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这里是喜番电台喜番电台喜番我感觉有些戴***的朋友在玩了十几期了，
还是很羞耻。
大家好，
我是今天的主播杨梅，
我是主播夜，
我是主播小泽诶接下来这两位嘉宾我们要着重的介绍一下，
是的，
因为这期我们要聊这个焦虑患者啊，
所以我们请到了两位案例啊来也是我们线下优秀的脱口秀演员啊第一位阿姨哈。
Hello,
大家好，
我是阿毅，
第二位李奇宝，
哈喽哈喽，
大家好，
听播客的朋友们不知道今天李奇宝穿的非常的好看，
就像一个高级的服务员，
那阿姨老师穿起来像一个高级的女服垫，
对对对，
然后我们呃，
这期的这个主题呢，
叫做焦虑患者互助会，
然后感觉现在每一个朋友可能都带着故事来这一期呢，
大家就畅所欲言，
然后我们也会分享很多大家的不同的焦虑的故事，
然后我们一个热场的小问题，
这个问题可以大家每个人都回答一下啊，
然后我们这个热场小问题叫做评价一下自己是容易焦虑的人吗？
啊从我们的主播和嘉宾先来，
就我们先说是不是是，
还有谁是我也是，
我都确诊了，
我也是这两个嘉宾肯定是杨，
可能不是很像，
对我，
我其实不算太容易焦虑自己，
我的评价我是觉得我容易焦虑，
也很容易尴尬，
是。
来的有多快，
去的就有多快，
厕所是吗？
对，
来也匆，
去也对，
所以说我大部分大家看到了我的都是就是笑的挺开心的，
包括我们的电台里面也非常的两极分化，
爱我的人都很爱我，
然后说啊，
杨幂笑的好开心啊，
不爱我的人就说啊，
杨幂笑的也太多了吧，
那我们的比小小泽呢，
哎呀，
我是，
我肯定是，
嗯，
首先我是一个共情能力过于强，
敏感和感性的人，
所以在很多事情上就是杨梅的对立面啊，
就是很多事情来得很慢，
嗯，
但是走不了啊，
对，
后劲大，
劲大，
对挂皮感觉像骂人一样哈，
来，
我们听一下那个基夜呢，
我也是，
我就是我是很爱焦虑，
工作也生，
就是工作社交什么的，
包括创作我都非常的焦虑，
哦对，
我可能这个时候这个不焦虑，
但我那个就会焦虑哦，
就来的频繁，
对对对，
来来的很频繁，
嗯嗯，
宝宝。
我特别容易焦虑，
而且因为因为我是那种能量比较偏中等的人，
我没有办法消化别人带给我那个焦虑能量，
就是跟你们一起排练，
跟他跟七夕一起排练的时候，
就是他们俩呈现那个状态，
特别焦虑，
带的我也很焦虑，
但是我又我又爱装，
我说我得稳住，
然后我又不爱说，
我在心里更焦虑了，
每天每天回家以后，
我躺在床上，
我说怎么办呢？
怎么办呢，
对那阿姨老师可以说一下，
我现在我现在非常焦虑，
就是我原来没有那么严重，
我觉得原来还好，
就是自己情绪问题，
但我现在觉得我太容易焦虑了，
而且我是会跟情绪没有关系，
会受外界影响也会焦虑，
就比如说我不能在一个封闭的环境里呆太久，
我最近发现我不能坐超过3个小时以上的高铁了，
就是如果这个高铁达到5个小时，
且里面有一个孩子或者有几个阿姨的时候，
然后就会非常难受，
就是我喘不上气。
都是生理上的那种不舒服了，
我是能感同身受，
这个生理是就是他不是男，
因为如果你在高铁上，
我一般是会有心理，
就是我是心理上会难受，
但我不会说这个事儿，
可能我会在高铁行进的很快的时候，
我大声谁家来的呀，
然后突然叫一声，
然后也不敢说是自己说的，
但是我在想如果是生理上，
那这个就真的是挺难受的，
对生理上是真的很难受，
是诶我们我们可以让这个观众朋友们也可以分享一下，
大家可以先就是我可以简单说一下第一个问题啊，
大家每个人都可以随便聊一聊啊，
比如说焦虑十分，
你们大概给自己打几对可以可以可以来，
我们就从这边传吧，
算不是吧，
然后也就3~4分左右，
呃呃，
那个就是因为在医院里面就能见很多生离死别，
所以的话，
有时候就觉得跟他们比，
自己其实不应该那么痛苦，
嗯，
有道理。
我觉得我还挺好吧，
不至于两三分，
应该还是比较乐，
没有必要是可能是自己的性格，
或者是虽然大家有时候感觉在医院那么压抑的环境，
但是可能对于我们来说，
呃，
医院的环境可以对于对于我们来说是外部的啊，
就是我发现他俩说话的语调都一样，
是出来之后观众都说这是两个人吗？
这感觉就是像一个人说的呀，
不是刚说过了吗？
对对对对，
好的好的，
嗯，
我是比较，
我现在就属于严重过头，
已经开始摆烂的阶段，
哦对，
比较焦虑吧，
可能就晚上一般五六点才睡觉，
然后早上起来10点起来，
然后再也睡不着那种，
嗯，
那会有严重睡眠不好了，
待会可以分享一下故事的，
我也，
我觉得我也属于那种就是焦虑过头了，
然后，
但是就是平时的状态就要恢复正常人的那种感觉，
嗯，
因为康纳来录电台好多次了，
我们会觉得他很开。
是什么？
就是我看起都很看大家讲段子，
对对，
因为我可能焦虑的点都是要么特别大，
就是每天享受，
有一天自己会从这个地球上消失，
然后我去哪儿了就之类别的，
然后又会落到现实里，
说那我现在的工作，
我的感情，
我的一切每个点，
然后又开始就会会明白，
应该是比较焦虑吧，
然后我觉得我焦虑的原因有两个，
第1个是个性比较敏感，
所以就是很容易受到别人对我的评价或者是看法的干扰，
而且有时候我会去猜，
就即使我没有那么在乎这个人，
但是如果他是我身边，
不管是因为工作还是因为生活存在在我身边的人，
我会受到影响。
然后第2个是就是我是个急性子，
所以就是一旦遇到什么事情我就会很着急，
然后我觉得就这个也会影响到我焦虑，
我觉得他特别有气。
长特别像伊利静是吗？
哦，
一点，
他还是温和好多好，
就是觉得特别有气场，
对对对。
啊，
我觉得刚才那个季叶说的特别有道理，
就是就是很容易受，
我是我也是很容易受这个生理上的影响，
就是我正常情况下，
我觉得我焦虑等级可能也就是两三分，
但是每个月有那么几天，
可能就是十分可能就是生理期那几天，
对，
就是然后那几天我妈就会跟我说，
说你你最好早上早点去上班，
晚上晚点回来，
有什么火都撒在乙方的身上，
就是就是妈妈还是老板呢，
是作为一个曾经的乙方，
我是跳了一下，
是我缓的，
就是打工，
就是上班，
就是我觉得我我也算焦虑的人吧，
就可能平时就也就是可能五六分这种，
然后以前有过那种，
就是工作特别特别忙，
或者说是被上级PUA的比较严重的时候，
也是能达到那种九分，
十分爆表那种，
然后然后我就不是生理原因了，
就是因为工作或者是。
各种这种压力，
就是每天对周边的人都会散发很大的满满的负能量的那种，
我平常也挺焦虑的，
大概平常在五六分，
平常在五六分，
然后我觉得就因为我长期处于一种亚健康的状态，
就一会儿身体这有个小毛病，
可能都不是那种致命的姐妹，
然后我们一起去，
他们就是我觉得整张桌子就是女生的焦虑感要比男生都重很多，
嗯，
是吧，
是我也发现大家一来焦虑男生也不多，
