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第三章不割裂
也许你已经或多或少意识到
自己时不时会更加关注自我的身心活动
因而不论是我们内在心灵还是外在身体
都倾向于过碎片化的生活
假如您目前仍坚持做规范的正念冥想练习
这种感觉就更加凸显
而且
我们有时会暂时忘记我们到底是谁
有时会产生自己不是自己
而是其他人
亦或是某个自己幻想的本应成为的某个人物的冲动念头
正因为这些行为
我们加剧并参与了这种不完整
因此
我们会将自我从自己身上剥离下来
将自己撕裂成不完整的碎片
去追求成为戈迈拉
这种状况通常持续几年甚至几十年
这一过程中
我们会失去联结
甚至有时背离自我的本性
独立性
我们是谁的意义
以及我们非碎片式的不可割裂的整体性
它既是我们特有痛苦和不安的症状
也是个人和社会通病的人症状
将自己从自己身上剥离下来的行为
大概是最根源性的冲突
或许这就是所有冲突的核心
治疗是一个过程
涉及我们对自身完整性的认知
即便我们被生活打压的支离破碎
也坚定拒绝将自我隔离开来
疗愈是接受事物本来的样子
而不是试图强迫他们变成曾经的样子
或者我们为了让自己安心
想让他们成为的样子
或者我们有时按照自己的方式认为的样子
就像我的同事及朋友萨基
圣
托利雷所说的
疗愈与了知相关
是了知自己能够被割裂
但依然完整
艾米莉迪杰森能够彻底而深刻的攫取这一特有的冲动念头将自己撕裂成碎片
在恐惧和创伤面前将自己割裂开来
我把我驱逐出自我
我曾筑起坚不可摧的堡垒守护心灵
然而自我攻击了我
我何以如此安然
乖乖屈从自己的意识
从此我们成为共同的主导
我又可以只有妥协
我是我吗
我们多久会自发的
但又无意识的将我从自我中驱逐出来
放弃完整性
屈从于自己的意识
感知觉和情理主体性
以及真正疗愈的可能性
以期保护自己不受伤害
并从痛苦中解脱
我们做出这些妥协的代价是什么
是否值得
假如我们选择勇敢面对
不再屈从于自己的意识会怎样
或者仅短暂这样做会怎样
我们会成为谁
内心会作何感想
身体会有何举动