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Hello

大家好

我是笑叔

欢迎回到m 幺七星云

今天呢啊

我们再来

呃

分享一本啊

我最近看过的一本书吧

啊

这本书叫什么呢

啊

叫人生十二法则

他一共有十二条啊

我觉得这个十二条法则其实相的还是比较有意思的

而且相对来说还是比较孤立人

他不是鸡汤啊

他不是鸡汤

是有一些正向引导的

而且呢

这个作者就是乔丹

彼德森啊

他也是心理学的一位大咖

然后他也是临床心理学家和

呃

文学家这一块儿

然后他就写了人生十二法则

然后我查到资料

他好像是涉猎于异常心理学

社会心理学和人格心理学啊这些东西

他在这个人生十二法则这一块啊

一共写了两本啊

然后今天呢

我先给大家分享这个第一本

当然这个第一本书里面啊

一其实他内容也很多多啊

我也只能给大家分享

暂时先给大家开个头吧啊

分享一个第一章里面我觉得还是比较有意思的一些点是什么

因为内容真的挺多的

所以说如果这个全部给大家分享一遍啊

那这个时这一期时间会很长

所以说呢啊

我先挑捡着这个开篇比较有意思的地方给大家去简单的聊一聊

之前啊

很多那个咱们都开了一个头

后面有很多坑要填啊

如果大家都感兴趣的啊

我慢慢的会把就是我看过了一些书都觉得比较有意思的点

慢慢把所有这些书都给大家这些的坑啊

都填填上

好吧

那咱们就闲话寻味

咱们开始这个人生是二法则的啊这个分享

首先啊

就是这本书上来就讲了啊

就是人类的幸福状态啊

就是他说是着实是耐人寻味的啊

仿佛有一种奇特的一种秉性啊

一旦适应了幸福

便又觉得这个是不幸福的

内心深处啊

有一道难以填满的欲望沟壑

他说呢

意识形态的主义者啊

他们自身内在混乱啊

尚未理清阳阳装晓晓如何世世界变得更好

并秉持着啊这个识识形赋赋战士士身份

实则掩盖了啊内在的一个无趣

在存在的复杂面前啊

他们的单纯与自以为是是不堪一击的

当无法欺骗他人时

他们不会自省

反倒是指责过度简化错误的职人

痛苦是人生不可逃避的部分

即便当下

未来也必将降临

当今的年轻人呢啊

面临着前所未有的一个状况

他们被灌输了两套看似矛盾的道德观

让无数年轻人啊迷失困惑

不知所况

也在不知不觉中啊有所失去

那这里面他说的第一套观念啊

主张道德是相对的

那这个呢

算是个人的一个价值判断啊

所谓相对

即任何事都无绝对对错

道德准则源于个人的观点和偶发事件

建立在种族

成长经历

文化 历史

环境等特定的框架之上

后现代主义左派认为啊

一个群体的道德体系常被用于压迫另一个群体

如此一来

成年人人向年轻人提供的生活建议便显得啊不合时宜了

千禧一代呢

在成长过程中啊

因此缺乏实践的智慧的一个引导

他们虽常被告知啊

接受世界最好的教育

实则遭受了最严重的啊

知识与道德的忽视

所以说

我觉得他说的这第一套啊

这个我觉得还是很犀利的啊

确实是这样

在现在的社会啊

有很多啊

自以为是

嗯

有一些经验

就可以主张的去对很多人来去说一些所谓的啊

他自认为感觉正确的东西啊

就是这样

然后再加上很多年轻人他没办法啊

就是说

就像这个作者说的啊

没有这么更多的一个呃

实践的一个这个智慧的引导啊

那就会被这个很多社会上的这些

呃

意见所左右了啊

嗯

那我们说回来

那现在相对主义啊

从一开始就宣称人们无法判断应如何生活

因为真正的善与美德并不存在

一切皆相对

向他人宣扬自身美德并非真有美德

不是自我推销

这或许是人们最常见的恶习

在相对主义盛行的社会

有时唯有最无知者才愿意提供建议

大家听这个是不是特别像老子曾写过道德经里面来去说的那个

嗯

辩证的去看一些问题呢

啊

现代道德相对的主义啊

的产生有诸多根源

随着对历史深入了解

不同时代的道德准则差异越发明显

环游世界后也会发现

不同地区人们的道德准则便于各自所处社会的特定框架

人是规则的制定者

既然人类是有道德的动物

那么简单化的相对主义会带来何种影响

人们会因背离本性而举步维艰啊

