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您正在收听的是上山微电台催眠故事会
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欢迎收听今天的节目
你好
我是铁铮
欢迎你和我一起走进催眠的世界啊
催眠并不是催人睡觉的意思
催眠也并不神奇
它是一种特殊的意识状态
在这种状态中
人们的注意力不是跑来跑去的
而是聚焦在某一个焦点上
事实上
催眠就发生在我们身边
每一天
现在
请你坐下或者躺下
调整你身体的姿势
去体会催眠的感觉
the把你的身体调整到舒服的姿势
你可以随时调整你的姿势
让你觉得舒服而放松
如果你觉得舒服的话
请微微的闭上你的眼睛
想象一下
当你吸气的时候
将身体内所有的紧张
压力和不舒服的念头通通的聚集起来
当你呼气的时候
将这些紧张
压力和不愉快的念头通通的呼出去
慢慢的吸气
感受你身体的紧张
慢慢的呼气
将它们排出体外
吸气
呼气
吸气
呼气
随着你的呼吸
你感觉自己越来越放松了
越来越放松了
现在
请把注意力集中在你的双脚
你的双脚越来越没劲儿了
没劲儿了
双脚越来越放松
越来越放松了
仔细的去感受一下你的双脚没劲儿
放松的感觉
对 非常好
现在
将注意力集中在你的小腿
感觉你的小腿越来越放松
接着去感受你的大腿
大腿软绵绵的
沉重的放在床上或椅子上
现在感受你的臀部和腰部
感觉到他们越来越放松的感觉
他们越来越放松了
你不需要去思考他们够不够放松
你只需要跟自己比较他们越来越放松就好
现在你的背部也放松了
你可以感受你整个的后背都越来越放松的感觉
还有你的腹部也放松
我胸部同样的越来越放松
现在去感受你的肩膀
肩膀似乎总是要承受着一些压力
要背负着一些东西
而你现在可以允许他暂时放下这些背负的东西
放松一下
你要知道
放松是抗着我们积聚力量的最好的方法和途径
你也知道
休息
充分的休息会让你更有力量
现在感受你的双臂
双手
他们都越来越放松
现在注意力来到了你的颈部
他也放松
接着你会感受到你整个的头部都放松
你的全身都放松
the
从前有一座古老的房子
它的四周环绕着一条泥泞的壕沟
在沟上有一座吊桥
有一天晚上
来了一伙强盗
他们把房子的主人美特太太用绳子绑住
然后在客厅里坐下来
喝着从酒窖里取出来的酒
那酒非常好喝
当大家都喝了很多酒的时候
在强盗中有一个年轻人走到了梅特太太的身边来
他是在偷偷的走
因为他绝不能让别的强盗看见
年轻人说
太太
你记不记得
在你年轻的时候
在您的丈夫还活着的时候
我的父亲被施以很重的刑罚
他差点死了
那个时候
你替他求情
但是没有结果
可是你亲手
你亲手在他被吊起来的脚下垫了两块石头
使他能够得到休息
谁也没有看见这件事情
或者人们看见了
也装作没看见
你那个时候
是一位年轻的仁慈的太太
这件事情是我的父亲告诉我的
如果没有您
他可能早就残疾了
我没有对任何人说过
但是我并没有忘记
现在
我要把您放走
当然
我也要同时逃走
他们两个人从马厩里牵出马来
在风雨中骑走了
并且在路上得到了人们善意的帮助
美特太太说
我为那位老人帮了一点小忙
现在却得到这么大的回报
真是想都想不到
年轻人说
不说并不等于忘记
强盗们后来都得到了侥刑的处罚
只有这个年轻人幸免
另外还有一幢老房子
它属于另外的一个家庭
太阳照着塔上的金顶
长满了树的小岛上
长满了树的小岛浮在水上
像一些花束
野天鹅在这些岛的周围游来游去
花园里长了很多玫瑰
而这房子的女主人本身就是一朵美丽的玫瑰
他在快乐中
在与人为善的快乐中射出光辉
他所做的好事
并不表现在世人的眼中
而是藏在人的心里
要知道
藏着并不等于忘记
他现在从这屋子走到田野上一个孤独的小草棚子里去
在那个小草棚子里
住着一个穷困的瘫痪的人
那小房间的窗子是向北开的
太阳光照不进来
他只能看见被一道很高的沟样儿隔断的一小片田野
可是这一天
有太阳光射进来
他的房间里有了温暖的快乐的阳光射进来
阳光是从南边的窗子射进来的
而之前那窗子打不开
是因为那里原来有一堵墙
这个瘫痪的人坐在温暖的太阳光里
望着树林和海岸
世界现在变得这样的广阔和美丽
而这就是那栋房子里的好心的太太半岛那房子的太太说
我只是帮了别人这一点点的小忙
可是我自己却也收获了很大的快乐和幸福
正因为如此
他才做了那么多的好事
他关心穷人屋子里的人
也关心富富人屋子里的人
因为富人的屋子里也有痛苦的人
他默默的做那些事
他的善行很少有人看见
是隐藏着的
但是上帝并没有忘记
还有一幢老房子
它是坐落在一个热闹的大城市里
这所房子里有房间和客厅
不过现在我们要到厨房去看一看
那里面既温暖又明朗
既干净又整齐
铜器里闪着光
桌子很亮
洗碗槽像刚刚擦过的案板一样干净
这一切是一位什么都干的女佣人做的
但是她还是腾出时间把自己打扮了一番
好像她是要去教堂里做礼拜似的
他的帽子上有一个蝴蝶结
一个黑蝴蝶结
这说明他在扶桑
但是他看上去并没有要哀悼的人啊
因为他既没有父亲
也没有母亲
既没有亲戚
也没有恋人
他这一生只有一次跟一个穷苦的年轻人订过婚
他们彼此相亲相爱
可是他们实在是太穷了
后来那个年轻人娶了一位富有的寡妇
过了好多年
有一天
报纸上有一个消息
说那位年轻人已经死了
因此
现在这个女佣人在扶丧
因为她的恋人死了
她的黑蝴蝶
她戴的黑蝴蝶结
表示哀悼的意思
这悲哀藏在心里
但藏着并不等于忘记
现在有三个故事了
好像是一朵花上的三片花瓣
你会希望有更多这样的花瓣吗
在新的树上
有的是在我们心灵的树上
它们被藏着
但并没有被遗忘