观众现在就这两个男生案例，
我们一会儿听一下后面的男生啊，
然后因为长期处于一种亚健康的状态，
然后就很就很焦虑，
然后平常时不时就跑医院，
就很烦，
因为我特别喜欢厮守。
就是老抠手，
大家能感觉到一把长枪，
长手谁手，
我说这不应该焦虑，
焦虑成这样了，
还有人手呢啊，
这个是这个是包括啃指甲，
然后对有时候我就看，
诶今儿最近手还挺光滑，
我可能最近不是太焦虑，
然后一会儿就血就淤出来，
可能挺难过，
我不知道你们有没有看过网上那个，
就他撕那个手皮，
然后就哎呀不要说了，
哎呀呀太焦虑了，
来来我们听下下一位哦，
我我还行吧，
因为我可能我平时不是就是你有钱，
我没有没没有钱，
我也不焦虑，
就是就是心比较大，
可能别人我觉别人觉得我这个状态应该得到一定程度的时候，
可能我就表现出来，
可能没有那么大的事，
一旦说我焦虑的话，
可能坐在我身边的人会更焦虑，
因为就是说基本上就是可能是平时我觉得1分的时候，
他们觉得是4分，
但我觉得是6分的时候，
我靠他们可能就会觉得爆表。
让刚听到这句话之后，
旁边亚健康小姐姐抖了一下，
我要准备死手了，
我要准备对让对，
然后是还有一个是我是比较喜欢跟我的焦虑情绪去那个沟通的一个人，
对，
因为我愿意去体察，
包括因为最近不是因为一直没有上班吗？
我自己还学了心理咨询师，
然后对对对，
因为我觉得就是我这个情绪可能很难找，
突然间一出来的，
我想知道他为什么要出来，
他出来的时候是这么情况，
对对对，
焦虑也好，
恐惧也好，
其实都是我们人类赖以生存的一个一个情绪，
哎，
我的我的咨询师就是这么说，
诶你看这个就是拿了money的那个，
那我也会啊，
但是我每次就是自我沟通，
然后自己找问题在哪之后，
我就觉得问题为问题说服了，
你不要去找问题，
你要去比如说比如说你可能，
比如我最近可能因为没有钱而焦虑，
我我就感受到是我太阳穴有问题，
感感受我太阳穴的疼，
我说啊，
你为什么疼，
是因为没有钱吗？
没有钱到什么程度呢？
我一看，
哦，
没事了，
我。
还是必须要去看精神科了，
太阳穴跟你说，
哎，
还行吧，
还不不是我为他好可爱，
对对，
大大概就是这样，
就是我觉得我可以理解你和矿泉水瓶聊天，
但我不能理解和太阳穴聊天，
太你说的太具体了，
太阳穴说你是因为没有钱吗？
不是不是，
那是因为作为一个自我精神探索，
因为从焦虑的范围就是你投射趋势，
太阳穴头顶还是后脑勺，
其实他啊是有科学依据，
对对，
他所反应的东西是不太一样，
我这个人就是迷信权威，
我刚才觉得我操好厉害呀，
对，
其实你问题是当你接受了之后，
你就能知道你焦虑的东西是在哪，
然后问题是在哪，
后来因为焦虑是属于是没有发生的事情，
那基本上当你知道焦虑是没有发生的事情。
就不会再焦虑了，
待会我们可以在解决方法的时候可以再我也觉得说的有点多了，
都开始收费的，
这个这是收费的，
怪不得他不害怕没钱下下次也要把他叫来，
我的意思是你们先录我俩去那边聊会，
我我焦虑大哥憋焦口气，
我焦虑了好多年呢，
虑好，
所以现在就是躺平了，
就大哥是为什么呢？
就是你这么多年的焦虑，
是是为这种焦虑，
孩子不焦虑啊，
你有孩子了，
你有孩子还有行，
那一会说一会可以虑年了，
明白了，
我还不是不算太焦虑的人，
就是遇到事情就是随机型的，
随机型焦虑。
其实我觉得我可能很多时候都是因为社恐引起的焦虑哦，
就是那种和别人沟通方面的，
就是社交方面，
对对姐姐，
我想问一下你有几个孩子，
一个孩子哦，
多大了，
很焦虑，
10岁，
10岁，
嗯，
一会再详细聊吧，
来后面是不是还有一位，
嗯，
焦虑打分的话，
我应该是八九分的值，
我觉得你应该满分，
看你的衣服就觉得压力很大，
在有一抹绿充充满生机，
对其其实其实我今天有时候在想，
我要不要穿一件稍微的鲜一点的衣服来到喜番，
我是要拯救我自己的，
但是后来想想，
哦，
好像那些衣服不想穿，
那我就带着一美绿去吧，
然后绿是我比较喜欢的颜色，
代表双机嘛，
你看你看好浪，
我喜欢你，
他好浪，
谢谢谢谢，
就我就是属于那种那个在乎别人评价，
但是我可以让别人看到，
看到的我是云淡风轻，
呃，
比如说曾经有一些小姐姐说啊，
我焦虑了，
我会把这个东西讲给其他人听，
那我就。
是那个很好的听众会，
有很多人都愿意把他的那些点说给我，
然后同样的心理学的知识我自己有在自学，
我可以把这个心理学的知识用到我旁边的这些人身上，
也可以用到我自己身上，
但是貌似没有解决，
一直就是对，
就是这个点还是没有到，
所以今天来喜番啦，
希望你们越做越好，
我喜方，
感谢感谢，
热身环节结束之后啊，
哎，
我突然觉得这样大家聊一轮之后，
其实大家都挺真诚的，
嗯，
就更像一个互助会，
是啊，
是的，
是我觉得所有焦虑和情绪有问题的人都是特别善良，
特别真诚的，
而且我们这次啊，
也算是一个比较特别的一个企划，
我们也不知道这期会聊成什么样子，
因为我们害怕太了，
但是我们两个不焦虑的，
不真诚的意思没有，
我们只是想说，
你们两个可真诚，
王七爷在这个节目里的作用就是烂狗。
是的，
你第一次来就抓住了精髓。
一会一会杨梅还要说呢，
对对对，
为什么要把你俩安排到我们俩中间，
那我俩夹击好，
那么我们接下来就正式的进入我们今天的故事分享啊，
我们就是大家可以分享一个最近让你最焦虑的事情，
诶对，
大家可以就是有有想分享，
有想你们可以先想一下，
然后我们可以由主播来先来对，
然后主播有谁想先分享，
我就想特别想听这两位这个焦虑患者焦虑来给我们先来分享，
先说吧，
我都没有办法组织语言，
最最焦虑就是我新段子写不出来，
我前两天徐指导问我说你是不是有了15分钟以后，
就担心自己只有15分钟了，
我说是，
我说怎么办呢？
他就是写不出来，
写不出来，
然后我就特别焦虑，
我每天改来改去，
躺在床上后，
我就想我怎么不好笑呢，
我一点也不幽默，
然后就是因为我家那边最近还***了嘛，
沈阳沈阳开始静默了，
我妈呀，
我妈是那种就重度焦虑症，
她要吃药那。
那种他经常会给我传递这种焦虑信息，
而且他这个人焦虑让我非常无语，
他会给你传递焦虑信息，
就是就是就是他在跟你分享日常的时候，
就带了一些焦虑的成分在，
而且那个焦虑让你无语，
就是他说他说他现在家里没有吃的，
他就在吃素食，
我说我说那你叫人给你送点菜过来吧，
他说啊，
那我不想做饭怎么办？
我我说我说我说那不做饭你你得吃啊，
等于是你是妈妈还是她是妈她她，
哎呀我俩我俩有点像姐俩，
前段时间我俩还掰一次，
我我说他绝交吧，
我然后最近最近她她她更过分，
他不做饭，
以后也不吃素食了，
我现在每天吃不进去饭，
我一天就吃两根雪糕，
我而且我特别想补充李金宝一点，
他姥姥还搞***的，
他都快烦死了，
他姥姥搞***，
问他要身份证，
姥姥搞***，
妈妈吃雪糕，
哎呀，
