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第二讲
烦恼来自太在乎别人的目光
大家好
这里是火把知识
欢迎继续收听被讨厌的勇气的解读
上一讲我们详细解读了阿德勒的目的论
以及从目的论出发
如何摆脱过去的束缚
今天我们来讲讲另一个重要理论
课题分离论
以及如何摆脱人际关系的束缚
课题分离论和目的论一样
都是反常识的理论
所以理解和消化都需要过程
课题分离论简单来说就是别人如何看待你
那都是对方的课题
而不是你的
你太在意别人的视线和评价
所以才会不断寻求别人的认可
那么人为什么会如此在意别人呢
阿德勒给出的答案非常简单
那就是因为我们还不会进行课题分离
把原本应该是别人的课题也看成是自己的课题
哲人举了一个生活中常见的例子
说的是职场上的人际关系
运气不好
可能太上一个不讲道理的上司
一遇到事情就大发雷霆
无论自己怎么努力
他都不认可
甚至都不好好听下属说话
可能用决定论来讨论这样的情况
可能会归结到因为有那样一个的上司
所以无法好好工作
但是如果用我们上一讲说到的目的论
就会是全然不同的角度了
可能是因为不想工作
所以才制造出一个讨厌的上司
也可能是因为不愿意接受无能的自己
所以才制造出一个无能的上司
那么如果使用课题分离论
结果又会是怎样呢
无论上司怎么蛮不讲理的乱发脾气
那都不是我的课题
毫不讲理这件事情
是上司自己应该处理的课题
既没有必要去讨好
也没有必要委曲求全
我们应该做的就是诚实面对自己的人生
正确处理自己的课题
思考到这里
人生仿佛打开了新的大门
再比如家庭关系中的种种矛盾
高考志愿选择哪个大学
什么专业
大学毕业了找工作还是继续读研
可作是去大城市还是回老家
还有结婚生子等等
可能很多时候
我们都会与家人的想法有分歧
对对
那么说到底
这些选择是我们自己的课题
但是
如果这些选择得不到家人的认可
那如何克服这种不认可的感情
那其实是家人的课题
我们不需要太在意
分离就是这么回事
就是因为太在意别人的视线和评价
所以才会不断寻求别人的认可
青年也由此悟出了
别人怎么看我
怎么评价我
这是别人的课题
我无法左右
我只需要诚实面对自己的人生
做自己应该做的事情
这简直可以称为人生的真理
大家应该都有体会
在家际关系中
不可能不受伤
只要深入人际关系
就会或大或小的受伤
也会伤害别人
在家庭关系中
很多人都会犯一个错误
就是把态度最差的一面留给自己最亲密的人
阿德勒曾说
要想消除烦恼
只有一个人在宇宙中生存
但是我们不可能让人际关系消失
人在本质上必须以他人的存在为前提
也根本不可能做到与他人完全隔离下
以一个人在宇宙中生存
根本不可能实现
下面我们就要说到阿德勒心理学的一个基本概念
人的烦恼皆源于人际关系
我们前面聊过
十八度井水的话题
我们无法改变客观事实
但可以任意改变主观解释
并且我们都活在主观世界中
而价值既建立在社会意义上
又存在于主观价值中
以一美元为例
从印刷成本来考虑的话
一美元纸币根本不等于一美元
脱离社会赋予它的价值
它完全可以被放入壁炉当燃料或者当卫生纸用
同样的
价值昂贵的钻石也只不过是十块而已
所以说
价值问题最终也可以追溯到人际关系上
提到人际关系
人们往往会想起两个人的关系
或者与很多人的关系
但事实上
人际关系首先适合自己
如果总是想被认可
那么人际关系之卡就会永远掌握在他人手中
就像前面我们说过的那些人生重大选择
如果按照别人的期待生活
也许会比较轻松
但是那是把自己的人生托付给了别人
比如走在父母铺好的轨道上
尽管这里也会有各种不满
但只要还在轨道上走着
就不会迷路
但是如果要自己决定自己的道路
那就有可能会迷路
甚至也会面临着该如何生存这样的难题
也是基于这个原因
我们一直在寻求别人的认可
是选择别人的视线
还是选择得不到认可的自由之路
这是非常重要的问题
咱们一起来思考一下
在意别人的视线
看着别人的脸色生活
为了满足别人的期望而活着
这或许的确能够成为一种人生路标
但这却是极其不自由的生活方式
事实上
为了满足别人的期望而活
以及把自己的人生托付给别人
甚是一种对自己撒谎
也不断对周围人撒谎的生活方式
分离课题绝不是以自我为中心
相反
干涉别人的课题才是以自我为中心的想法
父母强迫孩子学习
甚至对其人生规划或结婚对象指手画脚
这些都是以自我为中心的想法
在我们的生活中
那些选择了不自由生活方式的大人
看着自由活在当下的年轻人
就会批判其享乐主义
相反的
那些选择了真正自由的大人
会鼓励年轻人要勇于争取自由
这一讲我们讲了分离课题论
以及如何摆脱人际关系的束缚
那下一讲
我们会继续聊聊关于自由
以及认真活在当下
这里是活把知识
咱们下一讲再见