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中流 (《中流顶住》纪录片主题曲) - 于贞/鱼翅Fin
词：鱼翅Fin/EnjiA/鲁韵子
曲：鱼翅Fin/EnjiA/BINGO
编曲：BINGO
制作人：BINGO/高姗
和声编写：BINGO
人声编辑：BINGO/官硕
混音：官硕
母带：官硕
录音师：Mason Lu
录音棚：MOTIF AUDIO
音乐监制：陈红
制作统筹：胡霓
音乐发行：Amber 吴哲宇
出品：哔哩哔哩音乐制作中心
于贞：
看着墙上的世界地图
想要开始新的旅途
开小差时间没把握住
来不及给领导买礼物
熬夜加班吃碗泡面
不忘搭配果蔬生鲜
续约单身出租屋 三十岁还月光族
是否突然某个瞬间
你会不禁感叹时间
磨平锋芒的少年
曾经你也天真无畏啊
撞到了南墙还要怪导航
梦想总会到达的
乐观地相信着
在晚睡中挣扎
而立之年有些许匆忙
踩断了油门前路还漫长
算了不如躺一躺
Kpi在前方
喘口气再上场
鱼翅Fin：
三十来岁的人逐渐发现
越努力越惆怅
好不容易越过山丘
眼前却还是重峦叠嶂
事业家庭和爱情
生生把青年逼成了斜杠
身体经常和心灵吵架
说有困难先别上
岁月把想法和行动的速率都放缓
内心不再充盈
像一趟束手无策的列车
在天地间单调地轰鸣
焦虑如杂草疯长
在日历般漫长的铁路
阴霾笼罩着天空
像一面随时落下的雨幕
于贞：
曾经你也天真无畏啊
撞到了南墙还要怪导航
梦想总会到达的
乐观地相信着
在晚睡中挣扎
而立之年有些许匆忙
踩断了油门前路还漫长
算了不如躺一躺
Kpi在前方
喘口气再上场
藏在桌角早堆积厚的梦
自由 执着
当照进现实却虚化成空
鱼翅Fin：
棱角分明的人慢慢被磨平
学会了收起喜怒
日复一日耗尽向上的动力
依然难穷千里目
生命是一场持续的动荡
人到中流能否顶住
疼痛原来是成熟的重量
走出困境才能领悟
疲惫的列车驶向深海
打捞渐沉的满月
直到被水包围才发现
比海更深的是胆怯
浪花打湿了我的帽檐
身边有鱼儿游经
岸边人人都追捧少年
可我已云淡风轻
于贞/鱼翅Fin：
曾经你也天真无畏啊
撞到了南墙还要怪导航
生活像是单行道
幸好头发不少
往前一步就好
而立之年有些许迷茫
穿过风浪才能找到光亮
还好没历尽沧桑
柔软仍在心脏
喘口气再上场