真是。
给你传递焦虑，
是传女不传男的，
我姥姥最近总问我有钱吗？
宝，
最近有钱吗？
你跟你姥说我是螃蟹吗？
天天有钱吗，
有钱吗？
我这幽默段子里用一用，
我老师天天问我有钱吗？
我一开始以为就是我没钱，
他要给我钱还是什么，
然后我我我我我一开始跟他说我有钱，
有钱之后，
前两天不是过节嘛，
他跟我说，
他说宝啊啊，
那个没事就别回来了，
有钱给姥拿点钱吧，
然后然后我最近就跟他说我没钱，
没钱你投姥姥这个项目啊，
老姥这个项目回报大，
我们要告诉听众一下，
就是这些故事虽然听起来荒诞啊，
但作为李奇宝的朋友，
这些故事都**是真的呀，
这是就是，
虽然听起来不那么可自信，
但确实是真的，
嗯，
好。
我感觉我最近的焦虑就是焦虑本身就是我今年年初的时候，
那回是焦虑症发作了一次，
然后我去医院复查的时候就是严重了，
然后他就给我开了药，
然后因为我一直特别害怕胖，
就是所有的药他们都说会有副作用，
会变胖，
然后我每次一想到我如果吃了这个药，
我就会变胖，
我就更焦虑了，
然后最近也一直生病，
从8月初一直到现在就是发烧，
肠胃不好，
就特别烦，
我是理解这个生理这个的，
就是我有一个大姑，
她是因为她老公就我大姑父老搞婚外情，
然后老老搞老搞老搞他就老搞婚外情，
然后我大姑就是精神不正常，
他们说就是我们家里人都觉得他精神不正常，
但她实际上她反映的那些行为都是都是生理上的，
对于这个婚姻，
对于亲密关系的这种焦虑，
或者怎么怎么样，
就是他外化成那样，
是因为我们知道这些是因为他。
当时58岁，
他女儿是他女儿很争气，
就是我那个姐姐一直在外面上学，
上完学之后回来之后，
大学在外面打工作了两年，
打拼了两年，
拿着这个七八万去那个。
去太原去看，
然后会查，
查出来他有一系列的这种焦虑啊，
或者抑郁这方面的病，
我们才说，
他过年的时候才跟我们讲，
说他说**，
他当时就是因为我们。
整个就是我爸那边家族的人都在污名化，
他说他就是疯了，
他就是怎么怎么样，
为什么不骂那个搞外一个男人呢，
那个男人死了就遇应那个男大哥，
那个就那个男的是开大车撞死了，
罪有应得，
但是那个女孩就我那个姐姐特别好，
她就是说说**不是怎么没有问题，
**只是因为这些事儿得了这些病，
所有反应都是生理上的，
不是她心理上的问题，
然后现在治疗的也现在他60多了，
然后嗯，
我有时候过年回去的时候看看他，
那就很精神很正常，
所以我是比较知道这一个，
这个阿姨说的这个生理上的这些点，
对，
就是我觉得大家其实应该重视，
因为我是一九年的时候去过医院，
然后那个时候就是什么抑郁啊，
焦虑啊，
我从来不当回事，
因为我觉得现在这个社会每个人压力都很大，
就是呃，
我会很害怕，
就大家会把这个抑郁或者焦虑的情绪当做自己一个堕落的理由。
所以我。
非常不接受，
我就觉得OK，
你心情不好，
就是因为你最近没有钱，
没有****，
你知道吗？
所以我就觉得，
所以我就觉得你忙起来，
你去找事儿做，
然后也是从上就是19年，
看完医生，
他要给我开药，
我没有药，
然后我就开始出去做什么自媒体啊，
也干了好多事儿，
充实起来，
对，
然后再到今年的时候，
就是重度了，
我本来以为这是一个正能量的故事，
现我要战胜他起来了，
有钱了，
你找到了男朋友，
***起来，
最后中毒了，
是所以就是，
呃，
那个大夫也说，
而且你知道我上一次就是今年再去复查的时候，
我那天的状态其实非常好，
但你真的到出现生理问题的时候，
那个真的很难受，
是真的非常难受，
觉得大家要重视，
刚才谁说了一个什么来着，
我忘了，
绝对是你们几个里面的其中一个说了，
说了一整句都是废话，
谁说了一个什么来着，
你你提取不出任何一个有用。
我忘记了，
就是他刚才说的那个状态，
我觉得是在我就是有生理反应不适之前的那个状态，
我真的觉得是要重视的，
哦，
是的是的，
因为因为我之前也是就一焦虑我就会我就会闹肚子，
然后手连就这一片，
我跟你说过吧，
我去医院接诊都麻了这液也你的虑主要是创作上，
对和我的搭档有一些，
这个就不细聊了啊呃，
主要是这个对会有一些焦虑，
然后主要是其实我是我是那种，
我是很多焦虑，
但是呢，
每一个焦虑都不是对我来说是致命的，
他都是时不时的会出现一下子，
然后其实因为我最近在看心理咨询，
嗯，
在没有看心理咨询前，
我这些焦虑也都有，
基本上是工作上的，
比如说觉得会觉得老板不重不重视自己，
会觉得这个工作上就是或者说这个完成不了。
怎么怎么样那种焦虑，
但是我采取办法是我不去想他，
我就是可能跟阿姨之前就是忙一下子，
然后你忘了这个事，
但是后来发现这个事还会再找回你来，
你会你会被比如说另一件事儿咔点到你就那个感觉就会一下子又来了，
对这种焦虑会有我好像我的心理咨询跟我说的所有包括创作、
工作、
社交上了，
都是因为我太在乎，
我太着急这个，
这个杨梅可能会有理解，
就是因为我刚接触这个不是很长时间，
对，
所以有时候在创作上或者或者说在表演上就很着急，
但是你有没有觉得，
如果你写了一个特别好的段子，
去开放卖艺式特别炸的时候，
你就整个人会开心好长时间是吧？
对，
我觉得我我之前也就是因为季夜他是一个算比较新入行的新人，
但是其实又受到了很多瞩目，
就跟大家比，
新入职场，
然后刚好又获得了一些机会，
然后就会觉得压力很大，
是的，
然后也想要表现好给大家看，
然后又担心自己表现不好，
又想要用力，
然又害怕自己这个用力的姿态会显不好看，
所以就会就会纠结。
我司的人都有这个情况，
知道也有吧，
然后我之前工作上的虑是也是我就会要么就是我担心我完不成他，
或者要么担心我做不了他或者怎么样，
我我我的我的我的我的处理办法就是跳槽，
对我之前在自节一年就是卷了一年，
然后中间是横跳的已经不行了，
基本上是没有人样的一个状态，
因为实习就想想要在那个公司留下来，
现在他喜翻是因为要赔金，
所是金还高的，
然后后来我就是不停的工作，
我间不的了次就是有一个的累值，
基本一就你是朋你到1然就那还挺难的，
因为你跟女朋友几年了来着，
7年那了婚了，
所以实。
可能你的感情要一定程度上治愈你的吧，
对，
是啊，
都这么说了，
那我能老郑听见了吗？
听见我能期待我有什么回答的，
对，
就是我感觉感情上另一半其实治愈还挺大呢，
对对，
是的，
我我最近的焦虑的事情就是呃，
先先是一个一个小的是我年龄焦虑，
就是你知道我我是29岁，
马上到30了，
别人都说女人三十一道坎，
我我身边的朋友也是，
他就是随着我的人生进程，
因为你看可能很多朋友，
大家的那个交集，
新的朋友越来越小，
对对对，
就身边的好朋友，
他其实在不断的换的嘛，
然后我的好朋友的年龄都越来越小，
你比如像像李奇宝，
他99年记也是99696，
因为我是93，
然后包括呃7797，
然后。
呃，
学学老久久，
