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好
我们上次讲到了卯时
那么下面接着的是什么呢
是辰时
辰时也就是上午七点到九点这个时间呢
是未经当令
那么味经啊
是就是大家看一下味经
胃经是起于营香
然后呢
往上这么一直走
走到山根
然后呢
沿着这个头脚至额颅
到头脚至额颅
那么它先是走颜面这一块
然后沿着身体的
胃经是人体前面的一条很重要的一条经脉
扬明胃经
那么它一直走到我们的脚趾的
嗯 中指
就是第二个脚趾那个底下
如果你第二个脚趾出现疼痛的话
那是你的那个胃经出问题了
那么先说脸
在脸部的时候
那么我们经现在经常会看到一些年轻人长痤疮
长痤疮一般都会长到哪个地方呢
就是脸颊上
还有哪额头上
实际上这都是胃经的病
这痤疮一个很好的方法就是从胃经精致
那么为什么会长痤疮呢
实际上这也是我由于胃寒造成的
为什么这么说呢
往往这种长痤疮的人
通常都是喜欢特别喜欢喝冷饮的人
而人体底内部是一个恒温的
假如你喝了大量的冷饮的话
慢慢慢慢就造成了胃寒
造成胃寒
人体是有自保功能的
人体的这种自保功能就会供出热来攻这个寒
就会供胃里的这个寒
那么攻这个寒的时候
当它一攻
就形成胃的燥火
形成燥火的时候
就显得你就会更渴
就更愿意喝冷饮
这样的人体就会供出更多的热来攻这个胃寒
所以反反复复下去
恶性循环
慢慢慢慢这个燥火表现在脸上
就为痤疮
那么实际上我们在喝水的时候
就应该注意到
夏天恰恰我们应该喝温水
而越喝温水的话越解渴
越喝凉水的话越不解渴
所以痤疮呢
就从脸上治就可以
那么这个是胃经啊
那么首先我们先说一下
七点到九点
为什么一定要吃早饭
那么吃早饭是说什么呢
经脉气血从子时一阳升
到这会儿阳气已经全部的升起来
到大肠经的时候
到卯时的时候
阳气全升起来
那这个时候阳气太阳也已经升起了
天地出现一片阳的象
那么这个时候吃早饭呢
实际上是就像
有点像什么呢
用打一个比方来说
像什么呢
就像春雨贵如油
就是你要补
补充一些阴
食物就是属于阴的
前面都是阳气在运化
那么这个时候你吃食物
就像你人体的补充一样
就像春雨一样重要
而且呢
吃早饭是不容易发胖的
为什么这么讲
我先头也讲过了
上午是阳气最足的时候
人体也是阳气气机最旺盛的时候
对
那么这个时候吃早饭不会发胖的
也跟下一个经脉有关
下一个经脉就是脾经
脾就主运化
能够通过运化把这些变成经血
然后输送到你的那个五脏去
所以早饭多吃不会发胖
那么刚才讲到胃经的时候
我们讲到了脸上的痤疮的问题
大家看
胃经接着沿着我们的这个进步一直往下走
然后他过的是在上半身
过的正好是乳中
乳中就是乳房的正中线
那么实际上像女子经痛
痛经前啊
就是有乳房胀痛的什么这些现象
其实都是跟胃经相关的
而且呢
还有一个问题
这就是乳汁的问题
大家就一定要清楚
乳汁实际上是血的变现
因为胃
我们吃下东西
它变现出来的东西精华就是血
而血乳汁又是血的变现
因为乳汁更容容易让小孩子吸收
所以这是乳汁的问题
然后接着下落大肠
然后一直这么下来
沿着前腿走
这个呢
在日常生活当中
我们也要注意
当我们前腿的毛病
我们前面这个腿出现问题的时候
通常都是胃经出问题
是你的胃病
还有膝盖
他也路过膝盖
是走膝盖的
