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大家好
我是韩雪
你的问题
我的分享
这里是接招吧韩雪
我准备好了
你呢
Hello
大家好
欢迎收听今天的接招吧韩雪网友
对方正在输入留言说
姐姐想问你一个困扰了我很久的问题
那就是我从来不敢正视别人的眼睛
无论是老师
朋友
亦或是家人
平时老师提问
我也是怯于看老师
而是看着题
甚至都不敢抬头
感觉对对方很不尊重
但我真的怯于正视别人的眼睛
希望姐姐能提一些建议
对方正在输入
你好
今天你提的问题应该不是一个个例
特别是在学校上学的孩子
往往都有那么一点点害怕老师
我不知道你的不敢直视的范围有多大
你提到了老师
朋友 家人
但是生活中有没有那么几个能够让你放下心来
正常的跟他们交流的
敢盯着他们眼睛对话的朋友
我觉得只要有那么一两个
我们就可以找到突破口
我们可以把事情从易到难
一点一点的来训练自己
没错
我用的是训练这两个字
因为与人沟通
的确是有天生的性格的原因
但是也是可以后天训练的
不是每个人都是天生的演讲家
都是全能的沟通者
可是
要怎么执行呢
一开始
我觉得要找亲近的人说不重要的事
你就找那么一两个让你可以完全放下心来跟他们讲话的
不用在乎说错话
不用在乎他们高不高兴的朋友
可能是你从小到大的闺蜜
你的小伙伴
你就练习对着她们讲话
讲一些朋友之间的私密话题
聊一些你们感兴趣的东西
但最重要的是
你要盯着她的眼睛讲如果你完全可以在一个轻松的话题看着对方说
说明你本身在沟通上是没有问题的
只是你对于陌生的事情和陌生的环境给自己设立了一些屏障
如果第一步你走的很顺利
你可以去到第二步
找熟悉的人说重要的事
前面我们讲的谈话的内容都是一些闲聊
因为闲聊没有压力
不用害怕说错话
这个时候
你可以试着跟你的这些好朋友说一些比较重要的话题
你们可以谈谈今后择校的方向
讲一讲自己长大以后的理想
说一说对于家庭
学校
某一些热点事情的看法
而这些话题就已经不是闲聊了
它需要你有一些语言的组织能力
需要有一些思想的输出
这个时候的表达
可能就需要你调用更多理性的成分
而在这个阶段的训练中
你就可以明确的知道
自己到底是属于对人的害怕
还是对于谈话内容的害怕
如果说你到这个时候退却了
你发现因为讨论正式的话题
你就不敢跟别人交流了
那说明问题并不出在你对于人的恐惧上
而出在你对于自己的那一分不自信
你会审视自己在语言上的输出是否正确
有没有力量
有没有观点
别人会怎样评价你的这些观点
你可能首先就给自己当了裁判
站在第三者的角度上来评判自己
而这个时候
可能你的预判的分数并不是很高
也许你会担心自己的知识储量
担心自己的语言表达
总之是因为担心自己肚子里的存货不多
所以惧怕这些严肃问题的讨论
如果走到了这一步
你没有办法直视对方的眼睛
那么可能你就要停一停
我觉得首先你要解决的不是你不敢正视别人的问题
而是要增强自身的学习
当你充实自己了以后
当你变成了一个有知识有趣味的人的时候
你就会更加的自信
你就不会害怕跟别人的交流
你就不会害怕在这样的交流中败下阵来
如果第二步你也平稳度过了
你就可以进入第三步
跟重要的人说重要的事
当然
如果你特别惧怕老师
你可以先从家人开始
可以找一个适当的周末
轻松的环境
与爸爸妈妈聊一聊
谈谈平常你们之间的沟通方式
谈谈你对于自己未来学业的一些想法
聊一聊你需要爸爸妈妈为你做些什么
在日常的交往中
他们对你的监管中有什么地方让你觉得不舒适的
或者你们之间存在着怎样的代沟和误会
我觉得这些话题都可以非常正式的和父母去探讨
一方面可以让你们增进对彼此的了解
另一方面也是一种特别好的锻炼沟通和表达的机会
如果说你顺利通过了父母这一关
那么就可以选择老师了
很多孩子怕老师
其实就是怕老师骂
特别是像你说回答老师问题的时候
因为你不懂
你就怕被老师说
但其实人有一种天性
就是特别愿意帮助别人
因为你在帮助别人的同时
你会找到一种自身的优越感
你会找到一种能够帮助别人的快乐
所以一般情况下
你不太可能只因为简单的回答问题而挨骂
可如果说你就是怕被老师骂
你可以这样锻炼自己
你拿一道自己会做的题去问老师
这个时候
你就不会害怕因为不懂而被老师骂
因为你已经是做好准备去的
你就拿一道自己完全能够拿下的
非常熟悉的
能够正确做的题目去问老师
你只是要去习惯和老师和权威沟通的方式
你要增加熟悉度
拿三五道提问老师
你会做的提问老师
这道坎儿可能就过了
而之后
你再拿不会做的题去问老师的时候
因为你已经熟悉了那样的沟通的场景
你已经熟悉了那样的气场
你就不会觉得怯场
同理
哪怕我们不问问题的时候
我们去跟老师或者是领导沟通的时候
也不要打无准备之仗
你去之前
你不行
你就对着镜子
你先演练一下
我今天有什么样的提问
我对于老板的回答
对于老师的回答
我会有怎样的一些预设
我应该怎样的应对
所有的沟通交流都是可以训练的
你多试几次
找不同的预案
当你熟悉了所有的aabc 的可能性以后
你就不会紧张了
所以
根源还是你自己没有准备好
所以
希望今天对方正在输入同学
听完了节目以后啊
可以按照节目给你的这样的顺序
一步一步试一试
看看你自己的沟通到底卡在了哪里
最后再跟你说一个小贴士
其实每个人都会有自己紧张的小点和不怕你笑话
你说你不敢看别人的眼睛
而我不敢看机器的镜头
原因是什么
当然 第一
可能是小的时候
我爸爸说我不会笑
所以我不爱拍照
第二
是因为演员出身
我从小就被教育说机器是一个旁观者
要忽略它的存在在演戏的时候
我只跟实际的对象产生交流
只看着对手演员
可你知道
现在有时候经常要录**
或者录一些音乐节目
他就会让你去跟镜头交流
但那个是在我的表演体系之外的
长期以来
我养成了不看镜头的习惯
如果哥在拍戏的时候
你撇一下镜头
是要被导演骂的
所以我就会特别怕看镜头
而现在
我也要试着去调整和训练自己
在不同的场景去做不同的应对
看
我们都在不断的学习和适应中
希望你也加油
感谢收听今天的接招吧
韩雪
我是韩雪
我们下期节目再见