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点击复制本字幕由TME AI技术生成
大家好
我是刘铁铮
我的新专辑催眠瘦瘦瘦已经在上山微电台上线了
一共会有二十期个节目
从心里的最深层去了解并理解肥胖
理解身体
理解我们自己
目的不仅仅是身材变好
更重要的是让我们的内心更加的自在
更加的自由
欢迎收听
您正在收听的是上山微电台催眠故事会
本节目由上山之声文化传媒与铁证心理工作室联合出品
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界啊
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
伴随着音乐
伴随着音乐的旋律
去意识到你的呼吸
你并不需要用力的呼吸
只要去感觉到你的呼吸就好
或许
随着音乐的旋律
你可以观察到你的呼吸变得缓慢而深沉
在你吸气的时候
气息会带到腹部的下方
你会意识到
在你每次吸气的时候
你的下腹部会微微的鼓起
在呼气的时候
将气体完全的呼出
对
就是这样
每次吸气的时候
你的下腹部会自然的微微的鼓起
在呼气的时候
会完完全全的呼出
对
留意你的呼吸
在你的呼吸里停留上一会儿
渐渐的
随着你的呼吸
你会感觉到你的身体变得非常的沉重
似乎要下沉到床或者椅子里面了
感到你自己深深的陷入到里面了
越来越沉
越来越真the很久很久以前
在一个山坡上的小镇里
有人正在压低了声音讲故事
那似乎是一个专门用来吓小孩的故事
这个故事传了一代又一代
每当人们想要让小孩安静的时候
就会讲这个故事
传说
在人间住着一个女巫
在每年十一月的第一天
他会把全世界都变成一片黑暗
听故事的小孩有的很害怕
也有的很好奇
其中一个小女孩就瞪大着眼睛屏气凝神的听着
她并不害怕恐怖的故事
只是不明白
为什么女巫偏偏要在十一月的第一天把世界变黑暗了呢
她整天的想啊想啊
可怎么也想不明白
于是他去问妈妈
妈妈
为什么十一月的第一天
世界会变黑暗了呢
他的妈妈听到这话
突然就变了脸色
声音也颤抖起来了
因为她从小也是听着这个故事长大的
他问小女孩
难道你也听说了这个故事
我小的时候也听到过
据说是因为住在森林尽头的一位女巫
她是一位能够带来黑暗的女巫
妈妈的话似乎并不能够完全解开小女孩心里的疑惑
他心里的谜团像滚雪球一样的越滚越大
为什么人们一说到女巫就这么害怕
为什么自己从来都没有见过女巫
什么样的女巫会有那么大的本领
竟然能够带来黑暗
这个女巫长得什么样
她为什么要住在森林里
又为什么只在十一月的第一天把世界变得黑暗呢
小女孩心里装满了各种各样的问号
终于有一天
小女孩打定了主意
她鼓起勇气走进了森林
森林好大呀
他在里面走啊走啊
走过了白天
走过了夜晚
终于有一天
夕阳的最后一道余晖在他的身后黯淡了下去
天空的颜色渐渐的浓重
森林里又幽暗又寂静
只有明亮的月光在头顶一直陪伴着他
它在无边无际的树丛中一直向前走
渴了就喝一点小溪里的水
饿了就采一个果子来吃
连他自己也不知道到底走了多久
只知道自己穿过了无数条的小河和无数片的草地
他感到累极了
倒在地上睡了过去
当他睁开眼睛的时候
发现自己正躺在一张舒适的大床上
一缕阳光透过落地窗照在他的身上
他正在疑惑着
门开了
有一位仙女一样的女人从外面走了进来
她的声音就像棉花糖一样的又软又甜
她对着小姑娘说
早上好啊
睡得怎么样
我昨天在森林里发现你一个人孤零零的躺在地上
就把你带到我住的地方来了
你是谁呢
为什么会在森林里
是迷路了吗
小女孩疑惑的看着她
突然大叫起来
啊
难道说
你就是住在森林的尽头
能给世界带来黑暗的女巫吗
我是专门来找你的
眼前的仙女说
我是带来了黑暗
而且我也住在森林的尽头
但我可不是女巫啊
小女孩十分的诧异
你不是女巫
那么为什么你总在十一月的第一天制造黑暗呢
仙女说
那是因为森林里有一种特殊的花朵
它只在每年十一月的第一天绽放
但是如果见到一点儿的阳光
它就会马上凋谢
所以我想尽了办法
发明了一种可以播撒云雾的方法
每到十一月的第一天
我便会用云雾遮挡住太阳的光线
只有这样
才能让它开花
你知道吗
那真是一种十分美丽的花
只是它太特殊
也太短暂
小女孩听得入了迷
可就在这时呢
在森林另一边的小镇里
小女孩的父母可正在焦急的寻找着他的踪迹
大家都觉得
他一定是被黑暗女巫给抓走了
于是呢
全镇的人纷纷的举着火把和武器赶来
发誓要捉住黑暗女巫
救出小女孩
可他们不知道
小女孩正和传说中的女巫在一起快乐的聊着天呢
小女孩在回家的路上遇到了全镇的人
他告诉他们说
森林里没有女巫
只有一位仙女儿
她收留了我
又把我送回这儿
对了
她还教我如何制造云雾呢
从那以后
小镇里再也没有什么黑暗女巫了
人们都知道
森林的尽头住着一位美丽的仙女
于是呀
那个故事就变成了
在森林的另一边啊
住着一位又美丽又善良的仙女儿