但是呢，
会有人来提醒我说有的事情你到一定年纪你不做就来不及了，
就是我妈妈，
我妈妈前段时间还跟我讲，
她说你你她说你那个啥时候要孩子呀，
她说你那个人家说好到一定年纪不生就生不出来了，
这一我是的话就是，
但是像那种艺术生讲座是可以就看你愿不愿意要看方，
其次就是呃，
就是从就是书上界定的年龄，
是说35岁以上的话，
会导致确实就是孩子的那个发育啊，
智力发育，
还有生长发育会比35岁以前要迟缓一些，
因为35岁以上在你真正就是医学上面就叫做就是大龄产妇了吗？
或者说就叫高龄产妇，
刚刚那段别。
我妈的年龄定，
她说30岁以前你最好就生孩子，
我说妈妈就是今年了呀，
对，
然后我就跟我妈说，
我就赶紧百度，
我就查查的百度也说的一样是35岁，
我就截图跟我妈妈，
我说你看就35岁以前，
我说咱们来我就跟我妈讲价，
最后我俩拉扯之间就定到了32岁之前，
我跟我妈妈沟通一直是这样子的，
就是就是就你定一个截止日期，
在那截止日期之前，
在那之前我妈就不会来问，
我会到截止日期的时候再来催稿，
到时就催我们的杨今晚回去就提前交稿给他，
我对，
所以我就跟我妈妈这么这么就一说，
就是我妈有让我觉得说有些事情，
包括我也会觉得，
也希望他们看到我幸福，
也是而且。
也的确是年轻的时候身体更好，
就是多，
我想趁这个时间多奋斗一下，
让他们也不焦虑，
然后等我就攒点钱到35啊这些的时候再慢慢再去做个试管，
所以大家为了杨梅早点交稿，
咱们多买点商业吧，
咱们多看点商业，
那接下来我们就问一下啊，
我们在场的观众朋，
你们最近会因为什么样的事情来，
我起来分有有分分的可以分，
要不然我们就听一下那个就是关于孩子的焦虑，
对对对，
父亲的焦虑，
孩子孩孩子焦虑太多了，
就就是。
不知道能不能说啊，
双减你知道，
我估计你都不知道，
双减是我们看不起人是吧，
没有手机会说，
你知道双减到什么地步吗？
就这孩子我们那是双减示范校啊，
我管他叫双减示范校，
就这孩子期末考试的成绩你都不知道他学的好不好，
你完全不知道ABC都没有吗？
ABC呃，
有优良，
优良中差吗？
优良啊，
全是全班全是优，
全是优是挺好的，
不是因为全班就成绩本来就优秀的，
有可能啊，
有可能不，
因为现在双减要求小学生全是优秀，
要求优秀，
所以要求优秀，
所以就是我感觉孩子不焦虑了，
就父母开始焦虑了，
我都不知道他一天在学校干什么，
然后回来以后问什么都不知道，
我我不清楚是他就不应该知道，
还是说只有他不知道，
然后他会说老师没有讲啊，
我就说其他的同学。
知不知道？
他说不知道，
我说不知道，
他说我不知道其他同学知不知道这个，
这个很幽默呀，
不是，
这个问题真的特别像，
你去看****，
他让你做的题，
有一道题说你有没有别人没有的想法，
我**哪知道别人有什么想法，
那姐姐呢？
姐姐有察觉到这他们俩的这些谈话吗？
姐姐是不是知道一些他不知道的，
他们经常会发生这种对话，
明白，
那您是怎么看待这个问题，
您会焦虑吗？
会焦虑，
但是我属于和你，
那就比如今天晚上发生了这种对话，
然后我可能第二天就忘了过去了，
所以我还是总体来说还是很乐观，
那我觉得哥哥应该是一个特别好的丈夫，
可以在家里分担很多情，
你说完之后姐姐笑了，
对，
不过说实话，
我我怎么觉得10岁小朋友他知道多少不知道多少，
其实没那么10岁，
有可能我们确实有点站着说话不腰疼，
因为我们没有孩子，
没有过这种阶段啊，
10岁是几年级，
三年级吧，
三年四四岁多了岁四，
我四年级的时候在想那个男生为什么不喜欢我，
我我四年级时候啥也不知道，
我真是，
我是真不知道好多事情，
但是我我我我说说到大哥这一点，
我之前有一个同事，
然后他有一个孩子是六年级，
然后准备要升这个初中，
他当时在我们公司，
你们公司有打印机，
他打印了10页的他儿子的简历，
我看那个都焦虑了，
10页的简历。
我说我我跳这么多次槽，
我都没这么丰富的简历，
就是他给他10页，
他有会很多的技能，
然后有很多的兴趣爱好，
还给他儿子总结什么什么，
我我看了都很焦虑，
我说我怎么才能生出这10，
我都不会呀，
我天真是太天呐天呐，
那我第一反应10，
我以为是一份，
印了10份也不是，
不是就是一整失业，
所以他在公司，
现在大哥听了焦水心想我家的儿子底下没有失业，
怎么对实业还好吧，
实业你看，
说到这个我是真的觉得现在小孩压力太大了，
是的，
因为我之前做老师，
然后我是教口才，
就是我们班的小孩，
有的时候跟他们聊天，
我说诶，
等会你去干嘛，
我去上什么画画课，
我上英语课，
我的英语课，
今天那个老师有事儿，
然后就改成了什么什么课，
我就觉得他们好忙啊，
他们真的没有童年，
现在我我之前就是我上初中，
因为我们那个是当地比较好重点出。
初中嘛，
嗯，
就是卷到一个一个什么地步，
半夜12点老师会给家长打电话，
说你小孩睡了吗？
我我妈说小孩睡了，
说那不可能，
作业不可能12点就做完，
把他叫起来，
然后如果如果就是一个班的孩子，
这个平均分在就是有一个没上90的话，
那个家长就不要工作了，
就叫到教室里跟着他一起学习，
哦，
就一直学一直，
哎，
那老师要给你家打电话，
小孩睡了没，
跟他姥姥***呢，
完了我给他喂雪糕，
呃，
行来那个这边刚才一下发言，
我是想问一下那个大哥，
就是像你说的这种情况，
就是孩子的成绩的话，
你们不知道，
然后你们问老师，
老师也说他不知道，
但是呢，
这样最焦虑不应该老师吗？
老师知道所有这孩子到底是好还是不好，
但是他不能告诉你们，
因为这样的话违反了政策。
我就好，
其实其实没有那么复杂啊，
期末考试开学以后，
你可以问老师，
老师会告诉你，
但是呢。
既然是优了，
你问了，
省得自己焦虑就别问了，
都过了一个多月，
主要是开了学之后，
这个暑假他可以为所欲为，
就是对对对，
就对，
他没有一个时间缓采一些我在想的一件事，
刚才其实我也想说的是孩子，
是的，
您跟他的沟通没有孩子孩子也漏了一下，
就是其实我我在想的另外一个点，
因为就是我爸妈他就特别激我嘛，
就是我觉得孩子他的点，
就是他的生活其实更为重要。
就是呃，
没办法，
就是现在的社会的法则就是呃，
你要这样一路往上去，
但是呃我的点就是我觉得爱更重要吧，
你给他足够多的爱，
足够多的沟通，
呃让他的生活化里边呢，
他的喜好，
他的生活，
今天怎么样，
他的朋友如何，
对吧，
这样的一个点或许可以让他。
跟你更亲一些，
我觉得一来啊，
就是家家有本难念的经，
有可能家那本经念的也挺好的，
因为今天他只是分享其中一个点，
有可能其实一家人也很开心，
对，
我觉得大家还是先我们慢慢聊，
会焦虑这个事情，
我我想顺着这个小姐姐再说个事儿行吗？
就是也是关于孩子，
我之前在学校经历过一个事情，
哇，
那个事情对我冲击特别大，
