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时针转得太匆忙
忘了问自己还好吗
肩膀扛着多少重量
笑容里藏着没说的话
（预副歌）
允许眼泪落下允许短暂停下
受伤也没关系我会拥抱它
（副歌）
我要学会自愈啊和困难握手言和吧
和不完美的自己温柔地相拥一下
不再委曲求全不再消耗自己啦
当内心有了方向喧嚣都随它
（主歌2）
曾经为谁改变模样
把委屈都悄悄咽下
现在我要为自己发光
把能量都留给值得的啊
（预副歌）
不用太完美啊不用一直坚强
累了就歇一歇天总会亮的
（副歌）
我要学会自愈啊和困难握手言和吧
和不完美的自己温柔地相拥一下
不再委曲求全不再消耗自己啦
当内心有了方向喧嚣都随它
（桥段）
风浪会过去伤会结成疤
我会成为自己的铠甲
（尾声）
人生匆匆啊过好自己吧
心若有光就不怕