个时候你就比这个年轻的姑娘有经验
所以说
人生的阅历对我们心理咨询师这个行业来说
那就是无价之宝啊
它能够使你的经验单价提高
就是使你的经验变得独一无二
无可替代
做到稀缺化
几千年前
老祖宗就告诉我们
物以稀为贵
这个道理一说大家都懂啊
然可能我们我们更关心的是如何让我们的经验稀缺化
那么第一条就是向内升维
那就是不断的学习
总结
提升自己
将自己的经验推向更高的层次
第二条路径是向外降维
就是发挥相对优势的路径啊
向内降维
第一条是从自身出发
对自己严格要求
是需要付出辛苦代价的
那向内降维呢
不知你记得田忌赛马的故事吗
向外降维就是用上等马打下等马
用机群里当头领
你变成了鹤
鹤立机群就是这个意思
向外降维还显示着你可以跨界打劫
一个三十五岁的程序员可能没有优势去做程序开发了
但是你去做一家IT培训机构
就可能是资深讲师了
你可能会因为你的阅历而受欢迎啊
变得啊
成为用你的经历来积累当下的优势
第二张王牌就是经验品品
所谓谓产品
就是一个标准化化的
可制制
可规规化化的
同时的个很多人问题的东西
经验产品化的意义在于第你的经验在同一个时间周期内服务更多的人
从而获得翻倍的收益
如果你只是通过出售时间亲身服务于一个雇主
那么在同一周期内
你整能挣到一份钱啊
如果你讲你的经验产品化
那就意味着你在同一时间周期内容可以挣到几个人的钱啊
第一条路径是内容化输出
所谓的内容化输出
就是将你的经验总结
提炼
结构化呈现出来
形成一个多人同时可用的东西
比如写成网络日记啊
集结成册
出版成书
这样花六个月的时间去总结经验
可以持续在以后六年的时间里都在不断的为你挣得版权税
如果你是一个设计师
是一个绘画家
也可以把你的作品输出成一个可重复售卖的产品
表演者可以把你表演的输出成视频
持续投放到网络平平台
为你挣钱
有人会说
这好难啊
其实不然
这一切都是有技巧的
比如我有一个资客
在去年一年的时间里
将自己的工作经验凝结成了两本教材
被当做两百所高校的教材
其中不乏双一流的名校
于是呢
也体验了一把税后收入的感觉
一觉醒了
可能又卖了两本书
多收入了十块钱
够吃一题小笼包了啊
第二个路径就是工具化的输出
工具化输出就是把你的经验打造成一个工具
让别人使用便给你报酬
比如你是程序员
你可以开发一款软件
你是财务
你可以设计一个自动算账的表格
总之
利用你的经验
给同行人设计大大的能够提高工作效率的工具
都可以达到将你的经验大范围售卖的形式
第三条路径是翻新新形式
一个人的精力是有限的
你所聚焦的领域也是有限的
这决定了你的经验也是有限的
那如何让有限的经验最大化的售卖呢
那就是翻新的产品形式
你可以把你的经验总结成图文的书籍
它可以把它做成知识付费的语音以及录制的视频课
每一次形式的翻新
都可能帮你扩大售卖的范围
第三张王牌
经验泡沫化
如果你觉得一万年太久
只争朝夕
不管是经验稀缺化还是经验产品化
都还是要在前期付出艰辛的努力
如果你想努力的迅速的让你的经验指数去增值
这可能吗
是可能的
这就是第三张王牌所说的
让你的经验泡沫化
就是让你的经验价值迅速的膨胀
像泡沫一样蹭蹭的冒泡啊
那如何实现呢
那就是运用一些投资买别人的经验据为己有
使用众人的经验打派更稀缺更可大范围的复用的产品
具体表现为有两大路径
一个是投资
一个是创业自己做老板
不过这两条路径并不具有普适性
它只适合极少数人
某种意义上说
具备操作这两种路径的人
也不太会遇到中年危机了
但是对于大多数人来说
虽然不能直接上手创业当老板和做的投资
你却依然可以利用经验泡沫化这一王牌
就是花钱去买别人的成功经验
这样省去了自己的时间
有了更多自己的时间
你就可以更好的去做经验稀缺化的经验产品化的事情了
比如
我们可以花点小钱
把自己打扫卫生
挤公交挤地铁的时间买回来
再利用这些时间强化你的经验
赚取更大的钱
这个逻辑不知你是否明白
总之呢
八零后的确已经步入了危机四伏的中年期
但年龄的增长并不是一无是处
我们有的是经验啊
我们可能失去了经历和青春
但我们拥有经验
那么有什么样的那个职位可以适合这种经验化呢
就比如心理咨询师行业
一个没有经验的人啊
他一个非常年轻的人
他是没有办法帮到别人的
但是你有了经验
有了人生阅历
在我们这个行业里
就是是具有优势的
而且越老越吃香
所以
将你的优势最大化的挖掘和利用
是应对中年危机的最高战略和最后的王牌
好
在这里诚挚的要求
大家如果对心理学感兴趣的话
可以来做心理咨询师
你要是个心理咨询师小白也不要紧
只要你有经验
你有阅历
你能够去倾听别人啊
倾听和共情
这个每个人都能做到
所以不用着着急
如果你想创业
如果你对心理学感兴趣
都可以来联系我
让我手把手的教您成为真正的心理咨询师
因为学习心理学真的是一个幸福的科学
你会越学越宽阔
越学越幸福
你就不会经历所谓的中年危机了
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
如果你也正在经历中年危七
可以来联系我
学习心理咨询师的课程
好 想咨询我
或者想成为咨询师的朋友
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我帮您走出困惑
走向幸福
好
咱们下期节目再会