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The 这样子的啊
那个
如果问我对目标的看法
是这样
那个
这个定目标这件事情哦
跟那个所谓的我们的眼界啊
是有关系的
你如果说哦
我们一开始就想说啊
我要定个人生的好像那个宗旨
对不对
一个目标
有个 我
我想这个
这是一种
千万不要这么想啊
你如果没有定目标的经验
或者 或者你 你
我
我们个人的眼界不是很够的成
不要去想说一开始就去想
去想要去做这什么人生目标的定义这件事情
你你 你了
你知道我的意思吧
说目标
就往往目标
你没有眼
足够的眼界
你所定立的目标
往往可能会把你带上歪路
不歪不歪
不知道哦
只是说你 呃
很容易就是有挫折感
我们定目标
就是希望能达成嘛
不然你定目标干嘛对不对
那你又达不成
那你不是给自己找找个对应吗
对呀
对赌业添堵
所以 好
所以目
呃
最定目标就是
就对目标这件事情啊
我 我
我认为它是一件叫做需要透过一个叫做训练的过程
合理的训练过程
你才有办法从从近的目标慢慢的培养自己
因为你有一些定目标的方法嘛
首先
你要知道定目标的意义是什么
除了刚刚讲的你想要达成以外
就是第一个
还有一个很重要
就是说
因为我们既然参与人生这个游戏
对不对 你
你就想要
就是要试着把它玩好嘛
对不对
但是如果说你
你啥目标都没有
那你很难完好
因为你
你连方向在哪你都不知道
好比如说啊
我今天要去
我说我想去旅游
对不对
那
那你没有旅游的目标
你
你讲个旅游
就是个空话
你 你会
你会像那个什么
就是
呃
没有方向感
知道吧
吧
走到哪算到哪
这
这不是旅游啊
对吧
当然
你也可以这么说
说我
我是穷游 随
随便游 那你
你可能出
出了门
你在在家附近绕一圈
就这边打
原地打转
最后你会觉得你达不成你想要的旅游效果
所以说
目标有几个东西
就是你要认清
第一个就是你想要有达成
对
第二个就是你一定要有个方向嘛
然后你第 那
那这 另外
这谈目标内涵
你可能还有时间的问题嘛
对
你要投入什么样的资源
什么样成本嘛
当当
当然有很需要展
展开的东西
但是 定目标
它不是一个你今天说了
明天我们就会的事情
因为目标你要能达成刚刚讲的东西
他要有一个
呃
叫做经验值啊
就所谓的训练的过程
你才能知道
说我怎么去从小目标开始啊
一路路叨道
所谓你刚刚讲叫人生目标这件事情
他才有办法有机会落实哦
否则
定目标这个事情啊
我们说呢
从小就说啊
从小要立大志
对不对 就立
立志
就这种目标嘛
实体上啊
你 我
你如果现在还有留着你小学生写的日记啊
啊
曾经有一篇
或者是写你的作文
老师跟你讲的
你去看
能看到那个小学生的大字啊
那到那十年后
二十年 三三
三四年
我讲几乎都达不到了
因为那个
那种定目标的模式
是没有经验性的嘛
对不对
嗯
所以我也很认同你说的这个目标哈
就是要是一个训练的过程
因为 其实我 我
我小的时候
我没有这种感觉
因为没有人给我这种专门的训练
但是后面的话呢
我长大了以后的话
我自通过自己的磨练
我
我倒不认为是定目标
我认为就是做计划
就是我自己经常说
我每 每月 每天
每年
可能都会去做一个计划
当然
计划有的时候
呃 能后
呃 完成多少
会做一个复盘
你的计划
我们经常想说
计划
它只是一个过程
就是那个方法
懂么
但是你的计划
也就是奔向某一个东西嘛
不然你的计划是对
那你那个奔向的东西
就叫目标嘛
你不会骂
那你不会骂我目的或者是啥也不知道
我就定个计划
对不对
你 你就说 哎
但是你像我现在的话
我培养小朋
就是我给他买那个小狗钱钱
那本书 哈
让他按照书上说的
你去定一个
你特就是
就是抛给一个
问他 我
他可能不理解目标是什么
我就会告诉他
你特别想做的一件事情
或者你
你特别想得到的一件东西
你先写下来
写下来你再告诉我
