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知乎曾有个热门话题
原生家庭对人的影响到底有多大
下面有个高赞回答是
好的原生家庭可以让人生度过丰富美好的一生
但原生家庭带来的糟糕影响也需要用一生去疗愈
我不否认父母的付出和爱
但是一码归一码
他们能给孩子营造天堂
也能给孩子营造地狱
不能更赞同了
原生家庭的影响啊
往往会给一个人的未来埋下至关重要的伏笔
正如心理学家阿德勒说的
幸运的人一生都被童年治愈
不幸的人一生都在治愈童年
然而在现实生活中
很多人都被原生家庭伤害而不自知
一
你的父母可能有毒
朋友苏苏最近很苦恼
原因是结婚后她和老公不打算要孩子
可是苏苏妈妈听到小两口有这个打算不乐意了
她总是三天两头的给苏苏打电话
逼着女儿改变想法
说辞无外乎是
都说不孝有三无后为大
你如果不生孩子
就一辈子对不起我
我这都是为你好啊
你们没孩子
长大会后悔的
邻居家的几个大妹子都生孩子了
你再不生
让我怎么抬得起头
母亲顽固的催生让苏苏几乎崩溃了
一方面她并不希望母亲干扰自己和丈夫的人生计划
另一方面呢
她又觉得自己很自私
母亲辛辛苦苦养了自己那么多年
她却连母亲的一个愿望都不愿满足
苏苏的纠结让我想起了著名心理治疗师苏珊
弗沃德的一个比喻
有毒的父母
中毒的子女
那些喜欢用道德绑架的方式让孩子顺从自己意愿的父母
就像化学毒素一样
潜移默化的给孩子带来伤害
而成功被父母情感绑架的孩子就是中毒了
中毒的子女会不自觉的陷入两个极端
第一种是像苏苏一样
因为父母的生气感到强烈的自责
第二种是为了反抗父母
大喊大叫
用言语攻击他们
虽然第二种情况看上去和父母形同陌路
但实质上
孩子依然对父母的反应有强烈的情绪
那这样的情绪呢
也使得父母能够紧紧控制孩子的感受和行为
给他们再度施压
苏珊
弗沃德曾说
我们最关心血缘最浓
交往最频繁的人
往往对我们的杀伤力最大
生活中呢
很多父母是以爱的名义对孩子进行道德绑架
他们看似为孩子着想
却严重的干涉了孩子对人生的自由选择权
在这样的家庭长大的孩子
很难感受到父母对自己独立人格的尊重
相反
还会因为父母的软暴力感到痛苦甚至窒息
二
原生家庭的烙印如影随形
原生家庭这本书里呢
讲了这样两个故事
第一个故事是戈登在与妻子相处时
总是莫名其妙的发脾气
重则对妻子拳脚相加
后来戈登咨询了心理医生
医生发现呢
戈登的父亲也喜欢用责打的方式教育儿子
虽然戈登心底并不认同父亲
但他长大后
总会下意识的用暴力手段解决问题
第二个故事是路易斯成年后
交了很多男朋友
却无法全心全意的投入任何一段感情
路易斯请求心理医生帮助
医生发现呐
路易斯的父亲在他的童年时就抛妻弃女远走他乡
这样的经历不仅给路易斯的童年留下了阴影
也让他长大后无法真正信任亲密关系
每当恋人和自己的感情越好
路易斯就越担心自己被抛弃
这种恐惧感会让他变得歇斯底里
伤害到自己的恋人
心理学家龙格曾提出过负面人格的概念
意思是
我们所痛恨的性格特质并不会消失
而是隐藏在阴影之中
与自我相伴相生
一个人如果从小就被错误对待
产生了自我怀疑
自我否定的情绪
那么他长大后
这些负面情绪长成的杂草也会入侵他的生活
对人际关系产生负面的影响
就像重建自我的作者弗兰克
卡德勒说的
我们所遭遇的第一个重大磨难大多来自家庭
并且这种磨难是可以遗传的
可以说
孩子的言行举止就像一面镜子
或多或少都带了父母的影子
那么父母对孩子的影响
是否会决定孩子的一生呢
三
仍无法选择出身
但可以选择出路
美国明尼苏达大学曾对一些儿童展开过追踪研究
结果发现
家庭环境对一个人的成功与否并没有决定性的影响
很多出生于糟糕家庭的孩子
一样可以摆脱阴影
创造属于自己的光明未来
就像心理学家萨提亚说的
不是每个创伤都是灾难
除非你允许这个灾难发生
那么
怎样摆脱原生家庭带来的一些负面影响呢
给大家三点建议
一
承认父母是不完美的
小时候
父母是儿女眼中的重量级角色
很多孩子都会认为
无论父母说什么
做什么都是对
童年时期有这样的想法无可厚非
但如果长大后依然延续了这样的思维惯性
子女们很可能重蹈父母的覆辙
伤害自己或者其他人
那怎样判断父母的某些行为是否合理呢
不妨先问自己一个问题
我希望用父母对待我的方式去对待我的孩子吗
如果答案是否定的
那就说明父母的一些做法的确欠妥
而你也应当下意识的避免再犯同样的错误
给身边人带来二次伤害
二
学会自我界定
原生家庭这本书里提到了自我界定的概念
他指的是在尊重孝敬父母的同时
儿女也应当平衡好自己的情感和信念
比如抚养和孝敬父母是儿女的责任
但是按照父母的意愿去找单位
找对象生孩子
则不在儿女的责任范围内
那说到底呢
其实自我界定就是学会判断父母是否干涉了你人生的课题
如果父母的要求不在儿女的责任范围之内
那儿女完全不必因为做不到感到愧疚和自责
三 学会独立
社会上有一些人总喜欢把自己失败的理由归咎于父母
可事实上
成年后一个人的自我成长和自我实现是自己的责任啊
有担当的人都懂得
只有凭借自己的力量
才能从过往的明闹中抽身而出
就像肖伯纳说的
能够在这个世界上生存下来的人
是那些站起来寻找他们想要的处境的人
如果他们找不到
他们就去创造这种处境
只有当一个人学会内生力量
他才能突破原生家庭带来的阻碍
创造新的人生
电影风雨哈佛路里
女主角李子的家庭非常糟糕
她母亲吸毒
爸爸又是酒鬼
可是栗子却凭借自强不息的努力考上了哈佛大学
在毕业典礼上
彼此谈到父母
并没有埋怨他们
而是说
就算他们在世人看来非常差劲
但我依然爱他们
是父母教会了我面对未来
你看
即使出身寒悲
但依然可以用内心的坚韧
爱和信念
刺破黑暗
破茧重生
其实这个世界上没有完美的家庭
每个父母身上多少都会有一点瑕疵
可优秀的人都明白
人生的底气不是靠父母给的
而是靠自己给的
与其抱怨
不如改变
学会治愈自己
才能把过往的伤疤抚平
懂得内生力量
才能让自己活得光芒万丈
就像一句话说的
原生家庭欠你的
一定要靠自己找回来