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儿童多动怎么办
著名的心理学博士制定了一个儿童多动行为矫正八步法
今天咱们就一起来学习
儿童多动往往注意力不集中
容易分心
总是贪玩
与人容易起冲突
总是耐心
丢三落四等等
今天分享的行为矫正八步法
是非常适合管理多动症的孩子的问题行为
如果你的孩子在二到十岁之间
常常表现为不合作
不遵守规则
爱发脾气
总是与小朋友起冲突等等
那么你可以通过以下这八个步骤来帮助改善孩子的行为
第一步
学会给孩子积极的关注
你给孩子的关注是一种非常有利的奖励和影响
孩子天生渴望来自父母的关注
积极的
无条件的关注也是良好亲子关系的基础
积极的关注意味着关注孩子玩耍时做出的良好行为
有良好行为别忘了夸奖和督促
巩固观看孩子在做些什么并表现出兴趣
不去控制或者命令孩子要如何玩耍
多给予赞美
认可和积极的反从
第二步
使用有力的关注来获得孩子的反馈
与第一步的原理相同
不同的是
你要将你的关注与孩孩子服从你的命令结合起来
当你对孩子发出一个命令之后
例如
你让孩子去洗碗
不要把这个任务丢给孩子一个人去完成
而是留下来关注孩子对于命令的服从
并肯定表扬孩子的做法
第三步
给出更有效的命令
有效的命令能够提高孩子服从的概率
有效的命令包含了以下几个特点
一次只下一个具体的命令
不要请求或者提问
直接说出你让孩子做的事情
确保孩子的注意力在听你说
可以让孩子重复你所说的具体内容
日本一个管理办法就是
他把问题下达了之后
要让员工重复五遍内容
那么至少让孩子确定你的要求是什么
第四步
教孩子不要打断你正在进行的活动
有时存在这样一种现象
孩子打扰父母工作时
父母会对孩子说很多话
给予关注
讲道理
要求孩子自己玩等等
而当孩子真的自己玩
不干涉父母时
父母却忽略了孩子
甚至几乎忘掉了孩子
他们几乎从不关注孩子了
所以为了寻求父母的关注
孩子不得不在自己没得玩的时候去打扰父母
你可以通过提前下达命令
告诉孩子你要去忙时
他应该做些什么
并且在你没有结束时
不要去打扰你
当你忙完结束
就应该去及时的表扬孩子
让你做完了你的事情而没有打断你
第五步
建立家庭代币制度
代币制度可以用来激励孩子做出良好的行为
并且在给孩子奖励代币的同时
告诉孩子你具体喜欢他行为中的哪一点
第六步
学会用建设性的方法惩罚不当行为
惩罚要有技巧
惩罚是让孩子明确的知道他的行为哪一部分是不恰当的
而不仅仅是让孩子感觉到恐惧
建设性的惩罚方法有扣除相应的待币
暂停法
暂停法是让孩子在惩罚期内待在一个安静的孤立的地方
有一些更加具体的做法和注意事项
第七步
扩展使用暂停法
当暂停法针对孩子的一两个行为有效之后
可以设置更多的其他目标来使用暂停法
第八步
学会在公共场所管理孩子
怎么管呢
首先
积极关注和表扬孩子的表现
第二
对孩子服从命令时表扬他
第三
有效的下达命令
第四
对孩子的良好行为实行奖励代币
第五
对于不恰当行为给予扣罚代币和暂停的惩罚
总之就是奖成励和惩罚结合
促进孩子的良性行为
好
我是心理咨询师张霞
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