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衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
衣食住行贴心提示
健康生活全新理念
欢迎收听健康来了
好
这里是带给您健康新感受的健康来了
我是梦兰
接下来的时间
和各位来说到高颜值
在颜值正义的时代啊
颜值高的人在生活当中获得各种各样的优势
但是到底什么是美呢
虽然高颜值主要是来自于主观感受
但是一系列的心理学实验屡屡证明
唉 高颜值啊
它是有三个客观标准的
所以呢
咱们在这儿跟各位来聊一聊啊
哎
咱们也对照一下
看看自己是不是属于这种
呃 高颜值
首先第一个标准
那就是平均脸
呃
从精华心理学的角度来看呢
美啊
有一个核心的普世的标准
那就是看起来健康
看起来健康的脸呢
它有一些共性
比如说长着一张平均脸
什么意思啊
就是和人群长得差不多啊
人们之所以觉得平均脸健康
那是因为和大多数人相似
意味着基因突变的可能性比较低
所以说
我们有的时候觉得
哎呀
这些明星好像长得都得一个样样子呀
因为他们的容貌和提取全体本国人脸部特征之后合成的这种平均脸很相似
那么档次上会高啊
就是这样子
所以第一个客观标准就是平均脸
第二个客观标准就是性别脸
性别特征明显的脸
也会被认为是好看的
比如说女性啊
尖下巴
大眼睛
嘴唇的形状和颜色饱满的女性就更美丽
那么帅气的男性呢
也通常会拥有浓眉毛
大眼睛
高鼻子和棱角分明的下颌
从青春期起呢
性激素就在塑造外形上发挥作用了
让男性和女性在外形上差异加大
而这种看起来极具女人味或男子气概的脸部特征呢
通常意味着性激素水平分泌能常
也暗示着健康的生育能力
第三个客观标准就是对称脸
你看啊
五官和脸部轮廓对称程度越高的脸
它的颜值就是越高的
赶紧照一下镜子啊
看看自己是是不是这样对称的
有研究者测量照片中人物面部对称性后
让受试者来评价照片人物的吸引力
结果发现
无论是哪个人种
性别越对称的脸
被认为吸引力越高
你看啊
从小的时候开始
疾病啊
心理状态等等
他在不断的塑造着我们的外形
比如说脑和神经的发育状况会影响到头骨和面部的肌肉
牙齿的健康程度呢
会通过影响咬合的方式哎
把你的面部肌肉给改变了
心理状态呢
也会通过表情使用情况来影响到您的颜面
而相对对称的脸
一般就意味着身心健康的一个成长过程
呃
不知道大家有没有发现哈
呃
我曾经认识一个眼科医生啊
这个医生呢
他告诉我
他说
你有没有发现
很多的女孩子都是左半边脸比右半边脸好看
那我当时就很纳闷啊
人的脸不是对称的吗
那还
还分左右吗
哎
其实自己照照镜子看看
好像是有这么一个道理啊
其实每个人的生活发展然后包括他的心情啊
包括他的阅历啊
哎
对人的一个容貌都会有很大的影响
你比如说我身边有这样的一些朋友啊
他一天到晚是紧锁眉头的
川字眉啊
非常非常的深呢
那么然后看到他
我就觉得 哎
你是不是又有什么烦心的事啊
他说
我没有啊
我说那你周皱眉头干什么
他说
我没有啊
其实就因为他长时间的这种习惯皱眉
所以呢
就留下很深很深的这种痕迹了
所以呢
我们在这里也是跟大家说啊
在日常生活当中调整自己的心态
总的来说
颜值某种程度上是一个直观而又简单的来判断对方是否健康的方法
而对颜值的要求
某种程度上也是我们对于健康和生存的一个追求
如果你没有一张倾国倾城的脸
也不要失望
从现在开始
合理的饮食
坚持运动
提升幸福感
如果真正吸引女人的是健康快乐的人
好
欢迎大家继续收听健康来了
这边呢
