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蛤蟆想了一会儿说
有
我还碰到过几个类似的人
我学校有几个老师
肯定是了
他停了一下又说
这么一想我才发现我自己一直碰到那样的人
有一次我去板球场看看周六比赛的准备工作做得如何
某个臭脾气的球场管理员正在用白颜料画击球线
我走过去和他聊天
问他干得怎么样
他瞪着我说
你过来前我干得好好的
这话让我很不舒服
听着是个很好的例子
还有吗
啊
我又想到了一个
想起这事儿我还觉得生气呢
那天我拿着几个要洗的领结去干洗店
领结弄脏了
有点汤的污渍之类的
柜台的女士看了一眼
说你需要的不是干洗
是围兜
他可真有脸说这种话
嗯
我认为你在此触及了重要的东西
来
我们把它写下来
苍鹭在挂纸板上写了标题父母自我状态
在下方画了一个圈
用竖线把它一分为二
在右半边写了挑剔型父母
苍鹭问蛤蟆
你会用什么词来描述处在挑剔型父母状态的人呢
我向我们说到过
蛤蟆拿起蜡笔写下了爱批评人
愤怒还有严厉这几个词
嗯
我猜还有很多别的词吧
蛤蟆问道
苍鹭回答他
肯定有啊
不过这几个词很能概括挑剔型父母的特点了
蛤蟆坐下来看着自己写的字
半晌后他说
苍璐
有一件事我不太明白
你能用问句来表达吗
这样有助于学习
嗯
先前我不确定自己可以
但是你刚才告诉我的父母自我状态真的帮我打开了思路
比如能帮我很好的解释欢的行为
他来我家时说的话几乎都在对我挑剔
对我评头论足
难怪他总让我想到父亲
明白了这一点
我差不多就能预测下次见面时欢会怎么说怎么做了
非常棒
很明显你的情商提高了是吗
蛤蟆惊讶的问
当然了
聪明不仅仅是智商的事
我们也需要情商
嗯 好吧
接下来的问题听着就不那么聪明了
这个问题就是我的挑剔性
父母去哪儿了
你说过每个人都有父母状态
这来自年幼时父母的言行和对待我们的方式
这很好的帮我解释了老欢和其他人的做法
那么我呢
我的父母状态在哪儿
说实话
我觉得我压根就没有
我几乎从不发火
真的 苍路
我不跟人生气
我不责备别人
也不训斥别人或是挑人毛病
事实上情况通常正相反
我看到的都是别人的优点
还鼓励他们
这么说显得我弱了点
我知道
可这就是我
停顿了好一会儿
仓鹭开口了
蛤蟆
你准备好要做更多的自我探索了吗
也就是更深入的学习
蛤蟆坚定的看着苍鹭
我准备好了
不过你知道有时候我会受伤
我有了很多新的领悟
但不是所有的领悟我都能欣然接受
我懂我懂
苍露体恤的说道
不过还记得老话怎么说的吗
没有痛苦就没有收获
我觉得这种老话特别烦人
蛤蟆的回答多了几分气势
你经常能在印着海鸥和彩云照片的台历上看到这种废话
都是陈词滥调
纵然如此
苍鹭说道
他现在的语气在蛤蟆听来有些自以为是
我们试着就你刚才的问题来找答案
也许落在纸上能帮我们澄清这个问题
他在挂纸板上翻到新的一页
写了一句话
是蛤蟆有父母自我状态吗
接着苍路说
现在我们来界定一下这个问题
他写道
一
每个人都有父母自我状态
二
似乎没有证据显示蛤蟆有父母自我状态
苍鹭转向蛤蟆
并问道
所以我们下一个问题该是什么
呃
显然下一个问题肯定是为什么我没有
我认为还有个更符合逻辑的问题是什么
我们可以问他是怎么运作的
蛤蟆想了一会儿
终于说道
我不明白
我以为你也觉得我没有父母自我状态
既然如此
又怎么谈得上如何运作呢
我并不认为你没有
事实上我认为你有一个非常强大的父母状态
问题就是他是怎么运作的
很显然
你的父母状态运作起来和欢的方式非常不同
你真把我弄糊涂了
我都摸不着头脑了
在我看来
困惑是学习过程的第一阶段
这说明固有知识的局限开始被打破了
你要直面新的信息
这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式
由此产生的焦虑是让你改变的动力
很可能也会开启你的创造力
蛤蟆看上去并不相信苍路的解释
我觉得不是那样
他气呼呼的
说话都语无伦次了
那么我们换一种方式来思考这个问题
我们把这个父母状态想象成一个法官
这个法官一直在控诉别人给他们定罪
然后就能顺理成章的惩罚他们
这么说你能理解吗
蛤蟆
当然能
你觉得欢昨天的行为像不像一个法官呢
绝对像
他就是那副样子
搞得我觉得自己像个囚犯
这都是我的经验之谈
你懂的
被人定罪已经很糟糕了
可更糟糕的是连自己都觉得有罪
所以你在审判谁呢
蛤蟆
这就是问题的关键呐
蛤蟆恼怒的说
我不审判谁
我就不是那种人
蛤蟆
请你再想一想好吗
问问你自己
你在审判谁
在良久的沉默之后
蛤蟆低声说道
我想我明白你的意思了
你是说我在审判我自己
苍路静静坐着
不言不语
又过了一会儿
蛤蟆说
我猜我判定了自己有罪
然后谴责自己
是这样吗
没有一种批判比自我批判更强烈
也没有一个法官比我们自己更严苛
天哪
你是说我们会惩罚自己
会严厉的惩罚
包括折磨自己
在极端案例里甚至会施以极刑
但问题是
即便对自己轻判
这种谴责和惩罚也可能伴随一生
变成无期徒刑
那我能做什么呢
我的日子还很长
如果真有自我惩罚
我不要一直那样下去
我想过得快乐一点儿
苍路
我该怎么做
你能帮我吗
这么说也许有些残酷好吗
能帮你的人是你自己
也只有你自己
有许多问题需要你向自己发问
比如你能停止自我批判吗
你能对自己好一些吗
也许最重要的问题是
你能开始爱自己吗
蛤蟆纹丝不动的呆坐着
半晌之后
藏鹭问
你还好吗
蛤蟆
时间到了
还好
蛤蟆回答
我没事
只是你给了我那么多东西思考
我的脑子嗡嗡直叫
头晕乎乎的
那么回家路上小心些
我们下周再见
随后苍路又加了一句
蛤蟆
要照顾好自己
蛤蟆缓缓地穿过走廊
走出了大门