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点击复制吸气！ 呼气！
全体注意！ 卡路里在燃烧！
镜子里的你 在犹豫什么
赘肉在抗议 懒惰在唱歌
穿上运动鞋 别想那么多
跟上这拍子 把烦恼都抖落
左三圈 右三圈 脖子扭扭
热身动作 要像让你快乐让你瘦里标哥一样精神抖擞
脂肪在燃烧 汗水是勋章
第一步最难 但你必须上场！
燃烧我的 卡路里！
唤醒沉睡的 小宇宙！
警报！ 警报！ 卡路里在燃烧！
Shaka Shaka！ 脂肪在逃跑！
警报！ 警报！ 卡路里警报！
蹦沙卡拉卡！ 快乐在燃烧！
(嘿！哈！ 嘿！哈！) 动作要爆炸！
(嘿！哈！ 嘿！哈！) 节奏别落下！
这洗脑的律动 是健身的密码！
胸大肌发力 斜方肌收紧
肱二头三头 雕刻出线条
核心要稳定 腹直肌尖叫
臀腿要爆炸 股四头在笑
深蹲跳 波比跳 高抬腿
像郑多燕的课程 节奏清晰不会累
一肥毁所有 是过去的歌
现在的主角 是蜕变的我
燃烧我的 卡路里！
唤醒沉睡的 小宇宙！
警报！ 警报！ 卡路里在燃烧！
Shaka Shaka！ 脂肪在逃跑！
警报！ 警报！ 卡路里警报！
蹦沙卡拉卡！ 快乐在燃烧！
(嘿！哈！ 嘿！哈！) 动作要爆炸！
(嘿！哈！ 嘿！哈！) 节奏别落下！
这洗脑的律动 是健身的密码！
累了？ 看看镜子里 更美的自己！
坚持！ 每一次发力 都改写数据！
汗水不会骗人 肌肉有记忆！
拥有了现在 才能拥有以后！
警报！ 警报！ 卡路里在燃烧！ (全场！尖叫！)
Shaka Shaka！ 脂肪在逃跑！(烧掉！)
警报！ 警报！ 卡路里警报！ (坚持！到底！)
蹦沙卡拉卡！ 快乐在燃烧！(闪耀！)
(嘿！哈！ 嘿！哈！) 动作要爆炸！(爆炸！)
(嘿！哈！ 嘿！哈！) 节奏别落下！
这旋律已刻进 DNA 里啦！
每天一遍 健康在线！(耶！)
哈… 爽！
明天继续， 跟上节奏！