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菩提树下
敬品
人生
今天跟大家分享的文章是
爱自己
是一生的修行
有人问
我脑袋很想看书身体却想睡觉
我该听谁的
我的意见是
听身体的
因为
想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已
而身体
则是伟大存在的根气
爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实
有时候遇到一个人
脑袋很兴奋
身体却感觉不舒服
你请注意了这个人和你的关系最后一定会出情况
因为
身体比脑袋更有智慧
爱自己
就离他远点儿
懂得心理学或灵性的朋友都知道
无论我们对外界的人和事物有多少批判指责
那都是源自内心
对自己不满的投射
同样
第一次见一个人
有人见到很开心
有人见到很愤怒
有人见到
很害怕
还有人见到
就想亲近他
为什么会如此呢
因为
每个人都把自己内心的情绪投射出去
所以心不同
感受
就不同
当我们放下对外界的批判
和抱怨
开始觉察自己的心中
出现了什么时
我们便开始
有了爱自己基础意识
见到有个一岁的孩子
他吃不到糖哭了
哭得好伤心
**妈给了他一个小玩具
她笑了
笑的
好灿了
婴儿们和我们一样有情绪
但他们有了就释放
释放完了就放下
而我们
今天有个人骂了我一句半个月后
还在生气
爱自己
我们就学学婴儿吧
不在乎别人怎么看我
就是单纯的存在
单纯的释放情绪表达自己
单纯的放下一切
回归自然
过多关注外界的人
一定爱自己的手
因为
爱自己是心的事儿
当心一直在外寻找
谁来关注
自己爱自己呢
往往喜欢名牌
喜欢奢侈品的人
其实对自己的爱
条件很多
爱自己
就收回对外界的关注
享受和自己独处的时刻
珍惜看见自己的时刻多和自己在一起
慢慢
爱就会
开始洋溢
接纳自己的不完美
这一点
非常重要
很多人自愈很爱自己
然后说
我的皮肤很白
我的屁股很圆
我的脸蛋儿很美
我的文化很高
我的老公很帅
她唯独没有说
自己
是便秘的
爱不是这个好
那个不好
爱是一如其视
爱
是无条件的接纳
如果有人
发自内心地告诉我
我爱我自己
我皮肤不好
我屁股奇特我脸蛋畸形
但我接受我的一切
我觉得
无论别人如何看我
我感觉自己美就够了
死人
才是真的爱自己
这世界上任何东西
都是能量
能量有高低之分
山水草木古典优雅的书画音乐
觉醒
或自觉的人
善良的动物和影视作品
都具有高能量
多与他们接触
多融入自然和美中
能量高了
自己
就更好了
如果一个朋友每天都在抱怨世界
则为老公
攻击阿猫阿狗
那么
她的能量太低
你可以保留这个朋友
但建议
不要经常见面
以免陷入负面能量循环系统里
今天
有个人请你吃饭
你感谢他了
然后回家
你有没有感谢身体陪伴你出去吃饭
感谢自己的魅力
吸引了这顿饭呢
我经常没有
因为
我总觉得要感谢别人
却从不感谢一直陪伴自己的自己
如果有可能
记得每天感谢自己
赞许自己
甚至请自己吃饭送礼物给自己
来嘉奖自己
很快
你就会发现
自己越来越美丽或帅气
越来
越开心了
从心灵的角度看
做不喜欢的事儿
是种压力
做自己喜欢的事
则是种动力
当压力下做的事情多了
那么这个人的内心一定有很多压抑的能量
爱自己
在生存方式上来说
需要动力
也就是说
做自己喜欢做的事儿
就是爱自己
这个谁都知道
反正吃饭
睡觉工作
要服和生态规律
爱自己
就一定要坚持呢
长时间的规律作息
可以为人体
调整好一个生物钟
在这个生物中的影响下
您的睡眠质量和白天的工作状态
都是非常高的
当然
前提是
你的规律作息
还要是合理的
规律作息
还能让你不会处于
亚健康状态
不至于
容易疲劳
而什么事
作息有规律呢
从字面意思上
我们可以知道
就是工作或休息遵循一定的规律去进行
这不仅仅是时间上的规律
同时也是程序上的规律
样样都有固定的时间和先后之分
做到
科学
合理
另外
饮食的时间和量的多少
我认为
也应该属于作息
因为肠胃的工作也是人体工作的一部分
所以
工作繁忙的朋友
切忌要把饮食
也做到规律化
有一位朋友
他非常善良温柔
可老婆要和他离婚
离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏
是什么原因导致他天天到外面玩游戏呢
他说
他也不想出去玩儿可朋友叫着
拒绝不了
后来发现
他在生命中
曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验
所以
潜意室里
讨好人的念头
而强大
爱自己
就要听从内心的声音
不为了别人喜欢去勉强自己
懂得拒绝人
也是爱自己的表现
伤心的人
恐惧的人
愤怒的人
都是执着的人
不执着的话
就让那些伤心
愤怒恐惧的念头
和情绪过去了
哪里会纠结
在其中
无法自拔呢
喜欢争辩对错是非的人
往往比较执着
不执着
怎么会
一定要证明自己呢
佛陀说了
一切有违法
如梦幻泡影
如路
亦如电
因作
如事关
一切都会过去
而生命
永恒
真爱自己
那就
少些执着吧