相对主义就像一个奇特的面具

主要欺骗的是佩戴者啊

比如若用钥匙划坏最溶质的后现代相对主义的教授的奔驰车

便能看到其相对主义的面具和激进包容的伪装是如何瞬间脱落的

嗯

还有一点啊

值得思考

若不确定理想能否实现

我们为何还要尝试

因为若不尝试

生活必然毫无意义

这或许就是在复杂道德观念与人生困境中

我们仍要心怀希望勇敢前行的一个缘由

这个

说一点私话

其实我是比较赞同这个

呃

这个作者写这块儿

他

他就说道德还有很多的规则

那不都是人为规定的吗啊

每个时代对所谓的道德啊

还有一些规则对他的定义好像并不太一样

在上升到一些

嗯

所谓的更高层的规则以后

是不是大家可以想一想

就是这样的

那很多现在传播的这些东西啊

是不是更加符合啊

他何现代人所谓他所定义的一些道理

规则和道德的东西呢

那百年之后

他是否还是正确的啊

我就先说到这儿啊

因为我怕这个节目没了

大家就听听就ok 了啊

这也是我的一讲的一些我讲的一些私货的东西啊

他不能说太深啊

因为这有可能

呃

这个过不去了啊

咱说还是说回

呃

梳理的内容啊

他又说了如何抵御自我的不足与无知

秩序与混乱啊

恰似是道家所讲的阴与阳

是太阳极途中的首尾相接的两条鱼

那如何代表阳的白语

混乱则是代表阴的黑语

白色中的黑点与黑色中的白点

彰显出秩序与混乱相互转化的可能性啊

当一切看似安稳之时啊

未知或许骤然降临

而当一切被摧毁之际

新的秩序却可能于此时悄然浮现

在这里啊

道家认为啊

就是意义就在于存在于黑与白的一个边界

那便是道啊

意识生活的神圣之路

确切而言啊

人们并非为信仰而战

而在努力协调信仰

期待着与愿望之间的一个关系

力求使自己的期待与他人的行动啊达成一致

正是因为啊

有了这种协调意致

人们才能够和平稳定且富有协设性的啊相处

不确定性以及啊随之而来的痛苦才得以被有效控制

那想象一下啊

一个人遭遇了爱人的背叛

两人之间的神圣契约遭到破坏

行动呢

往往比语言更具说服力

背叛行为啊

会扰乱亲密关系中啊小心翼翼维护的脆弱与和平啊

背叛之后呢

人们会被恶心灭藐视啊

愧疚 协虑

愤怒和恐惧等情绪啊所主宰

而这些情绪呢

原本是受共享的信仰体系和行为准则的一个约束啊

由此啊

便不难理解啊

人们会为那些让自己免于陷入混乱的恐惧情绪的事物啊而抗争

我们的积极情绪啊

大多与啊目标紧密相连

唯有朝着啊目标不断前进

我们才会感到快乐

而前进啊

本身就蕴含着价值

更糟糕的是啊

没有积极价值主张的生活并非仅仅是中性的

在我们脆弱而有限的生命里

本就充斥着痛苦和焦虑

所以我们必须借着某些事物来对抗啊存在的固有痛苦

我们 哎

我们必须在深刻的价值体系中啊

探寻隐藏的一个意义

否则啊

存在的恐怖将变得难以承受

继而啊

绝望的虚无主义啊便会向我们着手

没有价值就没有意义

然而呢

不同的价值体系之间啊

有可能会产生冲突啊

因为我们永远价值两难的一个境界

一方面呢

缺失以群体为核心的一个信仰啊

会让生活变得混乱

其次呢啊

痛苦且难以忍受啊

另一方面呢啊

这这样的信啊

应会使我们与其他群体啊

产生不可避免的一个冲突

这是他开篇讲了一下啊

这个他对于这方面的一个看法和想法

因为我是比较

呃

觉得他说的这块东西是现对来说是ok 的啊

我觉得我有很多观点我也是这么来去做看待的啊

大家可以就是还是那句话

辩证的来看

因为很多书中的观点可能更多的是在他当下所看到这些内容啊

他所表达出了这些观点

是这样

但是刚才说的那些搜索东西

确实我觉得我和这个作者的看法是一样的啊

大家说一说啊

法则一啊

就是十二条法则嘛

他的第一条法则是什么

获胜的龙虾从不低头啊

这个战立昂首挺胸

他就把这个龙虾啊

就是等级啊

映射到了啊这个人类社会的这么一个阶级上啊

咱们接着来看看他来怎么描写这个龙虾的啊

这个

呃

等级和与人类社会的啊

这个阶级的一个映射

好吧啊

他是先说了

就是在龙虾的世界里边

等级制是极为是鲜明的啊

获胜的龙虾啊