你大概想要怎样去做
才能够得到这样东西
然后这样训练过一段时间
但我觉得
好像就是在
呃
不会形成一种长久的习惯
你明白我的意思吗
本来
按照我的期
我的期待
或者我的想法是
如果他订立了这样一个目标
他达成了
不是很有成就感嘛
然后应该会接二连三
自
自觉自动的
然后会 呃
想再去定其他的目标
然后每完成一个目标
这种成就感的累加
就会增强他的自信嘛
然后就会变成一种习惯嘛
就像
就像你说的这个目
以他这个年纪
他的眼界
肯定是不足以真正确定他远大的目标
那我其实也没有想过让他定远大的目标
就定他 我就
我就是让他从两方面去想
一个是他最想做的事情
一个是他最想得到的东西
你知道问题在哪边吗
在哪里
我跟你讲
那是你定目标的内容
你没有去把它
呃
叫做就是定目标的内容
你要有目
你要有目的性
也要有目标
你懂吗
好比说
如果说今天我定的十个目标
都是轻易达成的
你那种成就感不会太高
知道吧
你愿意跟小孩子说哦
你要定目标
然后你他
他可能就照你的意思哦
定了五个目标
三个目标
甚至十个目标
对不对
那结果他达到的都是
哎
轻而易就完成了
你 你对
对他来说
这种目标意义就不大
就是你要培养出他对目标有
呃
达成目标而有成就感的这个
你的这个目标
你是很难达成的
知道吧
所以 我 我在
我在
有时候我在辅导人家就说
你的人生要目
要 要意义
或者是因为有些人
有些人 我想
通常抑郁症的人哦
就是因为他对人生哦
没有目标性哦
失去了意义感
你知道吧
因为他发现什么都没意义啊
他的生命没有
没有他觉得值得
没有价值
对他来说没有价值的东西
他就很茫然
他会发现就是一无是处
然后最后就
就 就
就胡思乱想啊
但是只就是会失去行动力
我们定目标的目的
一个重最重要的是
我们要让我们的生活动起来
我们要我们行动力要上去嘛
但是
你这个目标
你要有
对他来说
就要有意义
当他找不到意义的时候
他就动不起来
然后他就开始会成
成为从心理上的问题
变成生理上的问题
他就失去了行动力
整天就不想动
连
连定目标的能力都失去
所以
我要说你这个目标的内容哦
你要他想跟你刚刚讲说
你
你希望他培养成就感对不对
你希望他成为
怎么讲
成为一种习惯对不对
成为他以后的怎的真是
你要达到那些目标
你要针对你这件事情工定目标
这件事情的东西
你要做设计
没错
你一开始从他的
他的兴趣来跟他讲哦
你喜欢做什么
你先列下来
对不对
对 那
那我刚问了一个很重要的问题哦
你这种目标定力的难易程度哦
你要去给他做配比
如果都是信手拈来的目标
这种 这种
这种目标定起来没有意义
懂不懂
只有说 我看
我看过呀
他也不是说像信手拈来那么
那么
那么简单呐
其实就是他
他所
他所定的那个东西
假设十件事情
哦
他定了十个
一天定了十个目标
你没有 没有
那没有
其实我看过
我 我 我
因为他当时做这个训练的时候
我是看过的
他其实没有像你说的十个目标
他其实就是
就 哎 对 就是
可能就是一件
两件 而且
在我认为
他要做成
或者真的是达成那个目标
其实是有
是有一定难度的
是有一定难度的
并不是那种很轻而易举的
然后呢 他
他怎么去完成目标
既然不是
他也是
我就告诉他
要分阶段的
我就告诉他东西
要这种东西叫做所谓成就感
是他的
他对这件事情的会有成就感
是他对这件事情的的需求程度
你知道吗
如果他只是应着
你跟他说
你想做什么
你去做他这种需求程度不够强烈
明白吗
那这种哪怕他达成目标
他的成就感也不会太高
他是被迫的
他是被动
理解吧
所以
你在定目标的选择上面
哦 你 你
你要一个人因为目标而得利
或者他要有所谓成就感
要 要有后面
后续的
想要他继续定目标
继续去取得这种动力
哦
你要对他的目标的这种东西
哦
就是他的对他自己本身的价值的强烈度要够
但是
你又不能太难
让他觉得说
我真的非常达
