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啦啦啦啦啦
健康人人
人人健康
这里是健康科普站
我是安松
天气骤冷
谨防老年人跌倒
医生表示啊
可适当科学的锻炼
新一轮冷空气呢
已经开始出现了哈
伴随着大风啊
降温
降水等等等等
这个最近这个冬天啊
好像是不太太平
气温是一直在降
所以说啊
这个气温再降的时候呢
这个路面就容易变得湿滑了
老年人意外跌倒是不容易忽视的
据了解啊
冬季是老年人意外跌倒的高发期
伴随着气温下降
医院接诊的跌倒老人呢也会逐渐的增多
往年的时候呢
一上午就好几例
医生解释了
哎
这天气变冷啊
老年人身体活动就变得不再那样灵活
这个筋骨啊勾紧
反应会变慢
再加上冬天气温低
路面湿滑
容易导致老年人跌倒
嗯
有数据统计显示啊
跌倒是我国六十五岁以上老年人受伤害死亡的首要原因
有三乘六十五岁以上老人曾有跌倒的经历
年纪越大
这跌倒的经历的比例就越高
还有啊
就是像咳嗽啊
打喷嚏啊
弯腰捡东西这些普通的动作对于老年人来说啊
都有可能导致意外了
那么老年人如何在速度模式当中平安过冬呢
医生呢也是给出了这个建议了
第一呢
是科学的锻裂有助于降低老年人跌倒和因跌倒啊导致骨折的风险
在确保安全的前提下呢
太极拳啊
八段紧等加强平衡力
耐力的运动是一种不错的选择
还有呢
也是老年人发生跌倒的常见地点了
有件的话呢
可以对对老年人的家环环境做一些改造
比如说铺设一些防滑垫
安
安装一些扶手等等等同
同时当雨天气气来的时候呢
老年朋友啊
尽量减少出门了
第生呢
着重要合身
走路速度要放慢
要穿防滑鞋和使用首章
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