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你个人的咨询体验
咨询师培训的所有理论中的一个一致的主题就是援助者
了解作为援助的接受者会有如何感受是很重要的
此次活动的目的在于鼓励你关注自己被帮助的体验和思考这一体验对你理解援助过程的启发
只是
与你接受咨询的个人体验是什么
这一咨询要么是正式的
建立在契约基础之上的
要么是非正式的
来自朋友
老师或牧师的
或不是你的直系亲属成员的任何其他人
对你所经历的一个有用的或成功的咨询遭遇
写一份简明的报告
确保自己在一个私人的和保密的地点写自己的故事
因此你可以坦率和诚实
你可能发现下面的问题在你建构你的报告时是很有用的
首先
是什么困扰着你
二
在你的生活的哪一阶段
这一烦恼出现了
三
什么使你在特定时刻寻求帮助或坦率的接受帮助
四
你怎样与这一援助者建立联系
五
在一次咨询或援助面谈或几次面谈中发生了什么
六
你的咨询师所做的最有用的事情是什么
七
他做了什么徒劳无功的事情
八
这一咨询如何帮助了你
对你有何长期影响
如果可能的话
接下来写一份关于无效的咨询援助事件
你再次成为援助的接受者的平行的报告
反思你从这一任务学到了什么
尤其根据咨询的目的
心理咨询导论一书
咨询的过程和有效咨询师的品质