总是展现出自信满满的一个姿态啊

他们笔直站立

昂首挺胸

这并非只是简单的体态表现

因为社会地位啊

直接决定了他们的领土权

而领土的优劣势往往啊关乎生死存亡

类似的情况也存在于层级分明的啊鸟群中啊

当传染病来袭时啊

处于最低层弱小的鸟啊

总是首当其冲

在人类社会中呢

这样流象啊同样屡见不鲜

当禽流感或者其他传染病肆虐全球的时候啊

贫穷和心力交瘁的人啊

更会被啊这个病魔夺走生命

患上非感染性疾病的概率啊也会更高啊

正所谓啊

富人那感冒就是穷人的肺炎啊

我觉得这一句真的算是很戳肺管子了啊

就我们接着来看啊

就是战败的龙虾啊

他又回到就是在讲龙虾这一块

即便啊曾经啊威风凛凛啊

战败浩啊

他也会就是丧失这么一个斗志

甚至啊

面对曾经的手下败将啊

也再无再战的一个勇气

这种失败啊带来的信心啊崩塌会持续数日

倘若一只原本占据统治地位的龙虾呢

遭遇惨败

他的大脑呢

啊会进行彻底的一个重构

以适应新的卑微的一个地位啊

因为若不如此啊

他根本无法承受从高处的王者啊一下跌到啊草民的啊一个巨大的身份的这么一个落差

相信啊

许多在事业上或感情上啊遭受重大打击的人

都能对龙虾的这种变化感同身受啊

从生理的角度来看啊

高血清素低张于安是典型的啊胜者状态

而那些患有创伤后的应激的人啊

啊或有过啊这个受虐经历的儿童啊

他们表现与战败的龙虾是如出一辙的

极易受到惊吓

在龙虾的世界里呢

啊是赢家通吃的原则啊体现的淋漓尽致

一只战败的龙虾再次鼓起勇气战斗士啊

其失败的概率啊

远比根据过往战绩所推测的要高

而之前获胜的对手继而赢得的可能性啊

则更大

人类社会在某种程度上呢

亦是也是如此啊

在社会金字塔顶端的百分之一的人口啊

拥有的财富是低端百分之五十的人口相当

嗯 即使啊

世界上最富有的八十五个人和最贫穷的三十五亿人所掌握的财富啊

总量是相同的

而且啊

这种残酷的不平等的分配原则

在包括金融在内的任何创造性的生产领域啊

都是普通燕

曾经存在的雌性龙虾啊

在特定时期啊

比如木星大爆发时啊

也会参与到支配等级的一个争夺中

他们具备一项厉害的本领

能够迅速识别出啊

最强势的啊雄性龙虾

并被啊其深深的一个吸引

这其实是一种啊极为聪明的策略

在包括人类在内的众多物种中啊

对对对

雌性往往都会采用类似的方式

与其费尽心思去寻找合适的配偶

不如啊

将这个难题交给精准的支配等级机制

雌性的龙虾啊

让雄性啊先一决高下

然后自己再从群体的顶层啊支配自己的爱人在繁衍后代

不过需要注意的是啊

如果长期维持支配地位

仅靠武力是远远不够的

那些啊长期称霸的往往懂得是与子民啊互惠互利的

强势的雄性龙虾凭借挺拔自信的姿态啊

不仅能获得最好的住所和食物源

还能占有绝大多数的异性资源

这充分表明啊

在被复杂生物所适应的环境里啊

支配等级是一个永恒存在的显著特征

而成功所带来的价值更是不可估量

大家能明白了吧

就是作者传达的这个意思

我就不说太明了啊

但是现在就像作者说的

支配等级是一个永恒存在的啊一个显著特征

而成功所带来的价值是不可估量的

你才有很多东西啊

那我就不说太多了

我怕平台给咱们就是给封掉啊

就或者把这节目下架了

大家就是体会一下啊

刚才说的那些内容到底是什么意思

好吧

那我们接着啊

就是往下说啊

作者啊

就引用了马克吐温啊的一段话

他说啊

让我们陷入困境的不是无知

而是确信无疑的谬误

关于自然

存在着三个常见的错误假设

第一个错误假设啊

是认为自然是静止不变的

然而实际情况并非如此

自然是静态的又是动态的

自然环境本身啊

也在不断的进行选择和变化

道教的太极图就很好的诠释了这一点

大家认为啊

现实中包含着混乱和秩序两个相对的原则

用阴阳来表示

在太极图里面

代表着混乱的鱼头有一个白点

代表秩序的

嗯

白玉头上有一个黑点

这表明啊

混乱和秩序是永恒并存的

且可以相互转化的

没有什么是永远一成不变的

就连太阳都有不稳定的一个周期

但同时呢

没有什么会变化的毫无规律可循

每一次变革都会创造出新的秩序

