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《七彩阳光》现在开始
预备节
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六
伸展运动
金色的阳光召唤我，它也召唤你
我们奔向操场去，一起练身体
欢乐伴着我 欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力
扩胸运动
欢乐的阳光赞美我 它也赞美你
我们同在阳光下一起练身体
健康属于我 健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力
踢腿运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六
体侧运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六
体转运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六
腹背运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六
跳跃运动
一二三四五六七八
二二三四五六七八
三二三四五六七八
四二三四五六七八
五二三四五六七八
六二三四五六七八
七二三四五六七八
八二三四五六
整理运动
金色的阳光赞美我 它也赞美你
我们同在阳光下一起练身体
健康属于我 健康属于你
阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时
增强体魄充满朝气
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体
为我中华更强盛 大家齐努力
五六七八