所以古人是非常强调护住这个膝盖的
膝盖是很重要的
那么为什么要护着膝盖
你看古人坐的坐姿啊
要是像我们现在这么坐的话
他的两手也会捂在膝盖上
我刚才讲过
我们的手中有一个劳宫穴
是心包
那么这个穴位呢
是属于火穴
然后它呢
捂住膝盖
是可以防止膝盖受凉
而且就是保护胃气
一定要记住啊
这是在保护胃气
那么古人跪坐
也是要把手放在膝盖上
其实这都是养生
还有
在胃经上有一个很重要的穴位
足三里
足三里这个穴位也是在膝下三寸处
足三里是是一个长寿穴
所以说
经常按摩足三里
实际上也是养护我们胃气的一个很好的办法
好
下一个时辰是脾经当令
是四时
上午九点到十一点
那么脾经当令啊
第一条是脾主运化
脾和肺同属于在中医里同属于太阴
同属于太阴
但是这是什么意思呢
但是所谓的太阴就是说他们都具有分配的这种功能
但是肺分配的是全身的气血
而脾呢
在这时候主要是主管的是把胃腐熟了的食物的那个气血输布到肌肉臭理当中
所以呢
脾相对于肺来说
是一个前期的初步的工作
这是脾的一个问题
所后呢 脾呢
是主一身之肌肉
假如我们的肌肉出现问题
脾胃不和
出现就会是肌肉无力
身体无力
然后呢 脾呢
有一个外陷
有一个表现是表现在嘴唇上
如果我们的脾的运化功能很好的话
我们的嘴唇就很滋润
就很丰满
如果你的脾很弱的话
你的嘴唇这个也是肉
你的这个嘴唇啊
也会出现一些
比如发扁啊
发干枯啊
这都是我们的脾的问题
还有呢
像现在所有所说的重症肌无力的问题
实际上呢
也是由于脾病造成的
包括一些老年人
越老的时候
我们会发现他有一个像
什么像呢
就是眼皮越来越下垂
眼皮都耷拉下来了
这是脾的问题
同时呢
还有一个问题就是脾在治为斯脾
脾我们亲中讲讲过
我们在第一讲的时候讲过抑制这个问题
大家不知道还记得不记得
所谓意
就是脾的神明
所以我就说过
脾在之为思
脾是用来脾发达的人
按说应该是非常的灵活
就是头脑很灵活的人
他的关联性就非常的强
可是如果过思
老思虑过分的话
就会伤了我们的脾
伤了脾气
脾精
脾神
伤了那个意
这是四伤脾
而我们我们身体的诸湿肿满
皆属于脾
我们身体的只要出现湿啊
肿啊
这些问题
都是属于脾病
大家记住
从脾去治就可以了
好
下一个时辰是午时
午时是指上午十一点到十三点
这个时候是心经
当令心经看啊
它是跟午时是跟什么时辰相对的
是跟子时相对的
心经当令的时候
恰恰是午时
一阴生
一根阴爻开始升起来了
恰恰在最热的时候
阴气开始升起来了
所以呢
这个时辰在古代非常的重要
古代是非常重视子午这两个时辰的
子时和午时
重视子午功啊
古代练功的人也是重视子午功
那么为什么要练子午功
大家有时候也就是我刚才所讲的心肾相交的问题
心肾相交
心和肾相交的能力越强
那么我们的人就越精神
我们在讲精神的时候
讲过心
心的神明为神
然后呢
肾的神明为就是为精
那么这个时候心肾相交啊
就是让心火下去
沉下去
让肾水上来
那么这个时候呢
我们子午功
子午功就有点像什么呢
为什么要子时和午时练功呢
就是要借助天地一阳生或天地一阴生的时候
然后大家去练功的话
就这有点像什么叫道天机
道天机就是看天地阴阳交合的这个时候
然后你去练功
对身体就会更更加有效
可是我们普通人
在座我们诸位都是不练功的人
那么怎么能达到心肾相交呢
