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菩提树下竞品人生
今天跟大家分享的文章是
自律和不自律之间
差的是一整个人生
你也曾有过那种羡慕别人的时候吧
羡慕别人面容优雅
举手投足间见气质
羡慕别人有明确的生活目标
浑身充满力量
羡慕别人拥有独立生活的底气
我们好像很容易羡慕别人的生活
却一直在为自己的懈怠找理由
工作太忙
没时间锻炼
没时间提升
可是说到底
每个人的成功背后都不是偶然
所有优秀的背后都是苦行僧般的自律
那些优秀的人总是想方设法在各个方面自我克制
然后拉开人生的距离
在这个物欲横流
花呗信用卡都不够刷的时代
我特别佩服一种人
他们一边拼命的赚钱
一边努力的攒钱
尽可能的把钱存在自己的手里
通过自己的努力
坚持和规划
实现财富的初步积累
豆瓣上有一个丧心病狂的存钱小组
这个小组的主题就是极致攒钱
有的人晒了自己在北京一个月两百块钱的买菜清单
有的人通过记账表格来记录日常开支
三年下来
银行卡
公积金加上基金攒了三十万
有的人一边努力工作
一边副业兼职
一步一步凑齐了首付
买了一套属于自己的房子
其实他们大部分也不是真的贫穷
可他们还是舍弃物质享受
通过自己的坚持和积极储蓄
过上自己想要的生活
这才是最令人佩服的
看过这样一句话
一笔存款也许并不能让你实现财富自由
更不能助你走上人生巅峰
但是当意外到来之时
没有存款
连命都很难保住
这个世界没有那么多一夜暴富
也没有那么多的投机方式
从某方面来说
存钱就是最实用的自律
你有多少存款
就有多少抵抗风险的能力
存款越多
抗风险的能力就越高
所以
没事别冲动消费
如果可以的话
尽可能的省钱存钱
也许开头会很难
但是坚持下去
你就会发现
花钱很爽
但存钱更爽
听说过这样一句话
一个人年轻时的长相是父母决定的
但中年以后
长相都是由自己决定的
我们时常羡慕那些面容姣好
身材优美的人
好像岁月对他们特别偏爱
舍不得在他们身上留下一丝痕迹
殊不知
那些长相好看的人背后都藏着无数的坚持
你所羡慕的样子
都要靠自律来雕刻
很多人对演员李若彤的印象
还停留在神雕侠侣里面
一身白纱
清冷绝尘的姑姑
在前段时间
她在微博上晒出了自己身穿校服的照片
面若桃花
体态轻盈
很难想象
已经五十四岁的她
身材皮肤却和当年并无两样
而这一切
都离不开他十几年日复一日的健身习惯
除了每周去健身房打卡训练
他还时常在社交账号上分享自己在家里做的有氧运动
不可否认
坚持运动的过程是痛苦的
那些你想要的身材
想要的状态
大多数的时间不是做不到
而是没有做
慢跑
深蹲
踩单车
花了大量时间和精力
除了大汗淋漓
异场和肌肉疼痛带来的酸爽
好像并没有什么其他改变
可是你坚持下来
你会发现
整个世界都对你温柔起来
时间也给你答案
偷懒很容易
但是坚持却很酷
关于读书与气质
英国作家毛姆曾有这样一段形容
世界上没有丑女人
只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人
女人的真正魅力不是时髦
而是内在修养
通过修养打造一个货真价实的自我
通过读书培养一种区别于他人的品味
有一次在飞机上遇到一位陌生人
有点特别
之所以注意到他
是因为在周围追剧睡觉的人群中
只有他手中自始至终拿着一本书
低头认真
在喧嚣之中自成一个世界
寻求片刻的安宁
不得不说
这样的女人实在太令人着迷了
都说喜欢读书的女人灵魂自带香气
四十七岁的董卿
一言一行
一颦一笑
都是诗词书香堆砌的优雅
五十一岁的刘若英
从没放弃过与世界的交流
阅读和写作是他与世界对话的方式
充实而舒心
他们温和而从容
坚定而自信
在岁月的洗礼下
那些积淀的思考和自信
成为他们人生路上温暖的一束光
其实阅读之于每个人
不仅仅是积累知识
更是由内而外散发出的气质和智慧
我们这一生会遇到很多烦恼与苦痛
又或者平庸与惨淡
也许读书不会立马帮你解决当下的难题
但时间长了
总能长点见识
增点见闻
一点一滴的滋养你的内心
练就沉静从容的心境
即使一生朴实无华
也掩盖不了读书所彰显出来的优雅和魅力
二零二零年中国睡眠研究会发布的新冠疫情期间国人睡眠白皮书中显示
百分之八十的人有晚睡的习惯
百分之十六的人几乎天天晚睡
熬夜已经成为了现代人的常态
可是缺乏睡眠带来的是你不得不为自己的健康付出代价
朋友小美有一段时间情绪特别不好
每天在公司高强度的工作
回家就报复性的熬夜追剧
不熬到半夜绝不罢休
可是晚睡也必然带来疲惫和失控
不仅心悸
精神萎靡
最严重的一次右眼差点看不见
而最后医生给他的建议是放下手机早点睡觉
真的不要小看每晚的睡眠
早睡的好处真的太多了
充足的睡眠不仅可以缓解一天工作的疲惫
放松身心
还能提高身体的免疫力
拥有最饱满的情绪和状态
说它是性价比最高的自律也不为过
你选择早睡
也就收获了健康
就像知乎上的一个问题
坚持每天早睡
你发生了什么变化呢
底下有个高赞回答
黑眼圈少了
时间变多了
每天都有时间好好的吃早餐
虽然内心孤独了
但身心健康了
早睡看似一件微不足道的小事
健康却是一辈子的大事
说到独立
大家的第一反应也许都是经济独立
但我想说的是
这并不是全部
马伊琍在做客圆桌派的时候说了这样一段话
我们以为婚姻幸福的本质是女人要经济独立
实际上
有了经济独立并不代表就获得了精神独立
有的女人可以自己挣钱
但在精神上还是要依赖男人
多年前在跑业务的时候遇到了这样一位客户
长得很漂亮
收入也不低
但每次见到他的时候
总感觉到非常疲惫
后来从其他人口中得知
她的老公不仅没房没车靠她养着
还在外面和别的女人有不清楚的关系
换做其他人早就跳出这个火坑
偏偏她像中了蛊一样
心里无比的依赖这个男人
明明有养活自己的能力
但是依然觉得离开老公就没有了依靠和寄托
宁愿自我欺骗
也不愿爬出深渊
说到底
不论在什么关系中
经济独立很重要
但精神独立更重要
女人的尊严和安全感只有自己能给自己
任何时候都不能放弃对自我的修炼
一个精神独立的女人
能够做经济独立背后的自由选择
不用为有人养活自己而在婚姻里委曲求全
一个精神独立的女人
不依赖于外界的评价
有自己的思维方式和价值观
不会人云亦云
一个精神独立的女人
保有强大的自我意识
不依赖别人的爱
可以依靠自己建立的幸福
这样的女人不依附他人
任何时候都对自己的人生有掌控力
活得浪漫而精彩
其实说到底
生活就是一道选择题
你选择放纵
去享受当下的满足和安逸
就要承受生活之重
你想要变好
就要选择持续不断的努力和坚持
成就自己的愿望
人生没有白走的路
走过的每一步都算数
所以请你不要假装很努力
与其羡慕别人的生活
不如从这几种自律开始改变自己
你有多自律
人生就有多美好