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点击复制第18集。
锻炼也已经半年了。
每日的锻炼加上每日饭量激增，
让秦羽的身体比过去壮了许多。
东岚山瀑布下。
赵云兴一个飞梯，
竟然将数块巨大的岩石给踢到瀑布下面，
片刻之后，
瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方。
瀑布从高处倾泻而下，
砸在岩石的表面上，
溅起白色的水花无数。
双腿定如山，
动如电，
这瀑布也不算什么大的瀑布，
深蹲了如此久，
以你的腿部力量，
应该可以在这瀑布下扎稳马步。
赵云兴指着青石说，
站到上面去，
一定要站稳啊，
不算什么大的瀑布。
秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，
那巨大的冲击力砸在岩石之上，
发出滔天的轰隆声。
如此瀑布都不算大瀑布，
那什么瀑布才能算得上是大瀑布呢？
经过半年的深蹲训练，
此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
是秦羽当即缓缓地站到青石边上，
瀑布俯冲而下，
青石边受到的压力并不大，
秦羽在青石边上扎了马步，
还是。
能够比较轻松的抵御那压力的转到中央去。
秦羽的心中无奈，
只能缓缓地移动脚步，
朝着中央移动过去，
可越是朝中央，
水流的冲击力就越来越大，
秦羽已经感觉到身体在晃荡了，
可是他必须要到中央的位置。
不好，
秦羽感觉到身体一晃，
脚下支持不住，
一下子就被冲入到了湖里。
继续。
天黑了，
秦羽躺在温泉中，
舒坦地双眼都眯了起来。
每一日在温泉中，
就是秦羽最大的享受了。
过去还没有这种感觉，
可是现在每日都锻炼到极限，
再进入温泉中，
全身的肌肉都有着一阵阵的酸麻感，
这很爽。
小黑半年才长一点儿，
只是它的头顶之上竟然出现了金色的羽毛，
可其他的部位却依旧是黑色的。
小黑的生长速度要比一般的鹰要慢很多很多。
此刻，
小黑也在温泉旁胡乱的晃悠着。
秦羽睡着了。
在温泉中睡着了。
每一日日间，
他都在训练，
晚上要泡6个小时的温泉。
他特意地在温泉中固定了一个躺椅，
泡温泉的时候就在其中睡觉。
而等到了后半夜，
让医道高手翁闲帮他按摩以及涂抹药酒。
而那个时候，
秦羽就可以看看书了。
可以说，
他没有浪费任何一分时间。
温泉旁忽然出现两个身影，
正是连言和赵云兴，
二人正看着酣然入睡的秦羽。
小羽还没有到9岁，
还是孩子呀。
看着秦羽嘴角晶莹的口水以及那依旧稚嫩的小脸，
连言的心中一阵疼惜。
从小带着秦羽长大，
连言完全将秦羽当成自己的孙子看待。
赵云兴难得地有了一丝笑容，
看着秦羽点了点头。
嗯，
小雨，
他是一个非常坚强的孩子，
我给他的训练绝对是他的真正极限了，
如果超过这个极限，
他身体就要垮掉了，
他竟然能够坚持下来。
当初王爷让我练军的时候，
我在一只十万人大军中进行极限训练，
完全达到了一个正常军人的极限，
可是真正能够坚持到一年的只有1000人。
赵云兴那次练军主要是一般军人，
也不可能像秦羽一样吃珍贵的药膳，
泡温泉解除疲劳，
还有专门的医道高手帮忙按摩等等。
不过那些军人都是成年人，
可秦羽却只是一个孩子而
一个孩子都能坚持下来，
这的确让赵云兴惊讶而且欣慰。
看着秦羽熟睡的模样，
连言和赵云兴便笑着走开了。
只是秦语依旧在睡着，
浑然不知有人来过。
他微微张着小嘴，
脸上却有着幸福甜蜜的笑容，
嘴角那口水丝线晶莹剔透。
或许在梦中，
他正和他的父王在一起吧，
父王已经快两年没有来过一次了。
负重奔跑训练、
负重深蹲训练，
瀑布下马步训练，
受阻力的情况下连续爆发性训练，
水中受阻力情况下练拳，
终日穿着负重行动。
柔韧性训练、
指力训练、
反应灵敏训练、
速度训练。
各种训练方法按照一定的规律。
赵云兴对秦羽进行全方位的训练。
而秦羽也在赵云兴的训练中不断的突破生理极限，
身体的技能也在飞速的提高，
一年后，
9岁的秦羽穿着长裤，
赤裸着上半身，
他的全身肌肉并不凸出，
呈现出几乎完美的流线型，
就像一个猎豹一样。
秦羽。
你的意志很坚强，
极限训练其他不重要，
最重要的就是需要坚强的意志。
赵云兴看着秦羽前所未有的微笑，
看着秦羽，
老师要回军队了，
记住，
极限，
挑战极限，
超越极限，
只要你不断努力下去，
你终有一日会成功的。
秦羽看着眼前的老师。
一年来，
秦羽甚至于暗中愤怒自己老师的无情，
每一次，
秦羽都是流着泪水不断的训练，
可是今日，
看到老师脸上欣慰的笑容，
他忽然全都明白了，
老师，
我一定不会让你失望的。
秦羽看着赵兴，
坚定的说，
赵云兴微笑的点了点头，
而后猛然转身大步而走，
直接出了云雾山庄。
随后，
随着一声烈虎的虎啸声，
秦羽的眼睛也微微地红了起来。
秦羽明白，
从今天起，
他将独自一人进行自我训练了。