就只有一件事
就是睡觉
人一睡过去
我们经常说睡的死死的
那个时候就是心肾相交
你睡得不死
就是心肾不交
所以呢
午睡和子时要睡觉
还有午午间要有一点小气
就是要稍微休息一下
是至关重要
哪怕你闭上眼睛养养神都可以
那么另外呢
要想达到心肾相交
还有一些土办法
就是 什么呢
就是晕针
像中医里边强调
扎针的时候
一晕针
这个人呼的一下就晕过去了
还没扎呢
他就晕过去了心肾相交
往往晕针的病人病好治也在于这儿
它能够一瞬间达到这种心肾相交的程度
另外一点呢
就是五十在十二生肖当中属什么呢
属马
大家想过没想过
这个马有什么特性
马和驴又有什么不同
比如说
我们中医有一味药
叫做阿胶
这个阿胶一定是要用山东
就是对那个山东的驴
那个黑驴和阿颈的水来熬制才可以
那么马和驴有什么不同
在中国古代文化里
认为马是属于火性
马是属于火性
马驴属于火性
那么马的性子就很烈
马啊
马的性子很烈
它就像心一样
所以为什么五时心经当令的时候
用马来打比方
大家你们仔细去观察马
马是这样的一种动物
就是你给它一鞭子
它会跑到死
马是最终会跑到死的
而驴不一样
驴你越抽它
它越不动
你再抽它
它就撂橛子
所以我们中国人经常说
要顺毛驴
驴你哄着它点
那样就好
而马的性子呢
就特别特别的烈
它就像我们的心脏一样
永远在那跳跃
不听
所以用如果用马皮来熬阿胶的话
那么它就是所谓火性
是主散的
所以它就达不到阿胶的那种主练的那个效果
所以
药是不可以乱来的
阿胶主要是用它收敛的功能
用驴的这个收敛的性质
而马是主散的
这个一定要清楚啊
而且还有一个比方就是只要是战马
你就一定要让他跑
这就有点像我们选择人才
企业选择人才一样
是马类的人
你就宁可养着他
你也不可能让他
你说 哎
现在又不打仗
好
这匹马我就让他拉拉磨吧
你记住
只要你让马拉了磨
他上了战场就转圈
所以你就把它用在了不对的地方
马就要天天训练他跑
驴你就不用管他
只要蒙上眼睛让他拉磨就是了
所以阿胶这个这味药也是要用驴皮来煮
就是要取其收敛的性质
所以我们现在很多人把阿胶当做补血的
实际上这里边是有一些就是从中医中药的象上来看
实际上血呢
血是红色的
就像心
心血一样
它都主散
那么呢
血要煮散
那么这个时候呢
用阿胶呢
吃下去
阿胶实际上是什么作用呢
是增加这个血的收敛的性质
不是补了你的血
而是使你的血能够相对的收敛住
这是阿胶的内涵
记住啊
这个是午时
所以午时一定要午睡
而且呢
要把这个道理懂通
然后下一个时辰呢
就是喂食
喂食是下午十三点到
食物点是小肠经
当零小肠经
小肠
现在西医也认为
小肠就是主吸收的
所以中医里叫做什么呢
叫受圣之官
化物出烟
什么叫受圣之官
他做哪个官僚呢
就有点像国税局
就是他收了很多的钱
但他自己不能花
他必须上交出去
这叫化物出烟
腐熟完了的东西的精华被小肠吸收以后
最终还要拿出来给各个脏器分配给各个脏器一样
这是小肠的功能
所以呢
既然这个时间
下午十三点到十五点这个时候呢
就是因为它主吸收
所以我们午饭要吃好
这个好是什么呢
就是营养和口味都要相对的要很高才可以
这样呢
对于它的吸收
而且还要好吸收
这个全要看你的吸收能力如何
不是说吃什么好东西就能吸收的了的
如果你吸收能力很差的话
你吃进去再好的东西