有一位听众问啊
他说我今年二十六岁
最近啊
学用牙线了
虽然剔牙很干净啊
但是每次都会勒到牙龈
导致出血
那我平时刷牙我都没有牙龈出血的毛病
为什么一用牙线就出血呢
请问该如何避免好
我们在这里请教了口腔科的专家
告诉我们说
呃
这位听众的情况呢
考虑啊
是牙石
石头的石
牙石刺激导致牙龈的炎症
否则呢
是不会出现出血的现象的
这个牙石啊
本身容易吸附更多的细菌毒素
长期的刺激牙龈呢
引发的炎症
导致牙龈组织水肿充血
牙龈源糜烂
就容易出血了
那么如果这时候能够及时的去除牙石
牙龈炎就会逐渐的好转或痊愈
那么如果说病人没有得到及时的治疗啊
这个牙龈炎会继续发展的
造成牙周组织异浓
然后呢
会出现一些口臭啊
牙槽骨破坏吸收啊
牙龈萎缩呀
牙根暴露
牙齿松动
你看
慢慢慢慢
最后就发展为牙周炎了
所以呢
建议这位朋友尽快的去专业的口腔医院或者有资质的牙科诊所去洗牙
那么牙线是什么作用呢
它只能够剔除食物的残渣
是没有办法去除这个牙石的
好
这里是健康来了
欢迎大家继续收听
呃
我们这边呢
看到有一位听众啊
他给我们反馈了自己的一个和疾病抗争的一个事例
哎
我觉得非常的
嗯 有启发
在这里呢
跟各位来推荐一下
这位姓顾的听友说
二十多岁的时候啊
我就患上了颈椎病
二手手指头麻木
自己呢
没有办法起床躺下
经常的头晕啊
呕吐啊
严重的影响了工工作和生活
令我苦不堪言
那么试过了多种办法
也看过一些医生
但是啊
并没有好转
一时间还责怪医生无能
后来呢
呃
到医院去接受了
呃
核磁共振的一个检查
确诊为是颈二至颈六椎间盘的膨龙啊
那么在这里呢
他也是根据这个医生还有专家的一些指导和帮助之下
经过自己的多年抗战
终于从颈椎病的痛苦中也拖出来了
这位朋友呢
也是跟我们来分享他的和疾病做斗争的一些方法
第一个就是改变工作习惯
因为他是和蚊字打交道的
医生就叮嘱他
用电脑
你要控制在一个小时以内
然后呢
要站起来走动走动
坐的时候也要注意姿势
在办公桌下放一个空的饼干桶
呃 或者是呃
这种快递的纸箱子
纸盒子
都可以用脚顶着
使得你的腰背部紧贴这椅子背
同时呢
不管你是坐着还是站着
注意要收下巴啊
把紧你的这个脖子
要挺直一点
这是改变工作习惯
第二个就是改变生活习惯
像这位听友呢
他说起床以后会出现头晕啊
呕吐啊这样的一些症状
医生就告诫我了
醒了以后
你别急着起床啊
你先侧卧
再慢慢起来
哎
养成习惯以后
果然改善不少
医生还建议我
要用颈枕啊
这个脖颈的颈
比如说出差的时候
把两个枕头平放
拿浴巾啊
把它卷起来啊
做成颈枕
垫着颈部
另外呢
还坚持睡木板床
一段时间之后呢
疼痛缓解不少
还有就是要改变心理状态
因为这颈椎病没好转
然后 呃
当时他说就一直在怪医生水平差啊
然后后来他也发现
慢慢明白了
这个颈椎病其实是断不了根的毛病
要调整心态
跟医生充分的沟通
来寻找问题的结症
正确的面对疾病
还有一点呢
我觉得这个也很有必要的
最好不要用手拎重东西
手尽量少碰冷水
为什么
寒气侵入
不利于颈椎病的康复
洗菜洗碗的时候呢
往往是低头弯腰
教大家一招马鞍步蹲式啊
就是膝盖呢
稍微弯曲
让脚趾有抓紧地板的感觉
使得你的头颈部不至于过度的弯曲
哎
这是有助于康复的
值得一提的是
呃 其实呃
喝中药
有一些也是可以治疗颈椎病的
因为颈椎病其实也是一种经脉不利
气血不足
那么根据个人的不同的情况啊
经过一段时间的服药调理
也会有所好转
呃 在这里呢
跟各位升机前的听众朋友呢
也是友情提醒啊
呃
当我们的身体出现一些问题和毛病的时候
要从自身找原因
听医生的话
