00:00/00:00
外链地址
http://www.eemp3.com/audiofile/dcebaad3f3213c967adee3592893e0bd.mp3
点击复制本字幕由TME AI技术生成
如何将自己的想法变成代办事项呢
你会定期观察自己内心的起心动念吗
你会因为看了一本书或者见了一个人来重新的思考你的人生方向吗
你会因为内心的声音而打乱自己的工作节奏吗
首先
写下自己的那些念头
我一般会建议读者花个三四天断开手机和外界的网络
或者买上一副三m的隔音耳罩
戴上口罩
与外界主动的隔绝掉你的听觉渠道和说话渠道的时候
你的内在噪音就会自动出现
然后满脑子各种杂音
各种胡思乱想的念头都会出现
这就是内在小孩在向你发出请求的声音
你不要担心
试着写下来自己的起心动念
自己的焦虑
想法 价值观
以及各种对自己的期望
一开始肯定非常不习惯
你会非常抗拒这股内心的噪音
但是当你静下心来
自由书写两三个小时
持续一个礼拜到一个月
直到写到心里面没有想法的时候
基本上你和内心小孩的绘画就完成了
当你试着将这些碎碎念放在一处
搁置个两三个礼拜之后再拿出来看
你就会发现
有些念头已经自动消亡了
而有些看上去重要的念头已经不怎么重要了
那么剩下重要的碎碎念
就有可能是你需要认真思考的地方
第二步
加上动作
增强行为背后的意义
看着自己书写下来天马行空的信息碎片
重新用相对规范工整的范式来誊写到一个本子上
所有的短语结构用动宾关系结构微调
附上下一步动作来强化意义
如果你只是写了形容词幸福
美好 自由 那么
请记住
尽量的写成动词加宾语的短语来解释和定义你写的形容词
环游世界会让我很幸福
给孩子烧饭做菜会让我觉得很幸福
去巴黎街头喝咖啡会让我觉得很自由
用这样的方式微调这些碎片信息
变成一句让你看着非常有力量
非常有动力的短语
那第三步
给几百条代办清单排序分类
这就是下图的分类筛选方式了
哪一类事情属于理念原则类
这类任务解决应不应该做的问题
哪一类事情属于梦想愿景类
这类任务解决想不想做的问题
哪一类事情属于战略规划类
这类任务解决要不要去做
不做就不行的问题
哪一类事情属于年度计划类
这类任务解决今年能不能做掉
今年能不能搞定的问题
哪一类事情属于月度计划类
这类任务解决这个月做什么
下个月做什么
分别怎么做的问题
哪一类事情属于周计划类
这类任务解决这个礼拜要做掉哪些事情的问题
哪一类事情属于日计划类
这类任务解决今天得做什么
先做什么后做什么
什么重要什么不重要的问题
我举一个很简单的例子啊
我想去澳大利亚的悉尼湾吃小龙虾
这个梦想可以规划到梦想愿景类的任务
但是进一步细分的话
我们可以把这个看上去很简单的人生梦想
拆解成好几个不同人生故事的剧本
剧本a
如果我是为了结婚度蜜月打卡的话
重点强调我要出国旅游和美景食材
所以得看看时间精力以及预算范围是不是符合条件
剧本b
如果我是为了商务考察去悉尼的话
这一顿大概率可以由出差补贴来搞定
但是得看公司派我去的主要任务是什么
以及后续的报销补贴范围
剧本三
如果我是做了某一件人生大事之后的小小奖励的话
那么反推这个人生大事的收益
至少是去澳大利亚的悉尼湾吃小龙虾所承担开销的至少十倍以上才可以启动
剧本d
如果我只是为了旅游景点打卡的话
那么我还得节省出这么多钱
以及节省出来回旅游的时间
以及当我动用这笔钱的时候
我的家人父母对此的态度
第四步
基于自身的能力和资源给代办事项进行排序分类
当我们用人生剧本的方式
用赋予场景化的思维方式
用具有人生使命的方式来试着完成的时候
归类某一个时间段内集中要做的事情的时候
我们会不难发现各种的状况
要做的事情有很多
但是可以调用的资源很少
要耗费的时间很多
但是能用的时间很少
要享乐的时间太多
但是用于学习投资的时间太少
要完成简单难度的任务太多
但是用于提升能力的事情太少
在当下某个阶段
我们的资源不足以完成所有任务的时候
我们就得根据未来的需求来反向思考
当下做什么才有未来
而不是未来我得做什么
你就会不得不重新的审视自己
这些要做的任务
是不是有一些根本就不需要自己做也没有任何问题的
是不是有哪些任务是自己不去做也没问题的
有一些任务做了反而得不偿失
一旦思路切换到这种设计自我人生的状态了
就不会每天纠结于我自己是不是胖了
我是不是瘦了
我今天吃什么
我今天开不开心
当大家遭遇到相同的问题
当别人在抱怨的时候
你因为看过自己的未来剧本
所以会更加坚定自己在接受未来的考验而更加亢奋
那这种感觉就像是海量选拔的淘汰赛一样
一关一关会越来越难
不少人会知难而退
但是你会越来越兴奋
仿佛看到了修炼尽头胜利的曙光
一旦你开始用这样的排序思维和决策分工法来区分对待自己的起心动念和主线任务的时候
你就会有条不紊的快速成长而心无旁骛的完成事情
当你想明白自己缺什么
自己要什么
自己愿意付出什么的时候
你的自我驱动力将会得到突飞猛进的提升
每年投入多少小时决定你自己的人生呢
其实你今年的年计划是要学习某一门技能
好方面跳槽晋升的话
也会面临一个非常现实的问题
就是你一年能够用来学习的时间其实是非常有限的
而每年修炼多少时间
决定了你的毕业速度
成长速度
变现速度
以及你改变命运的速度
如果你持续四五年无法通过学习提升自己的话
很有可能会慢慢落后
被自己所在的行业后来居上者所淘汰
那么问题来了
如果你是一个上班族
你一年可以学习多长时间呢
如果你是一个怀孕的妈妈
你一年可以学习多长时间呢
如果你是一个项目经理
你一年可以学习多长时间呢
相信每一个类型的背后的答案一定是不一样的
所以即便是同一个年龄段
生活在不同城市的人
对应的参考答案也是不一样的
这个参考答案是什么呢
如果你是一个工作稳定的上班族的话
每月可以抽出多少空闲时间呢
参考答案是每天两个小时
每个月二十五天左右的时间
于是说
你每个月可以抽出五十个小时留给自己系统的学习
那么一年下来
也就是十二个月的五十个小时充电学习时间
总计是六百个小时
即便你每天投入三小时的高质量学习
一年也就是九百个小时
毕竟你还得处理工作和生活两方面的事情
那么接下来才是最精彩的地方
经过了这一年累计六百到九百小时的修炼之后
你会有什么样的变化
你的经验值
你的专业能力是否可以帮助你得到更好的工作岗位
这就是修炼的意义所在
如果你以前的年收入是十万
但是经过了这一年的修炼之后
你的年收入变成了十五万
那么这六百小时的坚持修炼就值五万块钱
平均每个小时的修炼至少是八十三点三人民币
一旦用投资回报率的思维方式来思考这方面的内容之后
你就知道你为什么要努力了
以及每个小时时间成本背后的代价了
来试试看
用这样的投资回报率的思维
反向计算分析你自己的年度计划的时候
有没有也是这样认真思考这么一个问题的呢
什么样的知识体系值得让你学习六百小时以上
并且能在未来给你带来神助攻一样的进步速度呢
这是一个值得深思的问题