每一个死亡其实也是赖次蜕变的过程

如果单纯的把自然看作是静态的

那就犯了严重的认知错误

自然在进行选择啊

选择意味着有适应性

而适应也代表着被选择

但自然的选择并非简单意义上的静态选择

它如同乐谱一般充满了千变万化

这也说明了自然和音乐一样有着深刻的意义

随着环境的一个变化

物种赖以生存和繁衍的特征也会随之转变

所以自然里我认为啊

生物并不是在越来越精确的适应某一个固定的模板

而是在与环境共舞

尽管有时候这个过程可能会付出昂贵的一个代价

大家

这个就是像咱就是录过的这个老子其实也录了一期啊

道德经啊

其实录了是前八章

这一块其实和老子的道德经的话

应该算是一个一个遥相呼应吧

因为我之前总是说啊

就个我觉得这些人讲的所有东西啊

就是

嗯

可能很多东西都是比较来说是相通的啊

如果大家对这个道德经感兴趣的啊

后面给大家就是

呃 继续啊

在那个前八章之后啊

再给大家就是把这个老子讲这个道德经里面的道到底是什么

其实它这里面是简单的描述一下道到底是什么啊

怎么产生的万物啊

然后它的是辩证的来看呀

不管秩序还是混乱

其实都是啊自然的这么一种是环境啊

那自然呢

其实它是一直在变化的啊

其实这个和道德经讲的东西就是是一样的了

这么一个道理

嗯

那我们说回来

那他说的第二个错误呢啊

就是说觉得自然是单纯的动态

实际上有些事物啊

变化的很快啊

但这种快速变化其实是嵌套在其他更缓慢的变化之中啊

秩序当中存在着混乱

混乱又处于更大的一个秩序之中

最真实的秩序往往是最为恒恒定尽

尽管时时候这不容易易被察觉

还有啊一种啊

这个常见的错误就是把大自然过度浪漫化啊

生活在富饶稳稳的现在是市的局民啊

周围围处都都具象化的一一个物物

常常呢啊

会把自然界想象成啊

法国印象派化家那种比较慢好的一个假堂

这就引出了第三个错误的一个假设啊

既认为自然界和他所孕育出来的文化构建啊是完全分离的

其实存在混乱和秩序持续的时间越久啊

就显择越自然

因为在自然选择的过程中啊

某个特质存在的时间越长

也就意味着啊

它在更多的时候会被选中

并且成功的塑造了生命

不管这个特质呢

是生理方面的啊

生物学方面的

还是社化或文化层面的东西

他接着呃

作者又说啊

就是在监测自己支配等级中的地位啊

是大脑极为古老的一项基础功能

这个功能由同大脑中的啊主控系统能够调节我们的感知

价值观 情绪

想法和行为啊

对我们存在每一个方面

无论是有意识的部分还是无意识的部分

都有着强大的一个影响力

以控制龙虾体态和逃跑行为的血清素为例啊

第一等级的龙虾啊

分泌的血清素较少啊

社会处于社会底层的人类啊

意识如此

而且失败的次数越多

血清素降低的程度啊就越明显啊

在支配等级的底层啊

坏事随时可能会较少血清素呢

会导致啊

血清素的减少会导致自信程度啊的降低

抗压能力减弱啊

应激反应所带来的生理消耗也就会更大

不仅如此啊

血清素少的人啊

还会让人产生更多的不快乐

焦虑 病痛

寿命也会更短

这在人类和甲壳动身上啊

表现的极为相似

而在支配等级的金字塔的顶端的个体啊

即使在绝对收入和食物来源变量被控制的情况下啊

也依然更少的受到啊病痛和死亡的一个困扰

这是一个极其重要的一个事实啊

所以说大家就还是往金字塔顶端上走吧啊

越往上走一个层级

可能看法和眼光可能越会不一样啊

嗯 作者呢

又接着说啊

那幸福与不幸福啊的真相到底是什么样呢

他就说啊

在我们大脑深处啊

比想法和情绪更深层的地方啊

就是隐藏着一个比较古老的一个计算器

它的作用啊

是评估我们在社会中的地位啊

它为了就是说让能大家理解啊

他就举了一个例子

就是说一到十来进行描述

如果你处于地位最高的一这个层级里面啊

你在各方面啊会非常成成功

如果你是男性啊

你可以挑选最好的住所啊

享受最棒的食物

所人人争

争着和你朋朋友

在选择伴侣方面啊

你拥有限限的机

就像一只成功的龙虾虾有魅力力异异会排排队吸引你的层级啊

那你紧记这个内容啊

非非非非

我

我觉得挺核心的点啊

相反啊

