00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/d6d78b9e5421307be1aa134def9d7368.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听您的咨询师
咱们继续探讨养老问题
两个独生中年的养老焦虑
既担心父母的养老
也担心自己的养老
人们常常在青壮年时期觉得考虑养老问题还为时尚早吧
我们还年轻
到时候再说吧
似乎到了领退休金或者办理公交老人卡的那一刻
才会有一种期待要养老的真实感
可事实上
如何与我们的当下的年龄相处
如何面对衰老
这是一个人从出生开始就要学习的人生必修课
他不仅需要物质金钱和身体上的准备
还需要有心理的准备
在变老的哲学一书中提到
处在青年崇拜状态的社会
容易忽视老年人
仿佛在这座城市里
过了五十岁的人就不再存在
人们会无意识的默认老年人和他们的生活是被动的
无聊的
否定他的可能性
于是将注意力更多的放在青壮年
并过度的透支
中国讲究孝道
除了敬重老人之外
我们也也要去思考我们当下面临的问题
一个是我们要老了
哈
我们要安排自己的老年生活
另外
父母已经老了
怎么去照顾父母的老年生活
这也是当下我们应该去面对的
人到中年
为了父母
可能我们需要适当的退出自己
嗯
一个人真正意识到自己步入中年
可能是从担心父母的老年生活开始的
从被父母操心的孩子
变成了操心父母的人
四十五岁的互联网公司的高管
高明现在如今正处在上下内外四面夹击的状态里
上游患有阿兹海默症的母亲和拒绝护工独自照顾母亲的父亲
下有两个在上小学的女儿
外有几十号每天等着他发号施令的团队
他自己的家
是这样一个四口小家
每天的时间就像是一盘披萨
端出来的瞬间即被瓜分完毕
下班之后
花两三个小时开车到通州老家给父亲修理绿了的电视屏幕
再开车返回到北京西站接妻儿老小
在堵车的途中接几通电话
会议过完这边又顾那边
已经不太去想什么时间是属于我的了
因为中年的人
他真的是很多时候忙到没有属于自己的时间
他说
尤其是父母那头
是他最为牵挂的
他至今很怕在工作的时间接到家里的电话
看到来电显示是爸爸的那一刻
他的心就会揪起来
紧张起来
总怕有坏消息发生
之前母亲走失时的急电
让他到现在仍然心有余悸
因为他母亲患有阿兹海默症
也就是老年痴呆
曾经走失过
他说
他们到了依赖你的年纪了
有些真是钱做不到的
就像前段时间
父亲需要一台新的电脑
这不是一键下单就可以了结的事情
因为他要了电脑
我就需要在他身边设置他最喜欢的棋牌游戏
视频网站习惯的搜索入口等
作为独生子
他知道这些都是他不可推卸的责任
也接受了这样的身份转变
人到中年
好像就要学会退出你自己啊
因为你没有办法顾你自己了
老人需要你
孩子和家庭公司都需要你
到这个阶段
你已经不完全属于你自己了
但是你也有累
也有支撑不住的时候
照顾老年的父母
是对身体和精神的双重考验
时间还能挤和情绪上呢
枯竭就枯竭了
真的找不到充电的插口
他记得有一次夜里接到父亲在家滑倒的电话
他连忙开车过去
人是到了
但是不一定能够提供真正的帮助
他说
我的父母家在通州
考虑的时间成本和他的状态
想最近找一家靠谱的医院
那个时候已经是凌晨一点了
不方便打电话问医院工作的朋友啊
因为人家都睡了
搜了一遍网上的信息
感觉越看越乱
而且老人摔倒之后
应该做哪些应急措施呢
他都是一头雾水
他说
这个时候
我都很希望有一个专业的护工来帮帮我
或者是一个能够信得过的平台
给我很清晰的指导
我一个人根本就吃不消
所以
在给父母养老的这件事情上
即便把自己掏空了
也有力所不能及的地方
两年前
他在网球场和一位老先生聊天
对方问他打了多久
他说十几年了
然后又接了一句
但已经有十年没打了
那消失的十年
正好就是在孩子出生之后
父母又特别需要照顾的十年
倒不会觉得很痛
那是一种茫然的感觉
就像那天下午球场常晃眼的阳光
十年就这么一晃过去了
他接受了这没有自己的空白的十年
但不知道自己是否有勇气和能量再拿出另外一个空白的更为艰难的十年
他说
到那个时候
我的父母就八十多岁了
有更加复杂的难题在等待着考验他呢
他越发觉得
一个人的力量是如此的有限
爱
并不等同于过度的自我消靠
他渴望到那个时候
能够有一个帮手来让他靠一下
比如更为专业的养老机构和指导服务生
来分摊他的压力
他说
人到了八十岁
老人面对的问题会更为复杂
一定会有超出我能力的难题
那理应寻求更加专业的人士和机构的帮助
像我的父母
可能更偏向于居家养老
但我的时间实在有限
没有办法每次都能及时赶到他们身边
那么在这个基础上
是否可以有更好的居家养老和社会服务结合的养老方式呢
比如
我是否可以雇佣更为专业的护工工
不只是提供生活上的照顾
也提供情绪价值
让老人心里舒坦
又或者
是否可以对我父母的家进行适当的改造
比如在家里安装助浴椅
就是帮助你洗澡的椅子
安装安全扶手
让他们的生活变得更为舒服一点呢
与此同时
他也开始思考
说 除了家人
还有我呢
啊
除了我的父母
我也慢慢衰老了
那我将来要有一个怎样的老年呢
他承认
独生子女一代面临的巨大挑战啊
真的是非常大的
但也很乐观于他的时代优势
他说
我现在比起我父母那一辈
我们可以发挥更强的主观能动性
良好的物质基础和养老规划的前置意识
都会帮助我们去实现自己想要的老年生活
比如知道何时才能引入社会资识我们的服务有着更为清醒的判断
到那个时候
我们整个社会的养老机制和服务也会更加的完善吧
他尊重和父母之间养老观念的差异
享受老年
这是让每个人按照他自己喜欢的方式老去
但也很清楚
自己想要的老年和父母的并不相同
对于高明来说
养老最为关键的三个要素
那就是保持个人爱好
要有一定的社交和联连接
以及最重要的就是实现自己的人生价值
能够对这个社会产生一点有益的影响
高明说
这两年
他会开始期待自己老年的到来
那那个时候
他可能什么担子都没有了
他说
我整个人又可以放松下来
回归到我自己
为我自己而活了
我可以有机会去做那个空白的十年
去弥补那个空白的十年或者二十年我自己没有去做的的事
比如
我可以去翻译我喜欢的文学作品
我希望我到了老年的时候
我也依旧在成长
是一个具有生命力的老者
好
这就是高明的故事啊
他和他父母的养老故事
那您听了之后作何感想呢
好
我是心理咨询师张霞
一个温暖的愿意倾听您的咨询师
你有任何的心理的困惑都可以联系我
所有的听众朋友首次咨询都可以享受半价优惠
好
想咨询我或者想成为咨询师的朋友
欢迎您关注美丽花园心理咨询啊
今天的学习咱们就到这里了
咱们下次课程再见