是我们班的一个小女孩，
她5岁半，
然后小姑娘有点内向，
不是很爱说话，
但非常的聪明。
有一天早上上课的时候，
那个小女孩我们会练声，
她站到那个地方突然哭了，
你知道作为老师太害怕孩子哭了，
而且我们都有摄像头，
我非常害怕那个小孩出什么事，
然后我就问他，
我说你怎么了，
他说没事。
我说你相信我吗？
他说相信，
我说那你要是相信阿易老师的话，
你告诉阿易老师你怎么了？
他跟我说没事，
我就是有点难过，
你知道一个5岁半的小女孩，
当时说完那句话之后，
我整个人就坍塌了，
我说不上来那种感觉，
我不知道为那个小女孩问阿姨老师你怎么了，
你跟我老没事，
我就是有点难过，
对于来这个话没那么严重，
是他就那么一说，
我是和你一样，
我会过度共鸣敏感的那种对我就太难过了。
我那个表弟当时在学校上学，
然后也是当时流行在微信群里，
我表弟在最后一排睡着了，
然后老师就把他那个睡着的照片拍下来发到家长群里，
老师其实准备要批评他，
然后正在编辑批评这段话，
他的我我姐就是我姐以为以为他儿子是学习学的累了，
说我儿子这么辛苦啊，
发出去的后面一群大拇指，
你知道吗，
我。
老师，
好一段不出一，
我们继续来分，
继续分自己行，
那下一我就在坎上，
呃，
30，
所以所以就你们都好年轻啊，
看起来。
而且而且我的那个就生日的这个月份又稍微大一点，
所以我就是我们这一批人里头比较早步入这个坎的人，
然后就会有很多人问你30岁的感受怎么样，
嗯，
不如30岁什么感觉，
嗯，
然后然后实际上就是还是很迷茫，
还是没有什么感觉好，
那接下来我们看一下下一位，
其实我的焦虑主要是也是创作焦虑，
我是写那个小说的，
就是你把你把那个稿给你主编，
然后等待他审核跟评价的那段时间，
你就非常抓狂，
就是你不是你闭门造车，
写完这个东西之后，
你不知道他要能得到别人什么反馈，
就那一段时间是非常焦虑的，
你是写什么类型的小说，
那个悬疑的悬疑，
我小时候只看悬疑，
你可发出文化低的感叹，
其有是。
出血了，
自己闭门，
闭门造车的一个状态，
也没有什么途径能给能给别人去看，
然后得到别人那个评价，
下次你就去开封白屎对讲段子，
你讲小时跟你讲悬音，
就是害怕吧，
害怕吧，
定了就是我，
我焦虑的点在于我以为我写出了一个80分的东西，
但是当我要经过很长一段时间等他出行之后，
他可能别人看来就是个40分的东西，
我们也一直在教，
但我觉得其实我们不，
因为我们是可以有即时反馈，
就像我们录电台一样，
我说一个破梗大家都会笑，
但你这个你可能写了很长时间，
你在等，
中间这个过程很纠结，
建议你常来看那个的开放，
我们，
你那个每个演员上都写满两个字，
有的人讲着讲着突然愣住了，
是因为之前在他写的时候，
这里是有笑声的，
笑声经在脑子里了，
这边是。
没有人吭声的时候，
真的特别糟糕，
那个感觉，
是的是今天我收获非常大，
我得到了缓解，
我教育的一个方法就是来这听开放的可以可以，
而且你下次难过的时候，
你就回放这一期他们两个那种，
我推荐你写，
你写谐音梗悬疑小说，
因为他悬疑小说你知道小说它需要有架构，
有人物，
他他自己构建这个都要很快，
但谐音梗不用啊，
不要再误人子弟了，
人家本来40分，
然后到你完事以后10分，
来我们看下一位我说的可能更深度焦虑的，
我这个是会，
嗯，
就是困扰自己的，
我不知道大家有没有，
就是每一年有过几次，
要么就是到很晚你也怎么也睡不着，
要么就是你睡着了，
突然之间你就醒了，
就睡不着了，
然后在那个时候就是深夜嘛，
然后你可能就望着窗外，
然后就开始思考，
这种人生啊，
就是死亡，
就是这种很我都不需要深夜，
我白天就可以。
不分昼夜，
那就在那个时候就会想说，
那每一个人对吧，
就不出意外大家都会离开，
那就为什么我在因为死亡如此焦虑的时候，
就感觉别人好像都从来没有思考过这个问题，
一般就是那种，
然后就想说别人是怎么看待这件事情，
让自己能如此就是好的心态，
然后开开心心的每一天的呢？
我说实话，
我前两天还想过，
然后我，
但我你知道，
我想我每次好的特别快的，
就是我就每每次到这个时候特别感谢世界有，
我想我有来世，
我想我会有来世的，
就是你的焦虑，
是觉得人会到死亡的那一天，
然后我们在中间的这段日子很焦虑，
还是为什么焦虑，
还就是嗯，
都有，
但是可能更多的是为什么地球上突然就自己就没了，
然后可能跟自己有就是关联的一些人，
你也再也见不到他们了，
你喜欢吃的东西也再也吃不到了，
对吧，
就一切你过去没有美好的东西都没了，
然后你自己又不知道去哪了，
是的，
然后然后就是就越想越害怕，
然后就不敢，
就是就是就是这种发抖音，
就不敢再往下想了，
那种感觉就是我我有过，
我有想过关于这个的问题。
是我觉得传承。
因为就大家老说啊，
你活着你要生育，
要传宗接代，
我就会经常想是传谁的宗接谁的代，
就大家都会死的，
就是我，
我姥爷，
我觉得是跟我非常亲近的人，
就是他死了之后，
我也会觉得就什么都没了，
就是特别神奇，
就是一个活生生的人，
他做过很多的事儿，
见过很多的人，
去过很多地方，
然后突然就没了，
没有人记得，
就我们每以后都会这样子的，
而且我甚至会想，
就是我死了之后，
我要无儿无女，
就我都不知道我在哪，
所以我觉得就在的话，
有件事情可以确定我们在做，
以后不管怎么样，
这期电台会在小宇宙，
喜马拉雅，
网易云哇杨你你这么说还真挺浪漫的，
就是我们会作为一个电波，
他会，
我希望以后的技术，
它能，
它的内存会越来越大，
永远存在这个世界，
这个太棒了。
对于这个问题，
我自己给自己找了两个答案，
一个是之前看那个J克罗琳自己就是写过的一句话说死亡就是开启。
心的冒险啊，
就是这是一种就是自我安慰的一个方法，
后来就发现有一段时间这个安慰不了自己了，
就感觉过于童话，
过于不那么现实，
后来想说那种什么更现实，
想说我们的科技，
我们的技术在如此的快速更新迭代，
是有一天是不是真的长生不老要回就是我觉得你应该是一个很浪漫的人是吧，
是可能实现人类就是不死，
就是终究还是不想死的，
就一天知道吗？
还有还有其他朋友想分享自己觉得焦虑的事的，
就是其实我是从一个比较好的一个状态。
慢慢的，
然后走一个下坡路，
就是小的时候家里边会比较我说鸡娃嘛，
之前谈过，
嗯，
他们很鸡娃，
很把很多的期望点放在我身上，
然后刚巧的是呢，
可能在那个时候我出现了一些能够称得上闪光点的点，
给予他们的希望。
同样的还有的点就是比如说我去到一个新环境，
比如说现在这个环境，
大家会觉得这个人哇塞，
乐观开朗，
健谈。
诶，
我们不一定这么想，
没乐乐观，
这个我倒是在这个状态下，
肯定大家看我的不乐观，
但是其他的状态就是我会第一时间就觉得哇塞，
这个人应该是一个能量值比较高，
太阳值比较高的人哦，
