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有没有为什么饭后不能马上吃水果
现在的小朋友们都知道
营养要均衡
不仅要多吃蔬菜
肉类 当然啦
还要多吃水果
特别在吃完饭以后
菜都有点油腻腻的
所以都喜欢吃点甜甜又爽口的水果来有助于消化
但是为什么有的人说水果不能在饭后吃呢
那是不是水果真的不能在饭后吃呢
医生解释说
菜于食物进入人体的胃以后
必须经过一到两个小时的消化过程才能缓慢的排出
如果大家在饭后立即吃进水果
就会被先期到达的食物阻滞在胃内
导致水果不能正常的在胃内消化
在胃内时间过长
从而引起腹胀
腹泻或便秘等症状
并且啊
如果人们长期坚持这种生活习惯
最终将会导致消化功能紊乱
最终
人们最好在饭后一到两个小时再吃水果
小朋友们
现在你们都明白了吗
为什么水果不能在饭后吃
其实在饭前吃水果比饭后吃水果更加好哦
而且饭前吃水果还可以有助于开胃
能够让小朋友们更加开胃的有胃口的吃饭了