到你人体里边不能够消化吸收
它也照样形成垃圾
形成垃圾以后还掉你的元气出来
还得化掉它
反而使你身体更虚
所以说
吃饭都要针对
我们每个不管吃什么东西
中医里讲
你都要针对你自己的消化和吸收能力去吃才可以
那么还有一点就是心与小肠相表里
心与小肠相表里啊
我们原先说过
所谓表里
他们的关系就有点类似于夫妻的这种关系
那么这种关系叫像什么呢
就是表
表就为阳
外表就是阳
内里就是阴
那就在家庭里呢
表就是丈夫
里就是妻子
那么实际上
阳出了问题
阴自然也有问题
阴要出了问题
阳也会有问题
这就是表里的关系
老婆出了问题
老公老婆天天的在家里老说他不赚钱呀
然后就逼着丈夫出去贪污受贿了
然后这不就是表里吗
这就是都是里外都会有原因的啊
这个叫表里
那么心与小肠相表里这个关系是怎么样的呢
往往大家一定记住
心为君主之官
心是不受邪的
因为它主要在那散嘛
就是心是不受邪的
所谓我们心脏的那个病的表现
在很大程度上
有可能最初会表现在小肠经上
也就是说
呃
我就是在临床上可能会有
就是就会有这样的病人
就是他心脏好像他没问题
他去检查了
没问题
但是他每天到下午这个两点多钟的时候
都会出现胸闷心慌
可是你要让他去查
他就认为查了半天就认为没有病
可实际上这个时候因为小肠是属于太阳
属于阳
那么就是你的阳外边的很敏感的这个东西已经知道你里边出问题了
里边就是这个心出问题了
所以当这个时候
这个时间段
十三点到十五点的时候
当我们心
呃
当我们出现一些不好的
就是心里很难受啊这些现象的时候
我们反而要注意的是对心脏的保护
这一定要记住啊
是对心脏的保护
十五点到十七点
是娠时申食
是膀胱经当令
膀胱经啊
膀胱经
大家看一下
膀胱经是从这个从头到脚啊
一条很沿着人的后背
我们刚才说胃经是人从从脸这一开始
一直到腿上的一条大经脉
到脚趾的
那么膀胱经也是从头沿着人的后背
嗯
一直到小指的一条经脉
所以当我们小指出现问题的时候
是膀胱经出问题
因为膀胱经是可以直接上脑的
而且它走一直
我们从我们的这个精明穴开始
从里边这个精明穴开始
一直上脑
然后沿着后背走下去
所以呢
大家一定要记住
它是可以走到脑部的一条经脉
所以呢
这个时间段
实际上是我们记忆力和我们的就是头脑最灵活的时间
古代叫做朝而授夜
夕而习父
就是早晨学完东西
到这个时间段
十五点到十七点的时候
应该好好的去练习
增强我们的记忆
增强我们的记忆
我经常就是对企业家说
如果这个时候你开理董事会的话
应该这个时候是办公效率最高的时候
因为阳气这个时候就是正好都是上脑的嘛
这个时候效率很高
但是如果你效率不高
只能意味着你们董事会的人全是病人脑子
到这个时候
膀胱经它不能够很好的发挥作用
这是膀胱经的问题啊
那么膀胱呢
就是还有一个问题
就是说
我们比如说光是一个头疼的问题啊
刚才我们已经讲了很多
大家一定要记住
一个头疼可不是那么简单的
如果你们去看中医的话
一个头疼
他一定要会问清楚
你到底是两边痛
还是前额痛
还是后脑痛
还是里边的中空痛
这是几种完全不同的头痛
如果是两边痛
我不知道大家还记得不记得是哪儿的毛病
是胆经的问题
是胆经的问题
而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的