如果你处于地位最低的这个层级啊

那么不管理是男男性还是女性

你的住所不会友好

食物即便有质量也很差

你的身心状况也会很糟

对异性几乎没有吸引力

除非对方和你一样处于绝望的境地

也会更容易生病

衰老的更快

死亡也会更早的降临

而当你去世的时候

也没有几个人会怀念你

嗯

其我觉得这个作者说的已经很真实了啊

很符合现在当下的这种状态

那就是大家可以想一想

有很多这个发生之前的啊

这个感情的事件啊

我就不点名就是说那什么了啊

因为可把这个可能也不会让播啊

那有很多什么为爱冲锋啊

什么这个呃

卑微的祈求啊什么之类的啊

因为你把这个他说的这种东西套到现实当中啊

是不是就是这个意思了呢

啊

那我们说回来啊

他就说啊

金钱对于那些不懂得如何使用他的人来说啊

并没有什么用处

对于长期缺乏快乐人而言啊

金钱反而会诱惑他们沉迷于毒品和酒精

同时呢

还会让他们成为那些专门剥削他人的掠夺者的一个目标

大脑里这个评估支配的等级啊

这个计算器会时刻观察察啊

啊有对待我们那个方式

然后据此啊

来决定我们的价值

为我们分配一个地位

如果你的同辈人啊

认为你没有什么价值啊

那么这个计算器就会限制啊血清素的一个分泌

一旦遇到负面事件啊

你也会产生更强烈的生理和心理的反应

这是因为在社会底层啊

紧急情况糟常常见

而你的反应往往会关乎啊这个生死存亡

糟糕的是啊

持续的警惕和过度的一个反应会消耗大量的宝贵的生理资源

这种反应其实就是我们所说的压力

嗯

它不只是一种心理体验

更是恶劣环境所带来的真实约束

在底层进行运算的这个古老的计算器啊

会假设哪怕是最小的意外都有可能引发一连串的失控和不幸

而且啊

处于社会边缘的你所以只能独自面对这些情况

所以啊

你不得不停的啊预知未来的储备的能量

他们啊

就会消耗你在当下高度戒备和慌张形式上啊这些能量

当你不知所措的时候啊

就只能做好万全准备

这就好比啊

把汽车油门和刹车同踩踩底底

而这样的结果啊

只会让你很快的崩溃

嗯

这个古老的计算器啊

甚至会关闭你的免疫系统

把未来的能量和资源都消耗在当下的危机处理上

这种情况下

你会变得浮躁又冲动

宁可违背道德触犯法律

也不愿意放过一时的享乐的机会

你会为了难得的快乐鲁莽的活着或者死去

而由应急准备所带来的生理压力会日复一日的消耗你了

大家能明白了吗

他接着又说啊

就是

但如果你的地位很高

这个计算器那冷酷而又原始的机制啊

就会假设你的环境啊是富足和安全的

而且你啊

会有充足的社会支持

它会认为你受到的伤害概率非常低

甚至可以忽略不计

而改变给你带来的将会是机遇而非灾难

在这种情况下

你的体内血清素会充沛的流动

这会让你啊平静自信啊

英姿挺拔

很少需要持续保持警惕

安全的环境和乐观的未来会使得啊

从长计议的成分更适合策略

你不需要冲动的去贪食眼前的残羹剩饭

因为你知道未来啊

会有源源不断的好事发生

你能够啊延迟满足

也不用担心啊永久放弃

这样一来啊

你就会成为一个可靠体贴的文明人

我觉得他说的已经很直白了啊

很直白了

我觉得现在的人啊

就能听到这期的人应该多反复来多听几遍他所说的这些内容到底是什么

因为我觉得这个非常非常讲的很真实

他又说呢

不过有时候啊

这个计算器啊

也有可能会出现故障啊

作息和饮食的不规律啊

它影响正常的运转

而不确定性啊

则可能让他陷入死循环

当人们每天重复日常行为啊

逐渐被自动化成为稳定可靠的习惯时啊

生活的复杂性啊就降低了

可预测性啊就能提高负面情绪调节行统啊维持有序的生物钟

这两者之间啊

关系是非常紧密的

焦虑和抑郁的人啊

会持续承受着压力

为应对失控和复杂的一个挑战

他们身体啊一直处于胰岛素过度分泌的一个状态里面

他的焦虑系统啊是非常保守的

它会假设你逃避的所有东西是危险的

焦虑引发的逃避行为啊

会让所有被逃避的事物都变成啊焦虑的来源

嗯

进而让焦虑者啊的自我感觉啊越来越渺小

而危险的世界啊却好像变得越来越大

抑郁的人呢

会因为感到绝望而颓废

逐渐呢从亲友的关系中啊退缩

而这种退缩呢

