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为什么会自残呢
拿刀子割自己
本来是痛的
但对于有些朋友来说
却是一种释放痛苦的方式
在我的咨询中
有个不愿意上学的女孩
非常痛苦
会拿刀子割伤自己
看着股骨流出的鲜血
她反而有一种释放的快感
你是还有一位求爱不得的女性
她把自己身上划到伤痕累累
她说在疼痛的释放间
她仿佛找到了一种快感
释放了部分压抑痛苦的情绪
这其实是一种痛苦的转移
所以一些自残自伤的人
内心都有挥散不掉的痛苦
常常有人在很低落或者情绪很高涨的时候
会想要大喊大叫或者大大笑
这都是一种释放
另外
用刀子划伤自己
自残自伤
可以暂时的转移自己的注意力
身体和心灵是连在一起的
但是我们的注意力是有限的
所以当大脑的注意力瞬间转移到疼痛上面去的时候
你的大脑是没有办法同时去关注到心灵的痛苦的
所以很多自残自伤的朋友
背后都是因为逃避内心的痛苦
或者暂时缓解内心的痛苦
才去划伤自己的
有的时候
自残是为了达到对自己不满的宣泄
很多人不够爱自己
甚至怨恨自己自暴自弃
嫌弃自己不够完美
不够有力量
所以用这种自残自伤的方式来惩罚自己
有的人的确会用自残自伤这种伤害自己的方式来缓解对自己的愤怒和不满
更有甚者
有人会因为潜意识或者意识中了解自己对于心灵痛苦的承受能力已经接近崩溃了
再不释放自己就承受不了了
所以会主动既由利用身体上的疼痛来转移和缓解释放心灵上的痛苦
所以
那一刀刀刻在身体上的伤痕
是因为心理上有难以承受的心理疼痛
我觉得
最重要的不是划伤自己
而是来找一个能够懂你的人
能够疗愈你心灵创伤的人
来找一个温暖的咨询师疗愈自己
看到自己吧
因为被看到才能被疗愈
不爱惜自己的身体
也不爱惜自己的心灵
无处释放的痛苦
压抑 愤懑
让你一刀刀去自残了自己
可是最重要的
我们还是要学会怎么去保护自己
怎么去面对世界
所以
请那些无处释放心灵痛苦的朋友
来做做心理疏导吧
我是心理咨询师张霞
关注我
咨询我帮您疗愈创伤
走向幸福
请学习自我关怀吧
因为一个不能自保的人
也无力给到别人幸福