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情绪不是你生活的全部
但它却能左右你全部的生活
今天你的情绪还好吗
不知道大家身边是否有这样一个总爱说对不起的人
一般来说
会说对不起的人
是意识到自己犯了错误
所以谦虚礼貌的向别人表达歉意
相比明明错了却死不认错的人来说
这样的人更能主动承担自己的责任
他们可以低头认错
化解矛盾
给别人一个台阶下
所以刚开始和他们打交道的时候
你对他们的印象都会蛮好的
觉得他们性格友善
很好相处
但当你发现对不起快成为他们的口头禅
遇到大事儿小事他们都喜欢抢先一步道歉的时候
你可能渐渐的就会产生不舒服的感觉了
因为在他和你说对不起的时候
你感受到的可能并不是真心
习惯说对不起的人
可能存在这样几种心理
第一种
是为了讨好别人
有时候明明不是他的错
但是为了避免矛盾扩大
所以他会主动认错
抢先把问题归结到自己身上
以此期望获得别人好的评价
虽然一开始你会因为对方主动认错给了你台阶下
对他有不错的印象
但也因此可能对对方产生内疚的心理
从而想要补偿对方
次数多了
这种负性的体验就会想让你远离对方
第二种
为了逃避责罚
有些人会道歉
并不是真心的觉得自己有错
也并非是意识到自己的行为给别人带来了什么麻烦或者困扰
而是他们发现
我只要说了对不起
别人就不好再多责骂我了
那我只要表现出认错的态度就没事了
这种情况下
对不起
成为一种他们保护自己顺利逃脱责罚的方式
第三种
为了掌控情感的主导权
很多人之所以会抢先一步道歉
是因为他们的潜意识存在这样的想法
我都已经和你说对不起了
如果你还是不依不饶
那可就是你的问题了
你这个人太小气
太斤斤计较了
然后他们就可以有正当的理由站在道德制高点上去指责攻击对方了
对不起后
如果对方试图再多说几句
或者有什么抱怨
他们就会觉得
我已经道歉了
你还想要怎么样啊
先说道歉
其实是帮助自己摆脱愧疚心理
但这样的方式会让别人的情绪得不到真正的释放
如果对方一直感到情绪被压抑着
那么可以想象
这样的关系很难正常的维持下去
如果你遇到一个习惯道歉的人
你是真心的想和对方维持关系
那么你可以坦诚的告诉对方你的真实感受
也许对方并没有意识到他的频繁道歉会带给你不舒服的感觉
他也没有意识到自己的问题
那么你的坦白既能帮助对方成长
也会让你在这段关系当中感到舒适
这样才是真正有利于你们关系推进的交往方式
如果你自己就是一个喜欢说对不起的人
你需要认真探寻你会说对不起的真实原因
并且意识到这样的方式长此以往
是不利于你和别人建立好的关系的
你的盲目道歉
会让那些真正犯错的人无法客观的认识自己
逃避本该属于他们的责任
并且理所当然的认为就是你的错
甚至会得寸进尺
对你做出更过分的行为
有错就及时改正
没有错也不需要事事道歉
好了
今天的分享就到这里
扮演一个情绪稳定的成年人
是多么困难和辛苦的事情
我们不想让自己成为他人的负累
可生活总有不如意
我们也总有恼火心烦的时刻
这时候选择发泄
可能会伤害到你至亲的人
但选择压抑
又会加重你的痛苦
那该怎么办呢
只要你微信关注我的公众号柠檬心理课堂
回复情绪就可以找我咨询了
不论你遇到什么问题
我都会帮你分析解决
你要相信
你不是孤单一个人