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(前奏)
先停一下
听我说一句
你已经很努力了
(主歌)
我知道你总觉得还不够
总觉得再多做一点才安心
明明已经撑过很多难的时候
还是习惯性地责怪自己
那些没说出口的疲惫
那些一个人扛下来的夜晚
其实我都看得见
(预副歌)
没有人比你更清楚
你走过的每一步有多沉
只是你很少
对自己说一句肯定的话
(副歌)
你已经很努力了
真的已经很努力了
不需要再证明什么
不需要再多扛一点
把肩膀上的重量
先放一放
你已经很努力了
可以稍微松口气
(主歌)
我知道你很少休息
总觉得一停下来就会落后
总把别人轻松得到的东西
当成自己必须拼命才能拥有的
可是努力不是比赛
也不是惩罚
你已经走了这么远
值得被看见
(预副歌)
没有人比你更清楚
你付出过多少耐心
只是你很少
让自己被好好抱一下
(副歌)
你已经很努力了
真的已经很努力了
不需要再证明什么
不需要再多扛一点
把肩膀上的重量
先放一放
你已经很努力了
可以稍微松口气
(桥段)
不是每一步都要完美
不是每一天都要有结果
你能走到今天
本身就是答案
请允许自己
被这句话接住
(副歌)
你已经很努力了
真的已经很努力了
把那些还没完成的事
先放一放
把对自己的要求
先松一松
你已经很努力了
我们一起慢慢来
(尾奏)
先停一下
听我说一句
你已经很努力了