但是其实上就是我每一次去社交也好，
我会用我的能量去燃别人，
然后大家大家都很舒服，
但是过了一阵之后，
大家发现这个人的能量没有那么高了，
或者说我做了一些事情让他们觉得不对劲了。
哦，
那好了，
负面的评价来了，
嗯，
然后或者说他们即使没有负面的评价，
他们做出来的一些行为会很真切的，
我会很真切的，
即使他没有在我面前讲，
他现在已经对我有了意见，
就是我会特别敏感这个点是这样，
我也是敏感的人啊，
就有的时候敏感的人也会敏感到以为别人会对，
其实这是其实是咱们自己想多了，
有的时候有的时候是这样，
我也会就有时候翻来覆去躺在床上，
就是在想今天那个事那个，
但是其实你这个时候想，
就他，
其实其他人可能没那么，
没有那么在乎这个事，
只是对你来说，
你记住这一刻了，
但是对别人来说这个就是，
诶，
略过去了，
呃，
就是，
就是的确嘛，
就是我会很在乎别人对我的评价点，
然后敏感的感觉到，
然后我还走不出去，
但我是觉得其实你刚刚说的那些，
其实我们大家很多那种，
哦哦，
其实其每个人都在你身上看到自己的影子，
其实嗯，
对我我心里咨询是经常跟我说，
就是就是我也很容易想特别多，
翻来覆去来回来回想，
越想越想觉得越糟，
越想觉得越糟，
他给我。
说最多就是他，
他说你有的时候你要学会说到此为止，
就一个想法产生出来，
差不多到着的时候，
你要再往下想，
再糟了，
他说你到此为止，
你就可以再想一点别的事，
还有比较焦虑的时候，
可能他会跟我说，
他说就是你要接受这个焦虑，
然后现在状况很糟，
你也觉得没关系，
我这样可能是在休息，
对而且我觉得就是不要压抑自己的情绪，
你要现在特别难受，
你就哭，
就其实哭完会舒服很多，
就是越压自己的情绪会越难受，
对刚好我们可以把把话筒给到这个心理生，
对对我先说一下不是心理医生，
然后对然了解心，
他怕我们，
他怕我们不给钱，
问太多，
说一下就是说我，
我其实我把我的情况说一下，
你们感觉我这个情况是不是可以焦虑，
但是你们也看到我现在状态并不焦虑，
好，
我说出来了你最开心，
对对对对对，
然后我说一下，
我是马上就要过37岁的生日，
未。
然后是本来是准备了两年的，
然后去年投到了基金里去，
这**就别你的基金是跟的衣一样绿，
对不顶他这个线条还是下对对，
然后然后是然后是因为我去年就是，
而且我从35岁周岁前，
36周岁前都被裁员，
然后是特别是35岁那一年。
嗯，
去了三家公司上班，
三家公司都倒了，
对，
然后是我从去年10月份开始写小说，
因为从小学这小就有个写小说的忘，
但是到今年为止一篇没有写，
就你们听了我这个状态之后，
你们会觉得焦虑吗？
就是正常人听都会替你焦虑，
但是你的态完，
其实你这种状态是我能量看自己怎么理解这个，
而且我是在想这个事情为什么我们会替你焦虑，
是不是因为大家对于所有人，
对于年龄，
还有比如说对于有没有钱，
比如说投基金赔钱还是赚钱，
这些事情本身就已经很很敏感，
就是就会觉得自己在这方面也没有做的特别好，
或者一直在焦虑，
所以当听到别人的故事也会焦虑，
但实际上这些事情真的那么重要吗？
有的时候是啊，
诶，
我有一点好奇的就是你身边的朋友有的时候是会会问你说，
你真的这么快乐吗？
你的快乐是发自内心的吗？
你是真？
的是你会不会，
你是伊利劲知道吗？
就是因为问的时候，
因为很多人这么问我，
因为我是一个开着很开心的人，
大家都觉得你真的这么快乐吗？
你是装的吗？
你是回去会自己哭吗？
我所以我会好奇说有人会问你这个吗？
然后你自己周围的同龄人会不会，
对嗯，
不会有人问我，
但是比如说身边的人，
有一些人，
我说拿我的一些事情，
比如说是单身啊，
大龄单身什么过了生育年龄啊这种事去开玩笑的时候，
然后看说完之后我就笑了，
然后对方就说你求你，
你你还有脸笑，
然后我就会反问他一句，
你看到我开心，
你不开心吗？
然后他马上就高兴了，
很好呀，
对呀啊对，
因因为时间关系啊，
我们啊，
因为刚才已经聊到了一些，
比如说事业呀，
年龄呀什么，
我们好像感情方面聊的比较少啊，
我们要不要再补充一些关于感情里的一些焦虑时刻，
或者是大家比较容易焦虑的一些事情啊，
比如说我现诶抛砖引个玉啊，
我单身的时候，
如果一旦喜欢上一个人，
我就变得特别焦虑，
而且在这样的状态下，
就可能本来可以顺水推舟的可以跟他发展下去，
但是我就会搞砸这件事情，
我是很容易在真正喜欢一个人的时候变得焦虑，
当我和一个人很顺利的时候。
可能没有那么喜欢，
就是正常有一点感觉，
这个点头了，
他一直在疯狂点头，
我这样，
这个其实不是，
我觉得不是渣男，
渣男就不会让自己陷入到那种失控的状态中，
我是真的喜欢一个人时候会失控，
那渣男对不起对不起，
对，
然后大家有什么也可以来分享一下，
我最近其实在就是在领完证之后会会有焦虑，
说说看，
就是我就是因为我，
因为我跟我女朋友在一起就是媳妇吧，
就叫7年了，
我们基本上的，
呃，
来了北京之后，
基本上的相处模式和相处状态是其实是比较融洽的，
刚7年之痒就领证了，
是在坎儿上嘛，
这不也就是觉得会很融洽，
但是我就会在想领完证儿之后会不会发生什么变化，
我不知道有什么变化，
但是我害怕会发生什么变化，
而且领完证之后，
你就需要结婚，
你就需要生孩子，
需要买房子，
各种乱七八糟的事。
一堆，
然后我就怕我儿子也问他啥也不知道，
这个就是你知道吧，
有很多未知的事儿在等着你，
然后我也不知道，
我也不知道领完证之后，
我跟他的相处和之后的相处模式会变会不会变，
我感觉没有孩子之前都不会变，
都不会变，
我上次见你两，
我觉得跟以前一样，
哥姐求证开始求证，
那就不要孩子，
简姐那个眼睛透着睿智的光，
是比如说觉得之前我们要想吃这个东西就吃了，
现在就感觉，
哎，
这要吃吗，
这死拿了，
不是，
是因为要钱就来，
我的钱其实都在他那，
但是家就会以前我们那种啊，
我们当时在实习的时候，
实习的时候当时自节，
我们俩都在自节实习，
所以说你们的感情我不是不是当时，
当时就是每个月挣3000块钱，
可快可快乐呢，
咱。
他去这去那，
现在就是已经有了不少钱都都给他，
但是会就是就是越往里存越慌，
越往里存越慌的那种感觉，
就觉得不够不够是，
而且就是对于这种两人的这种情感上也是你都已经7年了，
或者我我其实想追求那种领完证之后，
我们会不会有一些质的变化，
或者说我们会不会有进入不同的阶段，
但是如果他还跟之前一样的话，
那可怎么办？
但是跟我我感觉跟之前一样，
不是好事儿嘛，
就是就是那个安定感，
他会一直维维是好事，
但是又害怕说会不会给对方造成说没啥变没啥变化，
你问一下哥哥姐姐，
结婚到几年或者什么阶段的时候才会出现这种感觉，
到第4年相看两厌，
哎，
两两位两位现在结婚几年了呢？
好年了，
十好年了，
太得子都10岁了，