养成正确的生活工作习惯
配合治疗
疼痛自然就会消失啦
好
这里是带给您健康新感受的健康来了
我是梦兰
欢迎大家的继续收听
呃
我们说到这个健康啊
包括很多很多的这个概念的这个健康
除了关注自己的健康
还有要关注父母的健康啊
我们说到在生活当中
我们为人子女的
一定是要多多的去关心父母
有一句嘛
叫尽孝啊
须春风
目清明
什么意意思呢
你不要等到这个清明的时候啊
再去哎呀
怎么怎么怎么样
这些其实已经没有多大用处了
只是表达你的一份哀思而已
倒要在趁父母还在的时候
对父母更加好一点
来说一件事儿啊
宋大妈呢
今年七十四岁
是一位空巢老人
平时呢
遇到不愉快的事儿啊
经常就跑到社区居委会啊
然后去去
去发牢骚去了
最近呢
就老人又一次的去找到居委会的干部啊
就抱怨说
哎呀
她这个在外地的一个女儿
说
说话不算数
怎么个说话不算数呢
原来女儿一家三口啊
回到老家陪宋大妈过了团圆年之后呢
临告别的时候啊
这女儿向宋大妈承诺的说
我每半个月我就给你打一次问候电话啊
哎
老人把这话就记在心里了
可是呢
他离开以后四十多天里
这女儿一次电话都没打过
不要说半个月了啊
一个多月了都没打
然后这就让宋大妈就非常的难过啊
这女儿
你既然办不到
你干嘛要说出来呢
听完宋大妈的讲述
我们也非常能够理解老人的心情
然后这个居委会干部就安慰她说
现在年轻人哪
工作生活压力大呀
你女儿可能是因为工作太忙
忽略了打电话啊
你也要谅解她
我们说到啊
父母疼儿女
这是自然的
儿女孝敬长辈也是理所应当的
需要指出的是
现如今
有的年轻人为讨父母欢喜
轻易的向父母许诺
有的时候
你可能自己你随口说说
没放在心上
但是长辈却听得用心
他记得清楚啊
年轻人一旦失信
不免让长辈失望
想不通的老人呢
还会情绪反常
所以呢
在这里提醒到收音机前的马大哈氏的儿女
今后不要在长辈面前放空炮
不要因为失信之举给长辈带来不愉快
让他们空欢喜一场
尽孝之举啊
儿女们要默默的做
言行一致啊
最重要了
好
带给大家健康新感受的健康来了
我是梦兰
欢迎大家的继续收听
呃
我们来看到这样的一组数据啊
流行病学统计显示说
有百分之五十的人啊
在一生中至少会染一到两次头发
尽管呢
大家都知道
哎呀
这个染发剂对身体是有害的
也抵挡不住自己对于美丽的追求
芬兰赫尔辛基大学最新的研究指出
对更年期女性而言
染发剂是乳腺癌的风险因素
研究人员分析了两万八千例乳腺癌病例
结果发现
相对于染发频率低的
经常染发的更年期女性患乳腺癌风险会增加百分之二十三
研究人员表示
染发剂主要成分是对苯二胺和双氧水
容易对造血干细胞产生影响
是公认的致癌物质
这染发剂当中还含有重金属炎一旦进入人体啊
很难排出体外的
时间长了蓄积在体内
会引起中毒
让人出现头晕啊
头痛啊
倦怠乏力啊
四肢麻木等等中毒的这种症状
并且有可能进入到肝肾和大脑
破坏掉这些器官的功能
那研究人员说
乳腺癌最大风险的因素就是年龄啊
女人进入更年期之后
因为它的卵巢功能的衰退
雌激素分泌减少甚至消失
导致全身依赖雌激素参与的各个器官各系统的功能呢出现严重失调
因此
染发对她们造成的伤害会远远高高于年轻女性
研究人员表示说
除了更年期女性
以下的五类人群也应该减少染发
第一种是对染发剂过敏的
第二是头皮受损的
第三是年老体弱肝肾功能不全的
第四就是正在怀孕哺乳的女性
第五就是有癌症家族史的人啊
这五类人
包括更年期女性
都是不适合染发的
继续来关注到生活当中的健康话题
那么在这里呢
呃
问大家一个问题啊
您在购买洗涤用品的时候
呃
除了首先考虑是否洗得干净之外
