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脑潜能
人的大脑是由万亿个脑细胞构成的
其中有一千亿个是活跃的神经细胞
大脑神经功能细胞之间每秒钟可以完成的信息传递和交换高达一千亿次
这是世界上任何一台最先进的电脑都望尘莫及的
但我们对大脑资源的开采量却是极其微小的
即使是爱因斯坦
也只不过是指令用了其大脑的百分之十八左右
所以说
人的大脑潜能是极其巨大的
近些年对大脑愈加深入的研究
使人们发现了许多开发大脑资源的科学有效的方法
这些方法就隐藏在生活中的某个角落
下面
本文就将告诉您怎样科学就将有效的开发我们的大脑潜能
相信会对您更为高效率
高质量的工作与学习有所帮助
人的大脑由左右两半球组成
左右半球有各自独立的意识活动
左脑倾向于用语言
逻辑思维
右脑倾向于感觉
形象思维
大脑两半球具有一种合作关系
即左脑负责语言和逻辑思维
我们要学习数学
发言时组织语言
遇到事情寻找因果
这些都是左半脑的功功劳
右脑则做一些难以用语言表达的工作
通过表象代替语言来思维
比如我们对一个抽象事物的空间
以及写作
画画
发明等这些和创造力有关的活动
便都是在右脑的帮助下完成的
对呀
科学家把左脑称为自身脑
把右脑称为祖先脑
因为人的左脑储存了人一辈子所获得的信息
从时间上计算
大约有三五十年
但是右脑却包揽着人的生活所必需的最重要的本能和自律神经系统的功能
以及道德伦理观念乃至宇宙规律等人类所获得的全部信息
是储存着五百万年人类智慧的基础软件
可见右脑本身就比左脑蕴藏了更多的潜力
科学家研究表明
如果我们能迫使自己的大脑达到一半的工作能力
我们就可以轻而易举的学会数十所大学的课程
每天可以完整的记住四本书的全部内容
既然大脑具有如此巨大的能力
我们的大脑如此聪明
为什么我们却感觉不到呢
这是因为
我们对大脑潜能的开发利用还不到百分之五
即便是爱因斯坦这样的天才
也只利用了大脑潜能的百分之十八左右
而且我们一般是习惯于用右手主持工作的
而右手是受左脑支配的
加上我们在日常学习中更注重的是算术和背诵
这些都忽视了右脑的作用
从而最终使人的左脑比右脑发达的多
所以
为了更多的开发大脑潜能
使自己变成一个更有智慧的人
我们首先要重视对右半脑的利用
在日常生活中
训练右脑的方法可以分为两个大类
第一类是在文化艺术方面
可以听音乐
画画
参加表演
做游戏
有的人用演戏剧来学习英文
这在一些大城市已经比较普遍
这种方法非常好
在听音乐的过程中的冥想
绘画 表演
游戏中想象力和创造力的发挥
都有助于开发右脑能力
第二类就是加强左侧肢体运动
在平时的写作
打球 做体操
跳舞时
有意识的多用身体的左半部分
日本医科大学对一千多名老年人的脑电波测定显示
骑手或者是经常使用左面肢体的人
右脑反应比一般人强烈的多
并且这些人中
六十五岁以上患老年痴呆的仅占百分之零点六
而在一般六十五岁以上的老年人中
患老年痴呆的人达百分之十三
二者相差二十倍
但是
我们又不能只是片面的加强强对右半脑的开发
因为只有当大脑的左右半脑一起工作的时候
他们才能达到最好的效果
人的右半脑在接受外界刺激并将其合成信息后
要靠左脑能使其调理化
所以
只有左右半脑协调工作
相互补充
才能使大脑越来越活跃
从而挖掘大脑更多的潜能
嗯
如果只倾向于用一半大脑
会限制智力的发展
世界上做出伟大成绩的人
都是用全脑思考的
著名的物理学家爱因斯坦就是一个代表性的例子
我们都知道他举世闻名的相对论
但是爱因斯坦其实也是一位很杰出的小提琴演奏家
大画家达芬奇还是他所处时代的一位伟大的科学家
