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点击复制うまるん体操 (小埋体操) - 田中爱美 (田中あいみ)/影山灯 (かげやま あかり)/白石晴香 (しらいし はるか)/古川由利奈 (ふるかわ ゆりな)
词：篠崎あやと/橘亮祐
曲：篠崎あやと/橘亮祐
はい最初は準備運動～
首先是准备运动
手をまっすぐ上に上げて
把手伸直举过头顶
左右に振ります
左右甩动
いきますよ～？
开始啰
まず右から～
先向右
さんはいっ
甩三下
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～
左
向左
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～
右
向右
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～
左
向左
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～でやっていこう
就这样继续摆动
それじゃ
那么
まずはこうして
先是这样
ハムスターのポーズ
来个小仓鼠的姿势
ハムハム
小仓鼠 小仓鼠
あハムハムハムハム
小仓鼠 小仓鼠 小仓鼠 小仓鼠
次はキメポーズ
下一个是招牌姿势
さぁいきますわよ？
开始啰
シュバフィーンシュバフィーン
シュバシュバフィーン
日ごろの緊張をほぐすように
舒缓日常的紧张情绪
表情ゆるめて
笑一笑
全身力を抜いて
全身放轻松
ダラダラダラダラ
懒洋洋 懒洋洋
ダラダラダラダラ
懒洋洋 懒洋洋
ダラダラからの
懒洋洋
うまるーん
小埋
せーの
开始
ねねね
幸せの秘訣
幸福的秘诀
それは笑顔でしょ？
就是每天绽放笑颜
イェイ
ねねね
たまにはね
偶尔呢
お兄ちゃんも
也别总是
ボーッと見てないでさ
缠着哥哥
こうして一緒に踊ろうよ
我们一起来跳舞吧
楽しくない？
开心吗
楽しくなくなくない？
怎么可能不开心
そうしたらもう一回
最后再来一次
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～
反対
反对
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～でやっていこう
就这样继续摆动
んだば
这样的话
今度はみんなで
下个动作
田植えすんべほいっ
插秧姿势
エッサホイサ
エッサホイサ
次はこうして
下一个动作
魚のポーズ
鱼的姿势
うおっうおっ
うおっうおっうおーっ
がんばることも大事だけど
虽然认真努力也很重要
いったん休戦
一旦停战
全力で休んじゃおう
用尽全力好好休息
ダラダラダラダラ
懒洋洋 懒洋洋
ダラダラダラダラ
懒洋洋 懒洋洋
ダラダラからの
懒洋洋
うまるーん
小埋
せーの
开始
ねねね楽しまなくちゃ
不尽情享乐
きっと人生損だよね？
一定是人生的损失
イェイ
ねねねというわけで
就是这样
お兄ちゃんも
哥哥也
悩んでないでさ
不要烦恼
こうして一緒に踊ろうよ
我们一起来跳舞吧
楽しくない？
不开心吗
楽しくなくなくない？
怎么可能不开心
一緒にいられるのって
能在一起的时光
永遠じゃないのかな？
或许并非永远
それならなおさらだよ
若是这样 更要如此
この瞬間を大事にしなきゃね
好好珍惜每一个瞬间
せーの
开始啰
１ ２ ３踊りましょ
1 2 3 来跳舞吧
心のままに
随心所欲
１ ２ ３踊りましょ
1 2 3 来跳舞吧
感じるままに
跟着感觉
ねねね
幸せの秘訣
幸福的秘诀
それは笑顔でしょ？
就是每天绽放笑颜
イェイ
ねねね
たまにはね
偶尔呢
お兄ちゃんも
哥哥也别总是
ボーッと見てないでさ
呆呆地看着
こうして一緒に踊ろうよ
一起来跳舞吧
楽しくない？
不开心吗
楽しくなくなくない？
怎么可能不开心
最後にもう一回
最后再来一次
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～プ～ラ～
ラスト
最后
プ～ラプラ～プ～ラプラ～
プ～ラプラ～でやっていこう
就这样继续摆动