是十好几年，
你们还记得当时领完证之后的感觉吗？
还是已经淡忘了，
淡忘了，
淡忘了好几年，
肯定淡忘，
不一定要听姐说他连我们我们婚长时间都忘了好几年，
问题来了，
姐姐记得吗？
我那天把结婚证翻出来给他看了，
哦，
你个对方的感觉什么，
比如说大哥，
你如果现让你跟姐姐表白，
别让大哥说话了，
我不，
我也，
这有什么呢，
表白我天天表白老婆，
我当这么多人说我爱你，
咱不会那种反而这种，
其实其实大哥和姐姐能。
电台我觉得其实在在他们这个婚姻状态下没有，
其实大家可能会被琐事会被孩子去去去围绕着，
但是他们俩能出来看电台什么的也可，
就北方人就京人就有钱，
我其实我跟钱没关，
所以我所以我就说姐觉得自己没有特别大虑的时候，
我就觉得会分担对很好，
很幸福，
我觉得两个人可能也是给了对方足够的安全感，
我要哭了，
快跟自己的太阳穴说差不多就得了啊。
诶那我们其他朋友也可以分享一下，
觉得感情里面有没有什么刚才想分享别的没说的也可以对也可以补充其他的，
除了感情外，
别的也他们两个互相对视了一下，
小哥哥有的时候有的男朋友焦虑来来自于男朋友啊，
其实我俩因为就是就是比较相似，
比较相似，
因为很相，
我俩，
我俩像一对帅似的。
其实刚刚那个话题特别。
旁边的就是她的男朋友，
就是之前的话是我跟我那个对象异地，
然后的话现在的话是她跟他对象异地，
然后呃，
就是之前我对象在大连，
我那会天天往大连跑，
现在是他对象在大连，
因为是一个吗？
不是一是就是缘巧合，
就是缘谈上了一个，
两个人还成为了好朋友，
所以异地恋有什么虑可以跟我们聊一聊，
我现现在我异地的焦虑的比较焦虑的话就不算异地了，
就主要就是焦虑，
就是他现在已经在。
北京工作了，
然后我就是我是还在读书嘛，
然后就是在想，
每次就是经常走着走着就他就偶尔会问，
就不知道扯什么话题，
扯着扯着就会扯到明年你就是毕业的时候，
你工作怎么办，
然后的话你要去哪什么的那会，
但是明白于我个人而言的话，
我现在就是什么也不敢说，
就是我根本就不知道我到底比如说能不能留在北京，
甚至说能不能跟他去一个地方什么的，
然后这样，
但是不能在他面前表现出来，
因为那会儿他来北京，
他是因为我才来的北京，
所以的话，
我必须就是要我要撑住，
我就跟我在北京对，
我就就是肯定要留在北京，
但去什么医院，
去什么地方啊，
去什么单位，
就是往好了说，
就是尽量的话，
你可以去安定医院的，
你会经常见到我们去开药，
呃，
你们要我刚才听的话，
就刚才另一个最大感触就是下回你要有类似的话，
我可以给你带一个这样的，
就是是回龙观。
回龙观医院的这个给你带一个，
给你带一个大夫过来，
然后的话看看给他介绍点这种病源来源吧，
说药便吗，
我们就是除了爸的另一个观众来，
这大概就是我现在的话就是在感情里面比较焦虑的一个点明白我感觉听完之后旁边一个男孩焦虑说啊，
他为他来北京，
那我是不是应该为他去大连呢？
哎呀，
他要来北京，
我怎么办啊，
对你来聊聊，
你是什么情况呢？
是刚刚这是我师兄，
他比我大一斋，
更想了他，
他他比我大一级嘛，
我们现在都是读的一个老板，
呃，
就是我们的博导，
就是，
嗯，
现在对我来说焦，
现在对我来说焦虑，
可能因为我们，
我和我对象现在已经是异地四，
呃三年半吧，
哦，
那还挺厉害的，
然后现在对于我来说的焦虑，
可能就是。
是在我忙的时候，
可能会很忙，
就是顾不了那么多啊，
也顾及不到他在一个就他也忙的时候，
也是，
就是在我们在闲的时候就想，
哎，
如果两个人在一个城市的话，
就是那更好嘛，
就更好，
感觉会更好一点，
就是第一我想说的，
然后第二我想说的不是焦虑的问题，
我想说一下，
这可能是我跟我职业有关，
然后我之前的朋友有过这样的情况，
在我大学的时候，
我们班的同学就是焦虑和抑郁往往是分不开的啊，
抑抑，
呃，
有一种疾病叫****，
起到这个疾疾病吧停症状都会抵触，
或者是有一种反面的情绪，
但是我想说的是他不单单是一种心理上的问题，
就是大家不要觉得这个人什么，
哎呦，
有有，
有时候觉得怎么突然哭起来了，
突然这么像，
我感觉无病呻言，
其实他并不是真正他想的那个样子，
而是说他真的是是由于一种呃，
在医学上有有一。
种低着叫，
呃多巴胺，
他真的时候哭起来是因为这种多巴胺，
多巴胺的分泌它就是比正常要低，
所以他不是他无病呻吟，
而是真的会这个样子，
所以种生理上，
所以这这个现这个疾病呢，
现在其实越来越得到人们的关注，
呃在现在的我有文章报道呢，
就是说大约有十个人就有一个人患有轻倒重度的****，
就是在在十三四亿的人群当中，
可能有一人会有被他俩用了，
对对，
占了占了名额，
还有一绿的小姐姐，
所以我就觉得大家应该去正视这个情况，
更多的关爱这些情况，
因为现在很多情况，
环境啦，
压力大不这些原因结合在一起，
可能很多人都会出现这种的情况，
你好善良啊，
就是我我我没有，
我没有确诊之前，
包括我在重度的时候哦，
中度的时候我都不觉得抑郁是问题哦，
我也因为我觉得大家都。
口问题，
对对对对，
我一直是这样想，
但是你真的到很重，
就严严重非常影响你的时候，
我就反而不愿意去面对这个事儿了，
好的，
来我们的手小姐姐啊，
大学生就刚才说的特别对，
就他们现在硕到博，
然后我马上进到数，
就是我保研那一年的压力就非常非保研就是还焦虑吗？
你还你俩个是不是因为文化太低，
还没见识了，
就是那那一个假期压力非常大，
因为就是你这边也没落听，
然后你去考研，
你也不甘心，
然后你就大量的学习，
导致我就干眼大爆发，
就大家会觉得干眼是一个特小的一个事儿，
就感觉是一个特别小的疾病，
但他其实发作起来就可能会呃，
非常刺痛，
整宿睡不了觉，
然后睡看不了就非常严重，
然后，
所以我想说，
就接着刚才话茬说，
就是真的不要对任何一种疾病有轻视，
他就是疾病，
没有高低贵贱，
不是说你得脑癌就高贵，
得脚气就低贱不。
罗圈腿起来还是有险，
就比如说你抑郁，
我罗圈那就是差不多，
我觉得不抱抱你俩对我觉得就是一样，
然后大家其实比如在中国，
就我们比如说我宣传肺结核宣传很多，
但是可能大家对抑郁啊，
对忧虑啊，
这种宣传就会很少的，
然后各个疾病，
我这个生病之后，
因为慢性病影响我的。
质量，
他不影响我的健康，
但他影响我每天生活的心情，
然后我也去找心理咨询师，
然后他就跟我说，
其实你就多看看自己有什么，
就是对每一个疾病都心怀敬畏。
我觉得以前我会觉得干眼症是一太小的事，
然后他真的落到你身上之后，
你会发现你每天都很痛苦，
然后但是这个该说不说，
我们老说就是看看别人，
在别人的痛苦上你可能快了，
大家都讲讲焦虑，
你可能就快乐了。
其实你真的去到医院的时候，
你会发现，
我觉得哦，
我眼睛好干，
可你看有人眼睛已经打出血了，
我以为我看有人已经瞎了，
