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今天健康养生活在行
男性骑车选座宽等
连续骑行不宜超过四十分钟
在日常生活中呢
骑车不仅能够锻炼心肺
肌肉
身体协调性和平衡性
还能预防大脑老化
提高神经系统敏捷性
但是自行车的车座会压迫男性的尿道
阴囊
会阴部位
长时间骑车可以使这些部位持续充血
影响睾丸
附睾
前列腺等功能
那么男科医生给男性的骑行建议是
第一
连续骑自行车不要超过四十分钟
否则应该每骑一段时间下来推走五分钟
第二是购买自行车的时候
建议选车座比较宽的
可以分摊阴部的受力
中空式车座有良好的减震装置
有良好减震装置的自行车也能减少对阴部的冲击
第三是骑车时
尤其是骑山地车时
要用手臂
双腿做支撑
尽量不要把所有的重量都放在车座上
你明白了吗
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