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晨光熹微照过屋檐
双脚踏开不多不少肩宽
呼吸沉缓在天地之间
百骸通透忘却了时间
浊气吐出一口混沌
清气纳入意守方寸
听脉搏如战鼓声声
三尺地生了根
我自不动如山任凭风过万千
心中自有乾坤掌中日月轮换
一身浩然正气撑开这片天
丹田燃起烈火将筋骨都淬炼
夏练三伏汗滴入尘
冬练三九气聚凝神
俗世纷扰敲不乱心门
俯仰无愧向自我求真
万念归一抱元守一
拳未出手先立正己
听心跳如山河奔袭
眼底是龙和麟
我自不动如山任凭风过万千
心中自有乾坤掌中日月轮换
一身浩然正气撑开这片天
丹田燃起烈火将筋骨都淬炼
桩功非桩练的是心
守一寸方圆立一世根本
待我起势雷霆惊风云
守这天下公道与人伦
我自不动如山任凭风过万千
心中自有乾坤掌中日月轮换
一身浩然正气撑开这片天
丹田燃起烈火将筋骨都淬炼