觉如我现在之所以能拘泥于这些小病，
或者说比如我们有点抑郁，
有点焦虑，
能来到这，
就可能是因为我们生活比较平顺，
对吧，
如果你现在身处比如说我们那个南方火灾啊什么，
你身处这些极端情况下，
你不会来讲焦虑这件事，
诶我有一个特别适合你的演员的例子，
叫黑灯，
黑灯老师演出开始了吗？
9月几号来着，
在我们的那个小程序上面可以。
九能出来题播的时候已经演完了，
但是老师真的我一定要跟你推荐一下，
老师非常适合激励你，
黑灯老师看不见，
知道他是一个盲人，
就是他是有一点点势力，
但他只能看到侧面，
你知道吗？
对，
所以他在国际的标准上，
他是一个盲人，
然后我听过他现场就是他也是这一季参加了脱口大会，
我觉得刚才其实你有讲到一些解决办法，
我觉得我们就可以对，
我们就可以分享一下，
大家觉得说自己在面对焦虑的时候，
有过一些觉得自己觉得有效的方法，
可以，
然后给大家一点点时间啊，
因为今天我我说一下就是其实刚才我听了好多大家那个就是说是在心理学，
在精神分析流派，
就是曾肌风舞之红他们那个流派里边，
就咱们所经历的，
刚才那说就说某个情绪或者某个东西在不停的出现，
不停的出现，
你去想，
就比如叫你一年一一到一年就想换个换工作，
其实这个是叫强迫性重复，
但你感知到他的时候就证明。
你已经开始在开始治愈他了，
听到了吗？
是病，
这个不是病，
这个不是病，
因为这个东西是属于咱们可能是三岁之前形成的一种思维上的习惯，
包括你的原生家庭，
包括讨好型人格，
因为我可能我这个可能跟咱们那个从小的那个家家庭教育什么关系，
这是一个，
还有一个是对于那种就是确诊的这个病，
其实这个是我之前是听过一个老师的公开课，
我觉得那个课，
其实那个老师的观点我们我也没有去求证，
但是我很认同他。
就是说像****、
焦虑症这些实际上是从国外来的，
那国外的系统跟中国的系统不一样，
因为国外是资本在中国的人的这些诊断量表结果可能拿到美国都是抑郁，
然后美国人的那个量表拿到中国可能都是暴躁或者那种焦虑，
所以说他是不一样的。
还有一个是特别是在医院，
比如说你要是被诊断为焦虑跟抑郁，
可能只是方便于医生给你开药，
对，
大概是这样，
然后是不要去为给给自己定型，
因为就是我去建议别人做自我探索的话，
可能一次只做10分钟左右。
啊，
这个就是相当于说啊，
到这个时间点了。
我就不想了，
就大概就是想成什么就是什么样，
无所谓，
明白大概就是这样，
对，
然后就是说就迎接自己所有的情绪，
我觉得就是所有的情绪，
你失眠的时间，
或者说你伤心的时间，
我觉得他对你，
他都是你人生的一部分，
就是很有意义的一部，
我其实刚刚小姐姐说那个说不要给自己定性那个我我最近刚好看，
我我在看有一本书叫那个被讨厌的勇气，
可能很多人都有看过那个书，
或者听说那个书，
他举了个例子，
她说她有一个作家朋友，
有一个朋友想成为作家，
但是呢，
他就一直找，
他就觉得说哎呀，
我现在比如说我也结婚了，
有孩子了，
我忙了，
然后我觉得我的生活太，
我的工作太忙了，
我我其实是有好的作家天赋的，
但只是我没去做，
我但凡一做，
我一定能做好，
但我不做，
他其实他就给自己设限了，
就是给自己找了很多的，
我的工作忙也好，
我的生活忙也好，
家庭忙也好，
但其实他就是待在了自己的舒适区，
这个我想说一点就是。
从19年开始，
就是18年实习，
19年在自己转正，
我就一直想上开放麦，
嗯，
但是我直到去年才有这个想法，
就是阿姨我们当时上了一个慢才班，
那个才是我的第一步，
对我中间有两年的，
我跟这个跟就是我要成为作家那个人的想法是一模一样的，
对，
是完全一样的，
所以我就是当时看到那个，
尤其他说那个说你其实挺挺挺呃挺那个坚定的，
坚定的去不改变，
对我觉得那个有几种，
我说哦，
原来就是之前自己其实有的时候也像那个那个作家那样被困住了，
明白是的，
然后我还想补一句，
就是刚才说不要给自己定性这个事儿，
嗯，
因我我是在没有出现任何身生理上身体不舒服之前，
我都不会说我焦虑，
我只会说我可能有点烦，
我心情不好，
反正我还是觉得大家要重视，
就如果你在呃出现了一些，
比如说你的呃心悸啊，
就是生理上会出现一些问题，
我觉得还是要去看。
一看，
或者和朋友聊一聊，
嗯，
可以可以可以是为了医患关系，
补一句，
因为刚才想到我可能有一句话可能表达有点误区啊，
或说是大夫给你诊断是为了开药用，
实际上就是说是焦虑抑郁，
其实很多东西当你生理出现问题的时候，
开就是开的药，
是真的是在帮你调节，
对大家不要误会，
如果说要减的话，
那句话减了，
这句话也可以剪，
然后那句话留，
这句话一定要好，
没问题，
不要回，
感谢大家，
谢谢好，
我们本期电台马上就要结束了，
怎么说呢，
这期可能笑点没有那么多，
但是大家分享的故事都很真诚，
然后也许能陪伴到某一些正在听这个电台的听众朋友们，
也是我们做这一期特殊的企划的一个意义所在吧。
对，
好，
我觉得就是当你焦虑的时候，
你听这一期觉得说，
哦，
原来这个世界上有其他人，
他们也有同样烦恼，
或者不一样不一样的烦恼。
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另外如果你有什么关于交虑的故事，
可以在评论区告诉我们，
好朋友们，
我们再见。
拜拜你，
轻人为了什么？
带上耳机，
直到路灯全部熄灭还没睡去，
对失去感觉不舍还是可惜，
期待着明天，
要藏着几分畏惧。
你说你已经慢慢学会很轻，
尤其是把感情看得很轻，
你说你只有这样才能快乐。
那你回答我，
你此刻为何红的眼睛？
过去那些伤口应该怎么样去治理？
现在似乎只有钞票能够带来刺激，
疲于人际关系，
被卷入那些不相干的事里就关闭我是房门，
以后你才是你自己。
孤独是种状态，
即便多么勤奋出现在生活中你眼神某一刻的停顿，
是谁在白天笑得开心，
为人多么平顺，
又是谁在我疑云？
看了一整夜的评论，
总说着别为我担心，
我们装的顶天立地，
绝对不会退缩，
我们总是说着别为我担心，
可是今天为何泪水却打湿的被窝？
那些是非退缩你难以分清。
变得成熟也不再真。
1被子把头捂住，
喉咙像被堵住成年人的哭，
原来没有声音，
不能不去告别，
这结果早就忍了，
你知道他不爱你，
只是不敢去承认吧，
没必要去抱怨，
也不用去讨论了。
他都说了抱歉，
那还有什么好问的？
想要把电话线给都掐断了，
又是谁的心脏碎成稀巴烂了？
第二天的清晨不留一点痕迹出的垃圾桶里的酒瓶和易拉罐子，
你是为了什么？
总听一首歌？
为了什么歇斯底里？
为了什么不想说话？
为了什么总听一首歌？
为了什么让不喜欢喝酒的你把酒当水喝？
这微信把你我变成游子。
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