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小朋友你好呀
这里是十万个为什么之生活百事通
爸爸妈妈一定告诉过你
不要空腹喝牛奶
那么为什么
空腹喝牛奶不利于健康
因为清晨起床后
肠胃蠕动的很快
这时人体不光需要蛋白质
更需要糖和脂肪
如果只喝牛奶
不吃含有淀粉的食物
如馒头
面包等
牛奶中的蛋白质就不会被吸收
而且在肠道中会变成一种有毒的物质
不仅没有益处
反而会危害我们的健康
相反
晚上睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用
因为晚餐摄入的钙在睡前大部分已被人体吸收利用
而睡后血液中钙的水平会逐渐降低
若晚上睡前喝杯牛奶
牛奶中的钙就可以缓慢的被吸收
人体内的钙就得到了补充
那小朋友一定要记得
不能空腹喝牛奶哦