非常非常想达
但又达不到
那完了
那他还没有有成就感这些
先有挫折感
这也不行
所以 我们在
我们在培养
就是我们在训练人家
培养
呃 训练
呃
定目标这件事情的时候
我们通常不会跟他讲说
就尤其初期
哦
我不会跟他讲说
你只定一个目标
有两个目标不行
他一定要有难跟易
还有配比问题
还有他的需求度问题
你懂我意思吧
需求度
就是他渴望的程度
对吗
我的理解 对
那他到底有多想很强烈程度
对
就是他那种强烈程度
要
要激发出他
他对这件事情
假设
我今天跟他讲十个目标
当然
我就建议讲
你
你开始练习做五个人
你要有十
要定十个目标
那其中六个目标
可能是很简单的
因为会让你不会太
因为哪怕剩下四个目标你没完成
你也不会太没成就感
或
或太有挫折感
不会 就是说
你可能有六个
我讲这个配比啊
那个是
但是因人而异啊
应谋没应得的状态状况而已啊
就是假设哦
六个目标
是因为大家都对目标没有
没有体验感嘛
那这个目标是这六个目标
可能是就所谓简单的
对 你 你
但是你一定要想办法让自己达成
就是针对这六个目标
你要百分百达成
所以达成率就要自己定清楚
懂吗
我定了六十个目标
其中有六目目标是简单的
是
是我对这种这个
这六个目标的培养意识
这个目的的是什么
是要培养达成目标的意识
你懂我意思吧
所以 我 我
我这种难易程度的配比
它是有目的性的
我针对这简单的六个目标
你
你不用跟我讲说你有什么困难
因为它叫简单的
你一定要达成他
达成率是要求百分百
那另外四个目标呢
我可能也会要求他
你定三个
你想做
但是有难度
你必须要花点资源
花点心思
对不对
所以这三
所以这四个目标
其中这三个
这种想要有点难度的这种东西
你要开始
所谓展开
就是开始
因为你要展开一些所谓的计划时间点的设定
什么这个东西是要这样子
好像是形增了三个
是这样
那还有一个目标呢
是你要非常强烈
但是他又有难度的这种理解
我意思就是
难
难程程度要从中
中 高 不是
这个有一个合适的这个配比
对 这个目 这个
这个十个目标
是这一个最
就是所谓终端
对不 呃 叫做
叫做 呃
它可能不是一个当天目标哦
他可能是一个
哦 这一周的
但是这一周我要完成它是怎样
它是你拆成七天里面的每一天的目标的一部分
你要完成一部分
你才有办法达成
我当做完成
你懂我意思吗
嗯
他不是一个
一个
我当天完成
我就
但是我当天完成是针对
我这
我这个目标
可能在完成时间的工作时间是七天
但是我因我要有七天的累积
我七天里面
我每一天都要达成一定的小目标
我才能最后总结到第七天
我才能完的最后的这个目标
是要这样定的
这叫做
呃 这 这种
这种目标的训练
是 是一种
一种拉长时间
而且是一种极端
他想完成这种东西
这样子他在七零后完成的时候
他不会
不
他绝对会有成就感
因为这种刺激
哦
是持续刺激的七天
就针对这件事情
持续 持
持续刺激的七天
理解我的意思吗
嗯
所以 你 你要
所以我说
目标的定义这种训练
它不是一个
怎么讲
呃
就是一个泛泛的东西
它是
他是有
他是有技巧的
我就跟你讲
说
我在做计划
定目标这件事情
我做了二十几年
你知道吗
我来讲这个东西
我可以开课
你知道吗 嗯
所以
定目标这件事情
它不是一个说
不是一个说
哎呀 我 我
我每天都有定目标
我的
我跟你讲
而且这种目标这东西
绝对不是那种
呃
我有目标之后
就好像可以达到你刚刚讲的效果
你五十五岁
你讲你那个
你
你对孩子这种训练
你 你说 你 你 你都
甚至你执行过
你都还不知道问题在哪里
对不对 对的
对对对 嗯
因为我觉得就是他
其实我
我讲一个简单的道理
就是当时我给他看
跟他一起共读这本书的时候
然后我说
让他按照上面的
呃
方法去定义目标
其实他定的那个目标
我觉得是有难度的
因为他当时定的是
他要通过自己一个暑期的这种赚钱