又会带来更多的孤独感

让他们更加绝望和颓废

就这样啊

一个正反馈

就是带引号的正反馈啊就形成了啊

抑郁的情绪也会在这个过程中啊不断被放大

如果一个人啊

曾经经历过严重的一个创伤

那么支配的等级的计算期啊就会产生啊转变

会增加他再次遇到痛苦的可能性

就是假设啊

就是啊

一个是啊青少年时期啊被人欺凌过的人

成年之后更容易变得焦躁不安

他们总是蜷缩起来啊

来保护自己

甚至啊害怕自己的眼神

嗯

和其他人的一个交流

会被他人视为啊挑衅的行为

虽然啊

欺凌的事情已经过去

但伤害却依然啊在持续

一个曾经因为欺凌而感到卑微的人啊

即使现在已经变得更加成熟和成功

也不一定能够完全意识到自己自身发生的一个变化

为了适应过去的现实而做出的生理调整

有可能在当下让他继续保持紧张和顺从的一个状态

更糟糕的是啊

习惯性的顺从还会招来成年人世界中的一个欺凌者

在这种情况下

过去被欺凌的心理阴影又会进一步增加啊当下欺凌的一个概率

这个里面其实我想说的不光只是说啊

就是在生活当中啊

哪怕你这个可能放在啊你的工作当中

你的情感当中啊

也会是这样

很多人其实在选择的时候

他选择的都是一种熟悉感啊

那熟悉感你原来是什么样

你可能在当下选择的还是现在这种熟悉感啊

就像他说的啊

为了适应过去的现实而做出生理上的一个调整啊

有可能在当下还会保持这种顺从的状态

但是你这种习惯性的顺错啊

就演变成了这个轮回了啊

这不是也就是咱们之前聊过的吗

在了凡私讯里边啊

他说命运到底是什么就有可能是这么产生的

那你怎么来破除命运啊这种所谓的规则啊

这种命数就是咱之前讲过两环资讯啊

大家可以翻回去去听一听

作者又说了啊

那怎么走出啊失败者的模式的方法啊

很多时候人们被欺凌是因为他们不愿意还击

那些同情心和奉献精神比较强的人啊

尤其容易出现这种情况

而且啊

他们负面的情绪**啊

面对施虐者发出痛苦的声音的时候

就会更加危险

研究发现啊

爱哭的儿童更容易被欺凌

另外呢

还有一些人啊

因为各种原因彻底否定愤怒等带有攻击性的一个情绪啊

这样的人也不愿意反抗

这类人往往都有暴躁且充满控制欲的家人

大家能明白吗啊

就是会有这么一个状态啊

这个我觉得是给呃

性格啊

这个相对来说啊

比较回避一些或者软弱一些的朋友们

如果要听到这个

大家可以去听一听啊

这一一块的内容啊

愤怒和敌对的情绪啊

确实有可能引发暴躁和混乱

但同时呢

他们也能够驱动我们去反抗压迫

坚持真理

在充满未知的险途上啊坚定的前行

一旦那些充满同情和奉献精神但又天真软弱的人啊

被狭隘的道德所捆绑时啊

他们就无法运用适当的愤怒啊来保护自己

其实啊

如果你具备咬人的能力

一般来说啊

你并不需要真的去咬人

当你拥有完善的自我保护能力时啊

使用这种能力反而会减少而不是增加继续使用它的概率

如果在压迫刚刚开始的时候

你就能够坚决而又清晰的啊

表达出自己的抗拒

那么压迫者的压迫行为啊

就会被有效的啊被限制住

压迫和t 凌啊之所以会无情的升级啊

往往就是因为被给予太多的空间

那些拒绝维护自己权利的人啊

贵格啊无力反抗的人一样被无休止的欺凌

天真无邪的人啊

常常会过度单纯的认为啊

人都是善良的

不会真的啊想要伤害别人

使用或者威胁使用武力也都是错误的啊

就在这些人看来

当他们遇到真正的恶人时啊

这些信念就会瞬间崩塌

甚至啊

可能会带来更糟糕的后果

这些恶人啊

最擅长识别的是就是抱有这种单纯想法的人

所以啊

这种无害无邪的信念啊

需要进行重构

在现实生活中啊

很多人大多过于太于忍让了

在许多官僚机构内啊

都有一些独裁的小人

他们都通过创造冗余的规章制度来强化自己的权利

这种行为啊

势必会引发周围人的强烈不满

而这种不满一旦表达出来

将会有效的抑制病态权利的一个壮大

由此可见啊

个体维护自己利益的行为也可以让所有人免受社会腐败的一个影响

那些或到别人目露凶光就会被吓得踌搐不止的人啊

通常来自过度保护的一个家庭啊

在这样的家庭里啊

可怕的东西是不被允许的存在啊

一切都必须活得像童话般美好