他在第一架飞机离开地面前
便预言了飞行时代的到来
由此可见
左右脑协调发展的人
往往能做出更加杰出的成就
怎样才能促进左右脑协调发展呢
首先
在日常生活中的一些练习
注意培养手指的灵活性
让指尖经常从事一些细致的活动
如拼装小模型
摆弄小玩具
小刀削铅笔等等
这样可以通过左右手指的灵活来锻炼左右脑的灵活和协调
增强左右指关节的柔韧性
如曲张手指织毛线
旋轴 写字
作画等
可以提高大脑的工作效率
玩智力游戏可以多玩脑筋急转弯和逆向思维的游戏
多玩一些需要动脑思考
判断
布局的游戏
如围棋
桥牌等
科学家证明
在玩智力游戏的过程中
不仅需要充分发挥想象和创作力
而且能够锻炼逻辑思维能力
从而促进左右大脑同步协调思考
平时多多用脑
多多思考
增强右脑的认识
记忆能力和左脑的反思等功能
增加自身阅历
以使今后他山之石能够为我所用
玫瑰
大脑和我们身体上的肌肉一样
也是越锻炼越发达的
正如我们的运动潜能的提高需要一个强健的身体一样
大脑潜能的开发也是需要以大脑的健康营养为基础的
合理科学的用脑
保证大脑的健康运转
是有效开发大脑潜能的前提
所以在日常生活中
要保证大脑的睡眠和足够的营养
还要经常有好的心情和加强体育锻炼
以促进大脑活力
以上介绍的是一些关于如何有效的开发大脑潜能的基本科学方法
其实在我们的学习和工作过程中
也有很多开发大脑潜能的小窍门
在这里和大家分享
比较原始和普遍的方式就是每天晚上写日记
因为写文章是将人们对客观世界的感性认识上升到理性认识的一个重要手段
如果不喜欢写日记记
也可以随手涂鸦
把自己想的或者白天发生的事情画下来
不需要画的很好很像
因为在乱涂乱画的过程中
一方面促进精力集中
一方面可以使精神放松
情绪稳定
这样会使右脑处于活跃状态
激发右半脑的创意功能
另外
还可以利用班车的时间闭上眼睛
专心去听窗外的车声
鸟声
让头脑停止胡思乱想
创造一种没有语言的无意识状态
这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况
可以在不受左脑功利主义思考的影响下
拥有单独使用右脑的时间
也许当你走进办公室
灵感便冒出来了
同时
在公司或学校
能够学会正确的与别人相处
也是锻炼大脑的好机会
因为人际思考能使人逐渐变为富有有直观能力
综合判断能力
有良好创业感和人际关系的左右脑均衡型人才
最后
来向大家介绍几个简单的手指操
脑科学家认为
手指在大脑皮层的感觉和运动机能中占的比重最大
经常活动手指来刺激大脑
可以延缓脑细胞的衰老
改善记忆力
思维能力
手指操需要左右手共同完成
因此既有益于右脑开发
也有益于左右脑的协调
一
凯勒手指旋转法
伸出双手五指
指尖相对
呈空心圆球状
然后对应手指逐一做逆向旋转
从大拇指到小指各进行十次
速度能快尽量快
尽度保持手的圆球状
速指不能相碰
熟练后还可以做反向和闭目练习
二 对接手指
两手大拇指轮流对接另一只手其他手指
循环往复
越快越好
三 出手指
双手握拳
手心面向自己
左手的大拇指与右手的小指一起伸出收回
然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出收回
伴着八拍节拍
使之有节奏感
越快越好
我们的大脑是世界上最好的储存工具和创造工具
只要我们养成良好的用脑习惯
平时注意多用心
多动脑
多实践
努力提高大脑的不维能力
注意保持左右脑右脑交替和平衡
再加上健康的身体和每天美丽的心情
就一定会达到自身能力的不断提高和大脑潜能的不断开发
以在日益激烈的竞争社会中立于不败之地