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月上柳梢头
人约黄昏后
大家好
我是弦月
今天想和大家分享的话题是
奶茶和健康
你会怎样选择呢
所谓快乐
其实就是我们内心的冲动
比如你对某个人心动
或者看到某种食物就想立刻吃掉它
我想很多朋友都有过这样一个冲动
那就是吃薯片
喝奶茶
但这些都不健康
因此我们经常会在品尝美食的过程中一边快乐着
一边焦虑着
其实我也是这样
这很好
我们感受到了自己的焦虑
这个焦虑其实就在提醒我们
我想要一个健康的身体
那么换言之
拥有健康的身体也是我们内心的冲动
获得健康同样可以让我们快乐
这是影响我们快乐的第一个原因
内心的冲突
我们直观的觉得吃薯片有害健康
但不吃心里又很难受
其实你可以把它转化成两个快乐之间的冲突
获得美食的快乐和获得健康的快乐
我该选哪个呢
在两个好东西之间做选择
是一个幸福的烦恼
其实我们常常为这些幸福的烦恼而纠结
而不快乐
要解决这份烦恼并不难
正如此刻
一杯奶茶摆在我面前
喝还是不喝
有个最简单的办法
就是看感觉
内心需要美食的冲动更强
那就选美食
内心需要健康的冲动更强
那就选健康
有人会担心
万一我一直想选美食怎么办
不会的
当你的焦虑达到某个极值时
就会发生质变
进而会改变你的思维
你就会转而觉得健康的快乐更快乐了
克制是一种快乐
放纵也是一种快乐
选哪个呢
那就更喜欢克制的时候选克制
更喜欢放纵时选放纵
因为你内心的几个冲动永远不会处于平衡状态
他们中总有最强烈的那个会及时提醒你
当下的你选择做什么会更快乐
那么下一步就很简单了
勇敢的进行自己内心的冲动吧
在这一践行的过程中
我们要记住
过程永远比结果更令人快乐
比如你把每天跑完十公里作为健身目标
就很容易因为完不成目标而沮丧
因为结果的快乐是短暂的
你只有在实现的那一刻才拥有片刻的快乐
如此一来
快乐又离你远了
你会陷入不断追求结果的疲惫循环中
而忘记了过程的美丽
毕竟影响人快乐的第二个原因
就是为了结果忘却了过程
怎样才能让你快乐呢
那就停止去想我不想要什么
转换为我想要什么
跟随你的内心
找到你内心想要的冲动
这是能让你收获快乐的第一步
而第二步更是至关重要
只要放下对结果快乐的一味追求
发现每一步皆欢喜的过程快乐
才能让你的快乐源源不断的持续下去
寻找并保持快乐的过程
也是做自己的过程
在这一路风光旖旎的旅途中
你将会展露笑颜
并收获人生的意义
好了
今天的故事就讲到这儿了
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让我们相约明天的黄昏
我是弦月
祝你今夜好梦
遥远的帆
任风浪拍打为梦再痛也哪里牵过他
时间的手拂过了脸颊
他们谁都沉默
不说话的笑话
疯狂的热爱
夹带着吻雅
我希望去个愿望
一路升滑
像那雨中的人
藏在屋檐下
岁月在冲刷逆流沧桑的喧哗
安静的夜晚你在想谁在吗
走下去谁的天涯
春天可曾在见过她过她谁都沉默
我希望许的愿望韶华
疯狂的热泪夹带着吻雅
我希望许过的愿望一路升滑
像那雨中的人藏在屋檐下
岁月在冲刷逆流沧桑的喧哗
安静的夜晚你在想谁吗
我希望去过的愿望一路升华
护送那时的梦滴挡过风沙
指尖的樱花如诗写谁的笑话
疯狂的热爱夹载着吻雅
我希望许过的愿望一路升华
像那雨中的人藏在屋檐下
岁月在冲刷逆流沧桑的喧哗
安静的夜晚
你在想谁吗
夜晚你在想谁