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点击复制别把身体当战场不适是它在倾诉
听懂疲惫的语言接纳酸楚的提醒
不与感受相对抗通透是心药良方
觉察内在的平衡气血自然就通畅
情绪是风血是浪莫让急风掀波浪
深长呼吸化郁结宽厚待人心亮堂
心田播下平和光正气自生护城墙
邪不可干真谛在日日安宁是良方
养生有道四把钥匙
思想心性习惯饮食
顺应天地古法则落实日常新认知
让健康如呼吸自然不失
身体是座精密钟渴望稳定节奏
定点安卧晨起动劳逸结合不透支
生活如四季守候筑起无形防御
这规律胜过所有珍贵药材补剂
五谷杂粮作根基当地果蔬蕴生机
饮食七分饱即止清淡味中见真谛
每日动静要相宜舒展筋脉如流水
夜里放下万千缘深睡眠中最补气
养生有道四把钥匙
思想心性习惯饮食
顺应天地古法则落实日常新认知
让健康如呼吸自然不失
（通思想平心性）
（定节律食自然）
这四要是根基撑起健康天地
知行要合一功夫在平时
声声传唱中智慧融入血脉里
啊～养生有道安康的奥秘
从此人生路途从容又安怡
愿这歌声远扬愿众生皆如意
正气长存福寿齐！