第二标准是什么呢
啊
相信很多的朋友都会告诉我这样的一个答案
就是香味是否好闻
而澳大利亚墨尔本大学最新的研究发现
这种洗涤用品太香
会增加头疼的风险
并且引发哮喘等等一系列的健康问题
研究人员呢
进行了一项全国代表性人口的调查
包含一千零九十八个随机的数据
结果发现啊
百分之十六点七的人闻到空气清新剂或者芳香类产品的味道后
选择尽快离开
百分之三十三的人报告
在接触常见的芳香产品
比如说空气清新剂
清洁产品
洗衣用品以及个人护理产品之后
出现了一系列的健康问题
比如哮喘发作
偏头疼
呼吸困难
头晕 皮疹
癫痫
恶心等等
研究人员在美国进行了相同的研究
结果发现呢
百分之三十四点七的美国人在接触芳香产品后
也产生了健康问题
研究人员解释说
芳香类的产品呢
会释放一系列的化学物质
经他们检测啊
所有芳香类产品都会释放有害污染物
那些宣称绿色有机全天然的产品也是一样的
研究人员表示说
芳香消费品已经对全世界健康造成威些
但是呢
这些问题啊
不易察觉呀
很多人甚至都没有意识到自己受到了影响
好
在这里提醒各位听众朋友啊
家里边尽量不要使用空气清新剂
洗涤用品呢
也尽量选择无香型
并且要少去这种有芳香产品的场所
我是你好健康来了
继续和各位来分享到生活当中的健康讯息
人们一直认为啊
维生素c是预防感冒的良药
但是大量的研究表明
它没有任何预防普通感冒的能力
其中包括二零一三年一项大规模的临床实验
这个实验呢
包括一万一千三百名志愿者
然而锌元素呢
提醒大家
这个锌元素会有不一样的效果
芬兰赫尔辛基大学研究表明
感冒的时候你取补锌能够抑制病毒的复制过程
缩短感冒时间
研究人员分析了十七项有关于锌含片防感冒的实验结果
涉及一万一千三百名志愿者
结果发现呢
三项研究表明
每天补充醋酸锌七十五毫克以上
可以使得感冒期平均缩短百分之四十二
使用其他类锌盐的五项研究发现呢
每天补锌盐七十五毫克以上
可以使感冒期平均缩短百分之二十
另外五项研究发现
每天补锌不足七十五毫克
对缩短感冒期毫无影响
没有研究发现锌含片会导致长期的危害
那我们说到
锌是我们人体免疫系统得以正常工作的必需元素
缺乏锌会导致细胞功能的受损
而锌离子摄入过多也是有危害的
那么过量的服用补剂
同样也会导致免疫系统的异常
使得治疗结果适得其反
研究人说
补充锌是否能够抑制感冒
很大程度上取决于每天的剂量
好 健康来了
欢迎大家的继续收听接下来的一条消息
我觉得真的是非常的振奋人心
说的是天然维生素c是可以杀死癌细胞的
说效果是临床药物的十倍呢
目前对癌症的治疗方法很多
但是呢
会发现大部分的药物都是有毒的
副作用很大
美国北卡大学最近进行的一项研究
发现了一种没有副作用的药物
那就是天然维生素c
研究发现说
癌细胞当中类似肝细胞的物质啊
就是导致癌症反反复复
并且容易转移的原因
研究人员检测了三种天然物质
三种实验药物以及一种临床药物
在阻止癌症肝细胞中的作用分别为
临床药物司利潘托
实验药物放腺酰胺素
呃
还有天然物质咖啡酸苯酯
还有有 呃
抗坏血酸
维生素c
那么结果显示
放腺酰胺素的抗癌效果最好
而天然维生素c抗癌效果呢
呃
则是另外一个二DG
这个药是什么呢
治疗癌症临床药物
这个是这个药物的十倍
所以说
天然维生素c的抗癌效果也是非常非常好的
研究人员表示说
这是因为维生素c能够破坏癌症肝细胞的最中代谢
防止它的增长
那么维生素c价格便宜
副作用又小
这个对于一直希望能够探索用简单方法治疗癌症的科学家来说
是一个非常令人激动的发现
好了
健康来了
今天就是这样
咱们下次节目时间再会