其实我见过这样的人很多

其实这个就是说被规训的太厉害了

然后已经丧失掉啊这种自我

他也不敢去反抗了

更多的是让他顺从

让他这样

其实说句不好听的啊

这个可能大家不会那什么

就是说像这种人吧

你越对他可能有平等的对待的时候

他反而越不太适应

但是你如果你是以高压政策来去对他的时候

他反而会更觉得更舒服一些

因为人毕竟很多事儿都长的是一种熟悉感

就像刚才说的

但这种人他

你说他有没有意识到呢

嗯 我

我估计他可能会有

但是更多的还是在固化的这种思维里边

能去做改变的太少啊

我

我见过不少

我见过不少我希望听到这期节目的听众们啊

能通过这些

呃 内容啊

能有一所改变啊

那我们接着往下说啊

也者又说了啊

你不一定是一个失败者

也不需要一直停留在失败者的一个模式里

也许你只有一个啊或一系列不良的一个习惯

也许你确实啊曾经在学校和酒精啊饱受打压与忽视

但是啊

那副可怜的体态已经不再适合当下的新环境了

如果你继续像个失败的龙虾一样垂头丧气

人们就会看低你

你的大脑的支配等级啊

也会给你很低的一个评分

这样一来啊

你的血清素就会分泌的不足

你会更容易感到焦虑和难过

也不敢维护自己啊

自然也就得不到高质量的一个住所

资源和伴侣啊

你还有更大的概率会滥用药物和酒精来应对啊充满变数的一个现实

而这又会让你有更大的几率啊

患有这种心脏病啊

癌症或者痴呆症这么一个风险在啊

不过他说啊

好消息是啊

环境会变

你也完全可以变

正反馈循环能让你深陷这种不好的事情

也能让你积极向前

就拿肢体语言来说啊

如果让你调整面部表情做出悲伤的样子啊

你会感到更加悲伤

如果做出快乐的表情

你也会感到更加快乐

肢体的在一定程度上是可以表达情绪的

而且这种表达甚至还可以放大或者抑制情绪

在社交当中啊

也存在着一些通过肢体语言体现的一个正反馈循环

如果你一直垂头丧气萎靡不振

那你你自己也会感到渺小和挫败

而他人的反应啊

会进一步放大你的这种感觉

人和龙虾一样啊

都会根出身体和姿态来评估彼此

如果你显得失败啊

那么别人也会把你当做失败者来对待

如果你笔挺的战略

人们也会用不一样的态度来对待你

物理层面的挺力也可以激发精神层面的挺拔

当你笔挺的站立的时候

你会直面人生的重负

随之而来的是啊

你的神经系统啊

会产生完全不同的一个反应

你会更加积极的

嗯 迎接挑战

而不是坐等灾难降临

精神上的啊

笔挺张立

昂首挺胸意味着啊

你要睁大双眼看清生活的脆弱

你需要主动将混乱的可能性转化成移居现实的秩序

你需要告别孩童时代的啊

天真与无知

接纳由自我意识所带来的脆弱感

理解存在的局限性以及死亡

你需要主动的做出必要的牺牲

创造有价值有意义的现实

这就也就意味着你要像建造抵御大洪水的诺亚方舟一样啊

带领子民穿越沙漠以逃离压迫

扛起标记着自我与存在的人生十字架

这也意味着啊

你要将死亡

僵化和克制了抛回原始混乱

忍受随之而来的不确定性啊

然后构建起一个更有价值和有意义的一个你自己所谓的秩识感

所以啊

我就给大家总结一下最后是到底是怎么回事啊

我希望能把这段内容啊

就是让大家能更多的啊

就是能理解啊

因为我觉得就是很多时候可能这种固化思维

或者这种 呃

在原来的圈子里待了太久了啊

他就这种思维在

想跳脱出来比较难

他可能也会意识到啊

这种方式不对

但是想直接改变那种生活可能有点难

比如说

嗯 明知道啊

这个可能家庭环境或者周围的环境都不是那么那什么

但是很多时候人他都会自我说服自己啊

就说那

那他就养育了我这么多年

他对我就这么多那什么

我明知道可能不太正确

但是我又不能完全啊摒弃掉这些啊

那这个有可能你就会一直在这种负循环选反馈里面啊

一直就是会自自己来越消极

越来消极啊

就会这样

那我给大家说一下啊

就是一定要啊

谨慎对待你的体态

别再低头徘徊

你有权利说出自己的想法

追求你自己的目标

这和他人是一样的啊

挺胸迈步

直视前方

敢于冒险

只有这样你的神经通路啊才能充满急需的血清素

当你这样做之后啊