因为我们说左主肝
右主肺
左边是肝经
那么左边呢
有可能是肝血的问题
而右面是有可能是肺气的问题
所以在用药上都有可能有所不同
那么前额痛
前额痛是哪儿的问题呢
刚才我都讲了痤疮
前额痛是哪儿的问题
是胃经的问题
所以前面就跟戴一个帽子似的那种感觉
这个这些感觉在中医里都归属于胃经的病
而后脑痛就是膀胱经的问题
太阳经膀胱的问题
里边的中痛
中空痛
就是肝经的问题啊
这个没讲到好
就是大家回去啊
就好好把这些看一下
然后第二点呢
是膀胱与肾相表里
膀胱和肾经是互为夫妻的
那么举一个现实当中的例子
这个呢
在女人身上不太明显
在男人身上特别明显
比如说当你撒不出尿来的时候
你经常会有一个习惯动作是什么
就是男人撒不出尿的时候
会往前努一下腰
这就是什么呀
外边这个阳出不来的时候
靠什么来
靠肾的力量往外顶
所以你当人撒尿出问题的时候
实际上它里边的原因在哪呢
在 在肾
这是膀胱与肾相表里的一个问题啊
所以在日常生活当中
我们还会发现一些问题
比如小孩子和老人在撒尿的时候
有时候会出现什么呢
小男孩和老人在撒尿的时候
有时候会出现一撒尿的时候
上面容易抖一下
不知道大家注意过没注意过这个问题
那么这是什么
就是说小孩子和老人是不一样
小孩子是经向潜龙误用
这是易经里的潜龙误用
他还没有全调出来
所以呢
当下面用力的时候
上面就显出一点空
所以它上面要抖
风盛则动
在中医里讲
它上面会抖一下
而老人呢
那个经呢
是什么
不够了
老人呢
是经不足以用
没没有用的了
所以下巴一使劲
所以上面就空了
所以就会抖一下
那么古代人在养生当中呢
古代养生里边非常强调
就是说行走坐卧都是养生
包括大便小解也是养生
那么这个时候该怎么养
因为这个时候都是在动你全身的气血
所以怎么养生呢
比如说关于小小便的时候
古代的养生方法就有一个很重要的养生原则
就是一定要要咬住后槽牙
因为牙齿是谁的呀
牙齿是什什么的
外腺
是肾经的外腺
你看骨头是最密固的
肾和骨头是一回事
肾主骨
同时呢
牙齿也是骨头的像
也是最密固的
也是疏练气最足的
所以呢
这个牙齿
你的牙齿好不好
是你肾气的问题
是你肾的能看出你肾的功能的问题
所以呢
就说的这个时候呢
咬住牙关
咬 咬住
可能更关键的咬法应该是慎持两枚如咬物
就好像咬过东西
实际上是憋着气
这样咬住
好像咬
实际上又没咬
这个里边就是说的总而言之
得咬牙
而不能在日常生活中呢
还有一个问题就是说
总而言之一句话
就让你别说话
说话就上
气就在上面泄掉
这是中国养生的古代的一种养生的方法啊
大家不妨一试
还有一个呢
就是第三点
就是存储精液
膀胱经啊
它这个这条经脉是最长的一条经脉
所以它是申猴
有机猴对不对
像猴子一样上窜下跳
可以上到最高处
也可以下到最低处
这就是喉性
这就是膀胱经的这个象
然后呢
它这个主什么呢
存储精液
气化则能出咽
在我们现在临床当中会出现很多的一个问题
就是好多人口唇干燥
所谓的干燥症
吃个馒头都得喝口水
实际上只要记住啊
我们牙
我们嘴里的唾
是为肾所主
就是膀胱经气化
如果好的话
气化功能好
能够把肾水带上来
所以我们满口的就可以有唾液
如果气化功能不好的话
膀胱清阳气不足的话
肾水也上不来
所以我们就口唇干燥
好
这一讲我们就讲到这里
谢谢大家