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Hello
欢迎收听养生小课堂
我是你们的健康小管家白天
告诉你一个扎心的事实
大部分中国人的口腔清洁做的可不好
从研究所找到的数据来看
中国35 岁到44 岁、65 岁到74 岁
这两个年龄组有蛀牙的比例分别是89%和98%
后面这个数字几乎接近百分百哦
有人可能会疑惑
不会吧
我每天都有认真刷牙呀
其实
即便认真刷牙
你的牙齿也可能只干净了60 %-7 0%哦
我们刷完牙后
牙齿表面是看起来很干净了
但你看你仔细看会发现牙缝里面还是有很多食物的残留
他们会堆积跟口腔里的唾液、细菌一起发烂发臭
而你的口臭、牙龈出血、牙结石、蛀牙
这些都跟这些残留的小渣渣
逃不开关系
这个时候真的强烈安利一定要认识一下牙线了
它的工作原理很简单
最主要起作用的就是那根细细的线
把线塞进两个牙齿之间
让现在牙面摩擦
通过不断进出
带出牙缝里面的牙菌斑和残渣
对于牙齿排列不整齐的人来说就更是这样
牙齿歪斜导致一部分区域牙刷就没办法刷到
用牙线掏掏
随时都能发掘出一些已经面目全非
散发着浓烈臭味的物体
这些老范渣如果长期存在你的牙缝里
没有被适当的工具清理干净
就会逐渐形成牙菌斑、软垢
增加蛀牙发生的几率
并且他们在逐渐钙化
形成牙结石
还会刺激牙龈
导致各种牙周病
他也许还能帮助你解决口臭的烦恼
有人可能会觉得自己已经刷牙了
但是还是口臭
有可能是消化系统的问题
但是其实80 %-9 0%的病理性口臭都是口腔问题导致的
所谓的口臭
大部分就是牙齿之间没有清理干净的物质
因为微生物腐败分解产生的挥发性硫化物和其他异味物质
用牙线磨掉这些软垢
口臭就说不定能够改善
使用过牙线的人应该也知道
每次用完内跟线的味道都非常的令人上头
甚至忍不住多闻两下
简直就跟口臭的味道一模一样
牙线体积小
方便随身携带
吃饭后用一用
跟人聊天都更加有自信
另外
还有一些牙线是自带味道的
比如常见的薄荷味儿
在清洁牙缝的过程当中还能让你唇齿留香
也算是对口臭有一些帮助了
看到这里
有人可能有些问题了
牙签儿用了那么多年
他不香吗
整体来说啊
我们还是更推荐牙线
跟牙签相比
牙线能够进入更窄的牙缝
它是通过像拉锯一样拉来拉去的方式做清洁的
所以它的清洁效率会更高一些
也能清洁掉一些附着紧密的牙菌斑和软垢
另外
牙签的材质普遍较硬
比较粗
使用不当更容易造成软组织的损伤或者牙龈出血
退缩等等问题
想想你是不是经常用牙签剃牙会T 出血呢
这时候啊
用牙线就会更温柔一些啦
好了
本期节目到这里就结束了
如果你有想要了解的其他健康知识
欢迎在评论区留言给我们哦
我是白天陪在你身边的健康小管家
我们下期见