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蛮干终究是徒劳
相信大家已经了解了复习的重要性
但是复习二字说起来容易
做起来却并不简单
盲目复习是没有效率的
在此
就让我为大家讲解一下复习时需要注意的三点吧
第一点
是关于复习的时机问题
及在什么时候复习比较好
究竟间隔多久进行复习才能取得最好的效果呢
我们利用之前的音节记忆实验来测试一下就能知道答案了
如果第一次和第二次学习间隔一个月以上
那么记忆力是得不到提高的
也就是说
潜在记忆的保存时间只有一个月左右
如果不在一个月内复习学到的知识
潜在记忆就无法发挥作用了
所以
并不是在任何时候复习都有效果
大家最迟也要在一个月以内就开始复习
为什么那些无意识的记忆有保质期呢
答案的关键还是在于海马体
海马体是对进入人脑中信息进行审查的工厂
信息的种类不同
能停留在这家工厂的时间也有长有短
短的大概只有一个月左右
海马体会在一个月内分类整理这些信息
判定哪些是应该进入大脑皮质的必要信息
因此
那些间隔了一个月甚至更久的时间采取复习的知识
对于海马体来说
和新学习的知识并没有有什么不同
相反
如果在一个月以内多次复习相同的知识
海马体就会产生错觉
做出判断
短短一个月内竟然看了这么多次
这一定是非常重要的信息吧
另外
在首次复习中
输送进海马体的信息越多
成功欺骗海马体的可能性就越大
也就是说
在复习时也要像初次学习那样用功
不仅要用眼睛看
还要动笔写
出声读
尽可能的调动自己的感官
这样一来
通过视觉
听觉
触觉等传达的信息
都会对刺激海马体起到积极的作用
结合海马体的性质
我建议大家按照如下计划展开复习
第一次复习在学习后的第二天
第二次复习在第一次复习后的一周
第三次复习在第二次复习的两周后
第四次复习在第三次复习的一个月后
以上计划将复习分为四次
每次复习之间都存在一定的时间差
整个计划约在两个月内完成
通过这样的复习方法
海马体会将信息判定为必要信息
并允许它进入大脑皮质
我认为这样做足以达到高效复习的目的
没有必要再复习更多次
肌肉锻炼也是如此
为了练出肌肉
我们没有必要每天都去举哑铃
其实两天练一次就足够了
效果是一样的
同理
复习计划安排的再满
他对最终的学习效果也不会产生任何影响
只是会让复习的人劳心劳力罢了
最不擅长利用时间的人
最爱抱怨时间不够用
拉布吕耶尔
与其把时间浪费在不必要的复习上
还不如去学习其他新的知识
以上就是第一个需要注意的问题
下面就让我们来讲一讲第二个注意点
复习的内容
复习同样的内容才有效果
比如在前面提到的音节记忆实验中
如果第二次背诵的十组音节和第一次背诵的音节完全不同
那么记忆力是得不到提高的
所记内容一旦改变
复习就达不到预想的效果
甚至还会因此造成记忆的干扰
导致成绩下降
那此重复学习同样的内容是十分重要的
不然怎么能称之为复习呢
举个例子吧
大家在学习时
除了学校发的教科书以外
还会用到一些参考书或习题集
找到真正适合自己的参考书
其实是一件很不容易的事情
有些书店甚至会售骂有关如何挑选参考书的参考书
也有人会一次性买好多本参考书一一试读
觉得这么看下去总能发现不错的参考书
我却认为
这样的排查摸索并不是什么好事
原因正在于复习的效果不佳
即便科目相同
一旦更换了参考书
我们就不得不从头再来一次
熟悉参考书的内容
而只有内容相同时复习
才会产生提高记忆力的效果
请大家务必牢记这最重要的一点
特别在意参考书好坏的人
可能是对信息太敏感了
如果很容易就受到周围的人或书中信息的影响而经常更换参考书
那就相当于浪费了复习的效果
简直可以说是在自断生路
市面上的参考书也许的确良莠不齐
但是他们之间的差距并没有大到足以让人介意的程度
因为这些参考书的作者们都以帮助大家学习或者想要大赚一笔稿费为目的
煞费苦心的编写内容
在日本
创作参考书大多会比编写学校教科书下的功夫多
选择参考书的关键在于我们对这本书的第一印象如何
如果可以的话
大家最好不要在网上购买参考书
而是应该亲自去书店看一看
读一读
然后再做选择
一旦选定了某本参考书
就要一心一意
踏踏实实的把整本书都读完
做一件事情
先要决定志向
志向决定之后
就要全力以赴
毫不犹豫的去实行
富兰克林
使用参考书要始终如一
别人用什么样的参考书与我无关
与其花费时间和金钱寻找新的参考书
不如把手头的参考书多复习几遍
这才是有效利用时间的方法
我自己在上学时
也没有使用太多的参考书
只是把手里的每本参考书都至少学习了四五遍
也许学习正需要这种固执的性格吧
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