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生活篇
正念改变世界
人的生命是一个循环不止的大系统
其生机体现在自由和畅通中
而束缚和压抑是会扼杀生命的
所以
时时保持心情的舒畅和愉快
保持生命状态的自然和通畅
是维持身心健康的重要保障
一走出小圈子
积极参与社会生活
在劳动中创造生活和未来
在付出中收获满足和自信
不断充实自己
是人们生活的本质意义所在
在生活环境里
在工作场所中
有一种生动的气息和流转的活力
人与人的交流是与事的转换
能量和信息在环境中被交换
过滤和吸收
在这个过程里
你会觉得自己处于成长和收获中
所以
遇到一个和谐良好的工作环境
能与一群宽厚温和而有机智灵活的人同处
那简直是一种幸运
人的生命是一个循环布止的大系统
其升机体现在自由和畅通中
而束缚和压抑是会扼杀生命的
所以
时时保持心情的舒畅和愉快
保持生命状态的自然和畅通
是维持身心健康的重要保障
研究人员发现
交际多的人比孤独的人少患感冒
在对年龄在十八岁至五十五岁的二百七十六名志愿者的鼻子喷进了普通感冒病毒后
有三种或三种社会关系的人中
患感冒者占百分之六十二
有四种或五种社会关系的人中
患感冒者占百分之四十三
而有六种或六种以上类型社会关系的人中
患感冒者只有百分之三十五
研究发现
良好的体育锻炼显然只是预防感冒效应中的一个小小的因素
研究报告推测
交易多的人少患感冒
可能是因为这些人很活跃
免疫反应提高
从而起到了预防感冒的作用
当然
这里说的交际是指平时的行为
而不是指感冒流行时的交往
那样只会增加传染机会
实际上
人的生命力主要体现在身心潜力和潜意识的强弱上
在相对活跃的人际交往中
人们相互之间的能量
信息上的交流和激发
使得人的心情处于舒畅和愉快中
人的潜意识变得活跃
在其调控下
人的身心各项指标都趋向优化
从而维护了身心的健康
当然
人际交往并非越多越好
过多的交往不但牵扯过多精历
还会搞乱了人的心境
干扰潜意识
所以
只有因人而异的适当的交往才是有益的
只有使人忘掉了紧张和不快
令人身心愉悦的交往才是有益的
只有你愿意与人交流
想轻松一下
而别人也是这么想的时候的交往才是有益的
在我们身心疲惫
很想闭门休息的时候
勉强的应酬对人是有害的
在凄风苦雨
阴沉昏暗的天气里
人容易有一种迷茫感
容易变得消沉
而在晴空万里
天高气爽的日子
自然之气
天地之势则会助人豪情
增人志气
于是人也是一样
在那些消极少智
软弱乏力的人面前
你会觉得活着没劲
在他们面前
你不能流露你的气魄和志愿
否则会引起他们的反感和排斥
他们从潜意识里希望周围的人也与其一样
没有什么追求
也不做什么努力
得过且过
浑浑噩噩
所以
这类人从不鼓励别人
反劝别人安于现状
伏低救下
甚至有意无意中搅浑局面制造迷茫悲观气氛
掩饰机会
以打消你的创意
希望
信心和进取心
愿意看到别人的失败以安慰自己
希望别人与自己一起感慨命运的不公而共同为失意寻找借口
相反
在那些有些气魄和心智的人面前
你会觉得连周围的气息都是坚实有力的
在其言行的感应下
你会觉得自己身上涣散了气力都被凝聚了起来
你找到了自己的重心和支点
轻飘飘的身体也变得凝重起来
生活中
我们应该走出个人小圈子
多接触那些有心有志有趣的人
听听他们的看法和打算
目标和追求
感受一下他们的精神气
如此是大有益于自我身心的