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有没有
你获得智慧最大的障碍就是焦虑症
抑郁症
强迫症等等
这些问题的根源其实都是源自你的大脑在不断的给你讲故事
并且逼着你听
然后强迫你进行思考
你一旦控制不了自己
让大脑做了你的主人
那你一定会陷入焦虑
痛苦和抑郁之中无法自拔
你就像一台速度不断飙升的刹车失灵的汽车
根本停不下来
如果再不把刹车系统修好
那你这台车早晚得报废
其实我们所说的失修当中最重要的一件事就是要跳出大脑的思维
跳出来看那个正在用大脑思考的那个我
你只要能跳出来成为那个思考的我的观察者
你一下子就会发现
原来那个并不是真正的我
其实都是强迫性的思考
不能停止思考就是你最可怕的烦恼
或者说大脑不间断的思维活动让你根本就无法达到内心的宁静
就别说活在当下了
你的思考不是在复盘过去就是在推演未来
你就是要和个傻子一样抱着过去和未来不撒手
为的就是非得要得出一个确定的结果或者说定义
这就是大脑啊
典型的二元运行机制
在这个过程里
他创造出了一个所谓的正在思考的我
而这个我不断的投射出恐惧和焦虑
事实上只要你停止思考
你的痛苦就会立刻消失
大部分的癌症患者都是被吓死的
为什么呀
他们就是死于思考不是吗
佛家里说的无我
也是要我们去破掉这个正在思维中的我
因为这个正在思考的我并不是真正的我
我刚才说了
我们每个人其实都是强迫性的思考者都活在一个分裂的状态
严格来讲
在彻底的觉醒和觉悟之前
我们每个人都是焦虑症
都是抑郁症
所有的人都是
只是有些人思考的密度和强度已经到了那种变态的停不下来的程度了
于是他们的肉身系统就开始崩溃了
就像你电脑主机的温度过高一样
你运行的东西太多了
这就是你们所谓的重度焦虑
重度抑郁甚至严重的精神疾病的本质
但实际上
只要你可以做到停止思考
那么你所有的问题自然就都解决了
比你吃药管用多了
自我观察
冥想
提炼专注力等等这些全部其实都是在帮你踩刹车
帮你把那个高速运转的大脑和一刻也不停歇的思维活动让他们慢下来
偶尔的停下来休息休息
缓一缓生产队的驴钥匙
连续拉三天三夜的磨也得累死是吧
记住了
你的大脑会抓住一切的机会
比如你的遭遇
你的错误
你的习惯
你的所有的回忆等等
来由此让你展开不停的强迫性思考
就比如说错误吧
其实人们最大的问题不是会犯错误
而是去认同于错误本身
觉得这个错误就是自己
然后就开始展开一系列的不断的自我批判
我们应该做的是选择看见并且接纳那个犯了错误的在习惯控制下的肉身
并且在当下就意识到
那个可不是我呀
我多高级呀
我和他无关
记住了
我们是开车的人
而不是那台车
无论是我的习惯带着我的肉身犯的错误
还是说别人侮辱鄙视了我的肉身
我们都要时刻提醒自己
我依然是独立完整自由的自由意志