来买一套他想要的乐高
那我
其实我觉得这个是有难度的
而且
当时他是很想要的
因然他最后达
嗯嗯
那他
他没有成就感感
他有成就感的
你 你你
你透过暑期
但是一段时间了
我们所有定目标的训练
是要从进进进的目标开始训练
他才会养成习惯嘛
理解吗 对呀 我
我跟他说
我说比如说
你要买这
这套乐高后
需
需要多少钱
我让他列出来
然后让他分到每个星期
他要做一些什么样的事情
通过一些什么样的方法
才能赚到这些钱
最终达成这个目标
也是给他做了这种目标的细分化的
要不要就最后他拿到
他达到了这个目标之后
他当时很开心
很喜欢那套啊
但是就是不持久啊
不 就是
我的意思是说
他不会后面养成习惯
说 哎
我又有一个什么很想要的东西
然后再细分化去做目标的设定
你有 你这
你这件事情
其中有两个目标
你要做
你想做
你懂吗
但是你没有发现
你如果你完成了一个
但是你另外你没有达成
因为你没达到的目标来做
你第二个目标叫什么
你要培养他做目标的习惯
这个目标 你
你根本没意识到
所以不能持续
很正常啊
因为你没把这件事情当目标来培养嘛
您了解我的意思吗
我
我是想过要让他培养这种习惯
但是我只是不知道从何下手
对 所以说 我说
你对你想把孩子定目标的培养成习惯的这一个目标
你没有制定
你没有做计划
知道你没有计划
所以你可能有心里有这个目标
但是你的目标很模糊
你没有把你没有所谓的数据化评估
就是没有评估标准
所以
你最后说
哦
希望孩子成为把定目标成为
成为一种习惯的这个目标
你就达不成
因为你没有
你没有任何达成的方式啊
你以为他定了一次目标以后
你以为他完成那个目标
他就完成你另外一个定
呃
把目标当成习惯的这件事情
这不 这不 这两
这是两种
是两种目标
你懂吗 吗 不是
一个是他的
一个是我的
对吧
日本人 本来
你只达成一个
让他有成 呃
因为透过定目标的完成而有成就感
你只有刺激了一次
但是你要达成定目标成为习惯了这个东西
哦 那这
这个目标
你是没有持续的刺激
他不会从
他不会只会只
他不太可能只会只因为一次达成目标的这种成就感
而养成所谓常做目标的习惯
理解吗
嗯 所以
你要持续的重点
你还有一个目标
你要做的就是如何何养他完成目标
呃 定 呃
我所谓做到一个叫做定目标成为习惯的这个目标
你怎么去设计
这个才是你要的目标嘛
对不对
至于说
他因为暑
透过暑假
然后
然后完成他买到乐高的这
这个目标
那是
那是他完成的目标啊
这不是你的目标
你懂吗
你真正做这件事情
你要的目
你的
你要的目标是希望他把定目标成为他的习惯
这才是你的目标
对不对
但是
你为了这个目标
你做了什么事
懂吗
嗯 你没有 我
我没有
就是说
我没有真正为达成这个目标而去做实际上的一个规划和努力
对啊 你没有
我只是告诉他
你完成这个目标
我希望你再定出一个下面一个目标
然后我就觉得
呃
虽然持续过一段时间
但是的的确确
他没有养成习惯
就是好像我觉得他的这种满足感会递减
就比如说
你可能第一次告诉他说
你用什么样的方法
你买的这套乐高
他最开始的时候是很开心的
然后如果第二次他又定的是这样的目标
那个 那个
那个满足感就会下降
我
我们定目标
哈 这件事情 哦
我们最怕一件事情是什么
你知道吗
反复的重复
不是
不是目标不明确
就是我们在目标常常上
我们在定目标这件事情
我看到最大家没有受过信趣最大的问题在于说
就是每一个人定会发展的问题是什么
他对目标标常常只是叙述性的
他不明确
你知道吗
所谓明确目标是什么
是你你你你
所谓对目标的不能停
就是不能仅止于所谓叙述
哦
我希望他养成习惯
这个叫叙述
知道吧
这个不能成为这个
这个顶多决定了方向性
他 但是他
他并不能帮你对这个目标达成你所想要的东西
这种仅止于叙述的这种目标
就是对目标的叙述
它毫他几乎毫无意义
The
直播就到这儿
明天见 拜拜