包括你自己在内的每一个人都会认为你是有能力的

或者至少不会立刻认为你无能

有了这些积极的反馈的鼓舞

你会更加轻松

更容易把握人际交往中的微妙细节

你和他人的互动也会更加顺畅

你会遇到更多的人

也会更加招人喜欢

结果就是啊

就会有更多的好事降临在你的身上

而且好事发生的时候你感觉也会更好

有了这份信心之后啊

你会接纳并且努力优化自己的存在

你会也坚强面面对爱人的疾病或者父母离离世

他他人在绝望时啊

能从你身上获得力量

这样的勇气啊

会开你的人生旅途点亮亮的的命命方向

帮助你啊追寻正确的一个人生方向

当你的人生拥有意义时啊

你也就不会再因为生命的有限而感到绝望和害怕了

随之啊

你也能接受这个世界的存在

帮找快乐

记住

一定要笔挺站立

昂首挺胸迎接你未来的人生

嗯

那这本书的前第一章的内容啊

我就给大家分享完了

我希望最后的这个啊

内容能对大家不管是在你身处在什么位置上啊

都能对你有所帮助

如果大家喜欢这类的啊

这个节目的话啊

后期的话

我整理了很多内容啊

就是相相对流于来说

不管是心理的也好

还是古文集也好啊啊

还是哲学类的也好啊

有很多啊

我一点一点给大家整理

因为每本书它其实内容就是分享东西还挺多的

如果大家喜欢这种

那我们后面我再给大家一期一期给播出来

好吧

那咱们这期就先到这里跟大家说声再见

拜拜

Level member al man who the leaders left the soal on the own with eticcay vcttacy is making they bran the run for mistake

You know they think we ate the cight to three united around the race

Today Yeah

We wought which generation every day hungry for the mester to open the adand see see the gloriin the power erof a hickata the appada picture with malevous sor of

And we

We look

I got a new generation

So the growin in my oo now day after the day

I wonder how to hold it down

The gods already promied i musto to be child

Its gonnrock crowd the d of god

When is browwoking and explain in i keep key every enough

Because im a female in the game

They lave me

Me save

But

But dont dnt rock with the best it of i can hold my own jam and me a pen

A pen and pass me to microphi brock raay a solt er roand let

Let you know what out the least the phone its more than me be unknown

If show what what not my body

You cragin up a muscle

I do just come the love

It put on front girl l fact in the basis back to when it mates thats the the bobottom or not been the the ace of now we got to face it

医然不会再悔

Can we 落落vion weekend 啊

We will even go we weekend

你问我