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嗯
听众朋友们大家好
对于胖子来说呀
最羡慕那些能吃又不长肉的人
今天呀
主播将为您分享一些能够让您吃到撑还相当于没吃
而且掉秤超级快的食物
夏天来了
可以试一试
这五个夏天掉秤最狠的晚餐食谱是
第一道
香菜拌嫩鸡蛋
将鸡蛋蒸好
拌上香菜
顶饱
热量还低
压根不用担心长肉
第二道
芦笋炒扇贝肉
将芦笋和扇贝肉它俩放在一起炒
又有纤维又有肉
吃再多呀都不胖
第三道
丝瓜紫菜汤
丝瓜呢
没有多少热量
跟着紫菜一起煮汤
能帮着减减肚子上的肥肉
第四道
青椒炒银耳
第五道
小葱拌豆腐
饱腹感强
热量还低
吃到撑也不会长肉
特别适合大体重的朋友
这几道菜做起来简单
夏天呢
您就这么吃
不用饿肚子
还能悄悄的变瘦